張德江

夏天陽光強烈、氣候炎熱，易誘發(fā)皮膚病和加重原有的皮膚病。積極預(yù)防皮膚病、提高皮膚的抵抗力極為重要，夏季常見的皮膚病有以下幾種：

痱子在炎熱的夏天，過多的汗液使人表皮細(xì)胞發(fā)脹，汗孔和汗腺管容易被堵塞，甚至使汗腺管發(fā)生破裂，致使汗液滲入到鄰近組織且滯留在皮內(nèi)引起痱子。為防止痱子發(fā)生，應(yīng)經(jīng)常保護(hù)皮膚清潔衛(wèi)生，每日用溫水擦洗身子，擦洗后再撒些痱子粉或爽身粉。衣服宜柔軟透氣，以利于汗液的蒸發(fā)，同時還應(yīng)及時更換汗?jié)竦囊路＞邮覂?nèi)應(yīng)保持通風(fēng)散熱。

曬斑和日光性皮炎適量的日光照射可增進(jìn)人體的健康和保持皮膚的健美，但暴曬時間過長會損傷皮膚細(xì)胞。過強的紫外線可以破壞真皮內(nèi)彈性纖維和膠原組織，從而加速皮膚的老化。夏天在太陽下暴曬過久，容易發(fā)生曬斑，少數(shù)過敏性體質(zhì)的人甚至還會患日光性皮炎等。因此，夏季外出應(yīng)戴遮陽帽或擦些防曬劑，中午應(yīng)盡量減少外出。

化膿性皮膚病化膿性皮膚病是指膿皰瘡、癤、毛囊炎等。人體皮膚上有數(shù)百個汗腺和皮脂腺，汗腺分泌汗液，皮脂腺排泄皮脂。汗液和皮脂在皮膚表面形成乳化薄膜，有濕潤皮膚和保護(hù)皮膚的功效。但如果久不洗澡，汗液中的有機物(如乳酸、尿素等)與皮脂中油性有機物腐敗分解，為，細(xì)菌生長提供了營養(yǎng)物質(zhì)，容易發(fā)生皮膚細(xì)菌感染，極易患上化膿性皮膚病。經(jīng)常洗澡可清除皮膚表面積聚的汗液、皮脂、灰塵和其他代謝產(chǎn)物，使毛孔、汗腺保持暢通，既利于皮膚的健美，又能預(yù)防皮膚病的發(fā)生。

股癬和足癬足癬是夏季常見的皮膚病，足癬還可引起手癬、股癬、體癬等。因此，夏天應(yīng)經(jīng)常洗腳、勤換襪子，這樣不僅可清潔皮膚，除去腳臭味，還可預(yù)防足癬及細(xì)菌感染。最好每天晚上在睡覺前用溫水洗腳，洗腳時宜使用硫磺香皂，因為硫磺香皂具有很強的殺菌作用。腳汗較多的人，應(yīng)穿透氣性較好的鞋襪，以保持腳部的干燥。為防止股癬的發(fā)生，首先應(yīng)保持外陰部的清潔衛(wèi)生，每天晚上用溫水清洗一次；要勤換內(nèi)褲。不宜穿不透氣的尼龍褲，腳盆和毛巾要專用。

夏季進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉或戶外活動，飲食上要增加營養(yǎng)，多吃含維生素豐富的蔬菜和水果，也能增加皮膚的抗病能力。