凱　文

俗話說：“前三十年睡不醒，后三十年睡不著?！币馑际侨嗽谀贻p的時候，總是感覺覺不夠睡，而到了中年尤其是老年以后，人的睡眠時間會明顯減少，有時甚至徹夜難眠。

然而，在現(xiàn)實生活中，還存在這桿——些老年人，他們不僅清晨睡不醒，而月。在大白天也總是昏昏欲睡，打不起精神。那么“后30年睡不醒”好不好呢?

有關研究表明，老人經(jīng)常睡不醒并非是一件好事，其心肌病的發(fā)病概率很大。研究發(fā)現(xiàn)，白天愛犯困的老人，尤其足老年婦女，較白天精力充沛者更容易罹忠心臟病。

原來，大腦是人體的“司令部”，人體所進行的任何活動都離不開大腦的協(xié)調、指揮。由于腦細胞工作量很大，所以需要大量的氧氣以及營養(yǎng)物質供應。心臟泵山的血液，差不多有1／5供給腦組織使用。在緊張張工作時，腦組織對氧和營養(yǎng)物質的需求量更人?？梢姡竽X新陳代謝功能的正常與否與心臟的功能狀況具有密切關系。當老年人白天總是睡不醒時，要警惕心臟病的發(fā)生。

其次，中老年人患腦動脈硬化、腦梗死、腦萎縮、腦血栓形成等各種腦血管疾病，都叮導致腦組織暫時性貧血或缺氧而發(fā)生病變，影響大腦正常功能的發(fā)揮，出現(xiàn)“睡不醒”的現(xiàn)象。因此如果睡眠的節(jié)奏開始失常，說明大腦機能衰退，腦的老化改變了睡眠的節(jié)奏。

此外，老年人患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，由于疾病的影響，體內代謝性有毒物質不能順利排出體外，也會使大腦功能失調，出現(xiàn)“睡不醒”。

比較來說，白天精力充沛的老人身體較為健康，但這并不意味著午睡對老年人不重要，還是應該有午睡的時間。特別是春天容易仗人發(fā)困，有的的老年人在椅子上坐著坐著就迷迷糊糊地睡著了。這樣醒來后會感到全身疲勞、頭暈、腿軟、耳鳴、視線模糊，如果馬上站立行走，極容易跌倒，甚至發(fā)生意外事故。這種現(xiàn)象是腦供血不足足產生的，因為坐著打盹時，流入腦部的血液會減少。

另外，坐著打盹時上身容易失去平衡，還會引起腰肌勞損癥。坐著打盹入睡后，體溫會比醒時低，很容易引起感冒。醫(yī)生提醒，老人最好不要坐著打盹。