纖小眠

《2046》里的王菲，一大把年齡卻將一個思春期的小女生演得活靈活現(xiàn)，期待的眼神，茶飯不思的頹廢，不停咿咿呀呀地用日語念叨著“跟我走，好的，好的。”列車里機器人的王菲，眼神很單純，在寒冷地段被一個男人摟在懷中，就那么玲瓏剔透著，骨感得讓人心疼。若是在以前，煩愁著肥胖，王菲決然沒有現(xiàn)在的信心。

可是，只要心中有信念的火種，希望就會燃燒。

燃燒王菲的火種就是瘦身，眾所周知王菲減肥有療效多虧了中藥，簡直是“巫婆湯”，喝得骨感，艷得嫵媚，誰都想躍躍欲試。

王菲一直堅持服用的是中醫(yī)為她量身訂做的減肥藥方，適合熱性體質(zhì)：

藥方：決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。

中藥減肥是在中醫(yī)專家檢查身體前提下，根據(jù)自身情況對癥下藥，配置中草藥瘦身茶，在傳統(tǒng)“藥食同源”理論下，食用性質(zhì)平和、具有養(yǎng)生、保健的藥材。從而啟動身體本來的機能，恢復原本的機能后，再適當塑身和減重。

中藥減肥最適合什么樣的人：胃熱型及氣滯型：肺、脾、腎失調(diào)，導致痰、濕、瘀凝聚于體內(nèi)；脾胃氣不足，體內(nèi)產(chǎn)生膏脂痰濕；精神長期緊張，脾腎氣虛，肝膽失調(diào)。

中藥減肥方法：以宣肺化痰、溫腎利水及健脾利濕為主，以其他為輔。

中藥減肥要做些什么：

適量：過度飲用也會引起腹瀉，甚至虛脫、休克。

不同人依據(jù)體質(zhì)量力而行，切記不能亂服藥。根據(jù)肥胖病情的變化，及時調(diào)整劑量或配方種類。

常見中藥及療效：

昆布：入肝、胃、腎，能軟堅散結(jié)，消痰利水。昆布含昆布素，有消除血脂的作用。還含有多種礦物質(zhì)、微量元素，能減少人體攝入的動物脂肪在心臟、血管、腸壁上沉積。

海藻：入肝、胃、腎，尤善消痰軟堅，利水。有降血脂作用。

赤小豆：入脾、心、小腸，具有較好的利尿消腫、解毒作用，對于伴有水腫的肥胖病效果最佳。

荷葉：入脾，解暑良藥。煎湯代茶飲，或煮粥喝，連服3個月，體重會明顯降低。

冬瓜：利尿消痰，清熱解毒。由于肥胖人多有內(nèi)熱，冬瓜下氣清熱，是減肥佳品。

茶葉：清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿。茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能預(yù)防高脂血癥。茶葉所含的咖啡因有利尿和加快代謝的作用。我國普洱茶、烏龍茶減肥效果最佳。

決明子：清肝明目，潤腸通便。有輕瀉作用可干擾脂肪與碳水化合物的吸收是減肥治療最常用的中藥。

番瀉葉：清熱行滯，通便利水。適用于肥胖病人實證，大便秘結(jié)者。忌用于脾胃虛弱者；肥胖兒童；哺乳期和月經(jīng)期婦女；孕婦。

若劑量過大時，會發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛等副作用。

除上述以外，還有澤瀉、牽牛子、大黃、棗葉、褚葉、雞腸草、野雞肉、鯉魚、猬骨、薏米、綠豆、魔芋、山藥……

減肥藥方實例：

■例一：

防己黃芪湯：防己6克、黃芪15克、白術(shù)10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。

療程：6個月，“防已黃芪湯”與“防風通圣散”搭配。

■例二：

三花減肥茶：瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80—100攝氏度水沖泡，每日2—3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。

主治單純型肥胖癥。

臨床應(yīng)用，經(jīng)50例肥胖病人服用后，明顯減肥32人，占64%，體重減輕不顯著者4人，占8%，總有效率為72%；無效(體重減輕不足2公斤)14人，占28%；有效病例中體重減輕15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均減輕4.94公斤。

■例三：

荷術(shù)湯：荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。

主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

臨床應(yīng)用，觀察21例，體重減輕最少者為0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降壓療效。

■例四：

平陳湯：檳榔75克，厚樸15克，酒軍7.5克，青皮15克，蒼術(shù)15克，半夏15克，云苓15克，枳殼15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程1個月。

■例五：

消痰健脾湯：枳實、白芥子、防己、杏仁各9克，白術(shù)、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克，法夏6克，陳皮5克，川骨皮10克。日服1劑，早晚服1次，療程1個月。

■例六：

海藻輕身湯：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機，主治女性青年肥胖。

■例七：

輕身散：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3克。方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散；再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。

功效：補氣健脾，減肥輕身。

中藥減肥湯一直是神秘“巫婆湯”，王菲的特殊“巫婆湯”又刮起“龍卷風”，卷走了“水桶腰”們厭惡的贅肉，人們真正體會到了中藥通過綜合調(diào)理、全面清補、祛除癥根、健康減肥的神奇功效。

編后：本文雖然提供了減肥良方，但這并不是減肥根本。肥胖起因于不良飲食和生活習慣，單以藥物調(diào)理治標不治本，“三管齊下”才能保持恒久的減肥效果。