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        夏季藥浴 祛病強身

        2005-04-29 00:44:03王忠壯
        家庭醫(yī)藥 2005年9期
        關鍵詞:浴液驅蚊藥浴

        王忠壯

        炎炎夏日,暑氣逼人,痛痛快快地洗個澡,讓人頓感神清氣爽。如在加入中草藥的水中洗浴,則讓人渾身清爽之余,還有健身之功。

        夏季,在洗浴水中加入風油精,沐浴后渾身涼爽,還防長痱子;或將十滴水加入到水中,浴后雙目清明,清新舒適……這是生活中很多家庭常用的藥浴法,可能您有所不知,如果應用得當,中藥浴還有很多祛病強身的功效呢。

        《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“其有邪者,漬形以為汗”(對因外邪侵入而致病者,用熱水浸浴,使之出汗,讓邪從汗出),《禮記》中有“頭瘡則沐,身有病則浴”,清朝著名外治大師吳尚先在《外治醫(yī)說》中將藥浴細分為洗、沐、浴、浸、澆、噴、口巽,認為內(nèi)、外、婦、兒、五官科之疾,皆可用藥浴法。

        操作簡單 安全可靠

        中藥浴是根據(jù)中醫(yī)辨證,將選擇的中草藥煎成湯液,稀釋后進行沐浴的一種水療方法,屬于中醫(yī)外治法中的一種。中藥浴操作簡單,廉價無痛苦,只要在醫(yī)生指導下選對藥、按正確的方法使用,相對而言安全可靠,能避免其他給藥途徑所引起的毒副反應,便于患者實施自我藥療。

        將中醫(yī)診斷后推薦的中藥放在陶制品(如沙鍋)、搪瓷鍋或不銹鋼鍋中,加入冷或略溫的自來水、井水或干凈的溪水浸泡30~60分鐘后,用武火(大火)煮沸,然后以文火(小火)煎20~30分鐘,用紗布濾出藥液;藥渣另加水煎1次(時間可略短些),過濾,合并所得藥液,用水稀釋到合適的濃度,放入浴盆中,保持適宜而恒定的溫度即可入浴。

        藥液配合不同水溫,借助熱蒸汽的刺激和氣壓作用,讓藥物的有效成分透過皮膚,經(jīng)組織吸收,通達病所而發(fā)揮治療作用,還能改善局部或全身血液循環(huán)及淋巴循環(huán),舒通經(jīng)絡,調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,促進代謝。

        夏季常見藥浴治療

        痱子金銀花10克、連翹30克,一起煎后倒入溫水。每次浸泡30分鐘,一劑藥可以洗浴2次;或用鮮薄荷200克(干薄荷葉50克),水煎煮后洗浴。

        濕疹苦參、白蘚皮、野菊花各30克,黃柏、蛇床子各15克,煎汁后每天浸浴1次,每次30分鐘。也適用于瘡毒、女性陰道滴蟲或外陰潰瘍等癥。

        足癬、趾間糜爛用蒼耳子、蛇床子、甘草、枯礬各15克,水煎取汁,溫浸雙足,每日2~3次,每次10~30分鐘;或用蒼術、黃柏各15克,明礬40克,龍膽草30克,川牛膝10克,水煎后溫浸雙足,每日1~2次,每次30分鐘。

        護膚將2~3片蘆薈葉洗凈,去掉邊緣刺齒,切成細絲,裝在雙層紗布袋中,在浴液中揉搓,然后泡澡,可使肌膚滋潤、細嫩、光彩、富有彈性,還可治日光灼傷、皮炎、疥癬、蚊蟲叮咬傷及痔瘡;也可在浴液中加入蘆薈沐浴露。

        驅蚊香茅油、桉葉油、六神驅蚊花露水、風油精、熏衣草油等是驅蚊的良品,睡前洗澡可將花露水滴在沖澡液里,洗后清爽且蚊蟲不叮。

        痘及痤瘡皂莢20克,透骨草30克,側柏葉、千里光、野菊花、石榴皮各15克,水煎后浸洗約20分鐘,每天1劑,洗浴2次。如果只是面部長痘,可用馬齒莧30克,皂角15克,黃芩、黃柏各20克,水煎后洗臉20分鐘,每天1次。

        特別提醒

        1.中藥浴必須請中醫(yī)師針對病情下藥,并按照醫(yī)囑制作藥湯,切勿盲目自行擇藥。

        2.泡浴前必須先淋浴潔身,以保持藥池的衛(wèi)生。浴后應立即用溫清水沖洗干凈,拭干皮膚,及時穿衣服。一般而言,熱水藥浴(39℃~45℃)適用于風濕性關節(jié)炎、風濕性肌痛、類風濕性關節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等;神經(jīng)過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度,以相當于或稍低于體溫為宜;25℃~33℃適用于急性扭挫傷。

        3.初浴時,水位宜在心臟以下,約3~5分鐘身體適應后,再慢慢泡至肩位;沐浴時間以每次15~20分鐘為宜,可間斷出浴休息后再浸泡。患病關節(jié)可用熱浴液浸泡久一點,并用浴巾熱敷。

        4. 嚴重心衰、嚴重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓患者,及有出血傾向者、老年人、兒童慎于39°C以上藥浴,而應以接近體溫之藥液沐浴,并有家人或醫(yī)護人員陪護,且沐浴時間不宜過長。

        5.全身泡熱藥浴,易發(fā)生暈厥,故浴后要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適,可適當飲水或飲料;若有嚴重不適,應立即停止藥浴。

        6、妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴,尤其不宜盆浴及坐浴。

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