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        藥浴——強(qiáng)身健體好方法

        2005-04-29 02:28:09馬致遠(yuǎn)
        保健與生活 2005年3期

        馬致遠(yuǎn)

        藥浴可分為燙浴、熏浴和熨浴等幾種。

        燙浴將中藥材用紗布包好,加清水,浸泡20分鐘,煮30分鐘,然后將藥液倒入36~40℃的浴水中,患者入水中浸泡20分鐘,如平常洗澡,再用清水沖洗全身(也可將煮好的藥液倒入盆中洗患處)。

        熏浴將裝有中藥材的口袋放在較大容器里煮,用產(chǎn)生的熱氣熏患處,使藥氣進(jìn)入人的體內(nèi),產(chǎn)生功效。

        熨浴將裝有中藥構(gòu)‘的多個(gè)藥袋加熱蒸透,放在患處?kù)儋N,并滾動(dòng)按摩,使藥氣滲透入人體,發(fā)揮治療作用。

        藥浴的中藥配方多種多樣,因病而異,因人而異。從健身效果出發(fā),又因季節(jié)不同而辨證施治。

        香湯沐浴用苓苓星、白檀、木香等藥材制成,能解毒止癢、振奮精神,并有解痙、降壓、抗菌的功效。

        枸杞湯沐浴可令肌膚光滑,防病抗衰老,并且還有消炎去腫的作用。

        五枝湯浴到夏天,用桑枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻葉制成五枝湯沐浴,能疏風(fēng)寒,驅(qū)瘴氣,活血.脈。如用菖蒲、菊花、艾葉制湯沐浴,則有明日、醒腦、消熱、解暑的功效,并可保護(hù)皮膚,預(yù)防皮膚病。

        白酒浴在浴水中加入適量白酒,然后按常規(guī)洗浴,可清潔身體,消除疲勞,治療痔瘡、便秘,還可增強(qiáng)性功能。

        食醋浴在浴水中加入少量食用醋,攪勻后按常規(guī)洗浴,能加快擴(kuò)張的汗毛孔收縮,浴后周身舒適,并可使頭發(fā)柔軟、有光澤。

        仁丹浴在浴水中放入一定數(shù)量(成年人一般20~30粒,兒童減半)的仁丹,待溶解后充分?jǐn)噭?,再按常?guī)洗浴,可使人皮膚沁涼,神志舒暢,有消暑提神之功效。

        菊花浴將適量菊花煎汁去渣后加入浴水中,15分鐘后按常規(guī)洗浴,能解暑、明日、清熱、醒腦,最適宜腦力勞動(dòng)者采用。

        麩子浴在浴水中加入小麥或燕麥的麩子,可迅速止癢,防止脫皮,并能消除皮膚上發(fā)青的地方。

        十滴水浴將2~3小瓶十滴水倒入浴水中,攪勻后待15分鐘再按常規(guī)洗浴,能使雙目清明、體表涼爽。如小孩初生痱子,一洗即愈。

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