周亞群

人過中年，隨著年齡的增長(zhǎng)，從睪丸和腎上腺分泌的男性激素以及從卵巢分泌的女性激素隨之減少。但是，丘腦下部以及腦垂體仍然在促使性激素分泌。據(jù)調(diào)查，雖然有一半男性在老年期性欲減退，但完全沒有性欲的只有10％。老年人的性交次數(shù)，因人而異。據(jù)統(tǒng)計(jì)，60～70歲的老人中每周仍能過一次性生活者，男性占75％，女性占73％；10％的80歲夫妻，能一如既往，享受著“房中樂趣”。

專家指出，適度的性生活的刺激，能使大腦神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)，使機(jī)體的適應(yīng)性增強(qiáng)，生理功能保持相對(duì)平衡，有益身心健康，因?yàn)樾韵俚姆置?，不僅對(duì)性功能有作用，而且還對(duì)造血、脂肪代謝以及調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)的平衡，都起著重要作用。沒有適度的性生活，會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，生理平衡受到破壞，反而有礙健康。

老年人身體不適應(yīng)劇烈的運(yùn)動(dòng)，但輕微的運(yùn)動(dòng)則極其重要。性生活是輕微的運(yùn)動(dòng)之一，它可使骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉及脊柱協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)全身循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)血液流動(dòng)，循環(huán)加速，氧氣和二氧化碳交換增多，肺活量增強(qiáng)，心臟接受的血液增多，心臟的工作隨之加強(qiáng)；性生活還能促進(jìn)性激素的分泌，防止骨質(zhì)疏松，使身體年輕化。可見，老年人的性生活，確是延年益壽的輔助性運(yùn)動(dòng)。

老年人的性生活，是以性快樂為主旋律的。老夫老妻，相依為伴，兩性相娛無(wú)疑使相濡以沫的人生更加斑斕，通過性生活升華感情。因此，凡尚存性欲者，就應(yīng)順其自然，毋須自錮，只要稍加節(jié)制即可。

當(dāng)然，真理過了一分就是謬誤。老年人畢竟是老年人，如果自恃余勇，持著“行一次房少一次”的貪婪心理，沉溺于性，超負(fù)荷地放縱，那就要走向事物的反面，乃自尋黃泉，必須警惕。存性欲，莫禁錮；量力行，頤天年!