子宮，是每一個(gè)女人體內(nèi)那一個(gè)柔軟的梨子，見(jiàn)證著女人的成長(zhǎng)，延續(xù)著愛(ài)與生命。幾乎所有的女人都是從月經(jīng)初潮開(kāi)始意識(shí)到子宮在體內(nèi)的確實(shí)存在，在驚喜與無(wú)措交加的情緒中感知著自己的成熟與蛻變。而在十月懷胎中，子宮悄悄地接收著母親純凈的愛(ài)和期待，再溫柔地告訴那個(gè)柔嫩的嬰兒。

子宮對(duì)一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，是無(wú)可替代的，同時(shí)它也需要得到更多的關(guān)愛(ài)。但是據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，因子宮疾病而住院的病人，竟占婦科住院病人總數(shù)的近三分之一。從青春期子宮發(fā)育成熟開(kāi)始，到絕經(jīng)期的“退居二線”，子宮始終面臨著各種病魔的威脅，所以女人要關(guān)愛(ài)子宮，關(guān)愛(ài)這個(gè)生命的搖籃。

傷害篇

日常生活中，不良的生活習(xí)慣和常識(shí)的缺乏，常常會(huì)導(dǎo)致子宮在不經(jīng)意間受到不同程度的傷害。這些傷害，用我們的日常生活去區(qū)分，可以分為“習(xí)慣性傷害”和“器質(zhì)性傷害”兩種，而無(wú)論是何種傷害，都為未來(lái)埋下隱患。

☆習(xí)慣性傷害：

1. 煙酒：統(tǒng)計(jì)表明，女性把抽煙或喝酒作為習(xí)慣的比率正在逐年上升，尤其是年輕的女性，而這些過(guò)量的煙酒則會(huì)對(duì)子宮有嚴(yán)重的傷害，它既可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，也是子宮頸炎的誘因之一，更是造成不孕的隱性殺手。

2. 肥胖：肥胖的女性患子宮肌瘤的比率明顯高于脂肪含量正常的女性，這是因?yàn)?，子宮肌瘤的形成與長(zhǎng)期的大量雌激素刺激有關(guān)，而高脂肪的吸收則促進(jìn)了激素的生成和釋放。因此，良好的飲食習(xí)慣對(duì)抑制子宮肌瘤有一定的功效。

3. 減肥：現(xiàn)如今，減肥已經(jīng)成為很多女性生活的一部分，很多女性為了追求骨感美而不顧后果地盲目減肥。殊不知，過(guò)度減肥會(huì)嚴(yán)重影響女性體內(nèi)雌性激素的水平，當(dāng)雌性激素不能維持人體正常需要時(shí)，就會(huì)阻礙子宮的發(fā)育，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜病變，從而造成不孕。

4. 塑身：緊身的美體塑身內(nèi)衣是很多女性的生活必需品，但長(zhǎng)時(shí)間穿在身上，會(huì)過(guò)度擠壓腰部和腹，從而壓迫子宮，造成子宮下垂。

5. 美容產(chǎn)品：豐乳霜和染發(fā)劑是兩個(gè)很受女性歡迎的美容產(chǎn)品，事實(shí)上，豐乳霜中含有大量的雌性激素以促進(jìn)乳房增長(zhǎng)，而這些激素會(huì)破壞體內(nèi)的雌性激素平衡，從而增加子宮病變的幾率；染發(fā)劑中則含有少量的易致癌物質(zhì)，頻繁地染發(fā)容易引發(fā)子宮的癌變，所以盡量減少染發(fā)的次數(shù)，選擇含鉛量少或植物型的染發(fā)劑。

☆器質(zhì)性傷害：

1. 性生活：過(guò)度頻繁、過(guò)早開(kāi)始和不衛(wèi)生的性生活以及性伴侶紊亂都是導(dǎo)致生理隱患的直接誘因，這些不良的性習(xí)慣容易導(dǎo)致宮頸糜爛，也是子宮頸癌的潛伏殺手。所以規(guī)律、節(jié)制、清潔的性愛(ài)是保護(hù)子宮的第一道門(mén)戶，也是男女雙方的共同責(zé)任。而妊娠最初的兩個(gè)月和臨產(chǎn)前兩個(gè)月則要禁止性生活，這時(shí)的性生活容易引發(fā)流產(chǎn)，對(duì)子宮造成巨大傷害。

2. 流產(chǎn)：部分女性在意外懷孕后選擇到?jīng)]有營(yíng)業(yè)執(zhí)照的小診所流產(chǎn)，不正規(guī)的操作以及不符合標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生條件都會(huì)將子宮穿孔、大出血和繼發(fā)性感染的幾率提高數(shù)倍，嚴(yán)重傷害子宮甚至危及生命。但即使是在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)，也不要多次流產(chǎn)或短時(shí)間內(nèi)重復(fù)流產(chǎn)，流產(chǎn)帶給女性的不僅僅是肉體的損傷——刮宮不全、子宮穿孔、子宮內(nèi)膜炎、子宮修復(fù)不全而導(dǎo)致出血和月經(jīng)紊亂等婦科病，同時(shí)導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，出現(xiàn)早衰現(xiàn)象，而且對(duì)女性心理造成巨大的傷害。

3. 分娩：一些女性為了逃避疼痛或保護(hù)身材而選擇剖腹產(chǎn)，還有一些女性錯(cuò)誤地認(rèn)為剖腹產(chǎn)生出的孩子比自然分娩生出的聰明，更有一些為了選擇“吉利”的出生日期而強(qiáng)行進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)。這些錯(cuò)誤的做法都使子宮承受了不必要的傷害，其實(shí)，剖腹產(chǎn)只是特殊情況下的應(yīng)急措施，剖腹產(chǎn)時(shí)子宮不光要承受傷口感染和愈合的風(fēng)險(xiǎn)，身體恢復(fù)也比自然分娩慢得多。

防治篇

子宮肌瘤、子宮頸炎和子宮內(nèi)膜異位是子宮疾病中發(fā)病率最高的三種疾病，因此了解如何預(yù)防這些疾病就顯得尤為重要。

☆子宮肌瘤

子宮肌瘤是女性最常見(jiàn)的生殖器良性腫瘤，也是人體最常見(jiàn)的腫瘤之一，常發(fā)生于30歲—50歲的女性，約有20%的35歲以上女性患有單個(gè)或多個(gè)子宮肌瘤。由于子宮肌瘤的癥狀不明顯，所以常常被絕大部分女性所忽視，延誤了治療。生活中一旦出現(xiàn)以下?tīng)顩r，就應(yīng)該考慮患子宮肌瘤的可能性，及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

1. 月經(jīng)變化：絕大部分子宮肌瘤患者會(huì)有月經(jīng)出血量多、出血中伴有血經(jīng)期延長(zhǎng)、兩次月經(jīng)之間周期縮短的癥狀。

2. 貧血：由于月經(jīng)變化而大量失血，導(dǎo)致繼發(fā)性貧血，血色素明顯低于正常值。

3. 白帶增多：子宮肌瘤使子宮腔面積明顯增大，子宮內(nèi)膜腺體增多，分泌的增加導(dǎo)致了白帶增多。有些情況則出現(xiàn)白帶呈膿狀，并伴有明顯臭味。

4. 疼痛：絕大多數(shù)子宮肌瘤不會(huì)引起腹部疼痛，但當(dāng)肌瘤較大時(shí)，會(huì)出現(xiàn)小腹墜脹、腰酸的現(xiàn)象。粘膜下子宮肌瘤刺激子宮收縮時(shí)，會(huì)引起痙攣性腹痛。妊娠期肌瘤發(fā)生紅色變性時(shí)，則會(huì)產(chǎn)生劇烈腹痛。

5. 腹部包塊：當(dāng)子宮肌瘤較大時(shí)，用手在腹部觸摸，可以感受到包塊狀硬物，在清晨排尿過(guò)后觸摸會(huì)較為明顯。

6. 壓迫感：子宮肌瘤增大后，會(huì)壓迫相鄰器官，發(fā)生各種癥狀。如尿頻、尿滯留、便秘等。

7. 不孕：30% 的子宮肌瘤患者伴有不孕癥，即使受孕也容易引發(fā)流產(chǎn)。

☆子宮頸炎

子宮頸炎是育齡女性的另一種常見(jiàn)病，分急性子宮頸炎和慢性子宮頸炎兩種，而其中慢性子宮頸炎最為常見(jiàn)，機(jī)械性刺激和損傷、病原體感染和化學(xué)物質(zhì)的刺激是引發(fā)子宮頸炎的主要原因，而最主要的表現(xiàn)則為：

1、陰道分泌物增多：炎癥的刺激令陰道分泌物增多，并呈現(xiàn)乳白色的黏液狀或者是淡黃色膿狀分泌物，也伴有出現(xiàn)血性白帶和性生活后出血的情況。

2、壓迫感：當(dāng)炎癥涉及膀胱下結(jié)締組織時(shí)，會(huì)出現(xiàn)尿急、尿頻的現(xiàn)象。

3、疼痛：子宮頸炎會(huì)引發(fā)外陰部瘙癢、刺痛，并伴有尿痛，而當(dāng)炎癥擴(kuò)散到盆腔時(shí)，會(huì)引起腰部疼痛和下腹墜痛。

4、不孕：子宮頸炎引發(fā)的黏稠膿性分泌物不利于精子的穿過(guò)，從而導(dǎo)致不孕。

☆子宮內(nèi)膜異位

子宮內(nèi)膜異位，是指生長(zhǎng)在子宮內(nèi)壁上的內(nèi)膜不在其位，而是“移居”它處。它移至什么部位就會(huì)給該部位產(chǎn)生嚴(yán)重危害，同時(shí)也會(huì)影響性生活。其病狀表現(xiàn)為：

1. 痛經(jīng)：主要表現(xiàn)為繼發(fā)性與漸進(jìn)性痛經(jīng)。疼痛多位于下腹部，可放散至陰道、肛門(mén)或大腿部。常于經(jīng)前1～2天開(kāi)始，第1天最嚴(yán)重，經(jīng)后會(huì)逐漸消退，但隨月經(jīng)周期而呈進(jìn)行性加重。

2. 月經(jīng)失調(diào)：主要表現(xiàn)為經(jīng)血增多，時(shí)間延長(zhǎng)。

3. 性交痛：性交的疼痛隨性交的次數(shù)增多，幅度加大而加重。

4. 衍生癥：部分子宮內(nèi)膜異位患者會(huì)衍生出腸道和泌尿道的相關(guān)癥狀，例如腹瀉、便秘、肛門(mén)墜脹、尿頻、尿痛甚至尿血等癥狀。

子宮病變的預(yù)防措施

1. 健康的性生活：規(guī)律、清潔、健康的性生活是預(yù)防生殖器官疾病最重要的一步，而有效的避孕，減少人工流產(chǎn)次數(shù)，也是防治生殖器疾病的重要環(huán)節(jié)。

2. 注意衛(wèi)生：注意經(jīng)期、孕期、分娩期、產(chǎn)褥期的衛(wèi)生，也要注意陰部的日常衛(wèi)生，經(jīng)常清潔陰部及更換內(nèi)褲。

3. 婦科檢查：定期的婦科檢查是防治的重要途徑，可以盡早發(fā)現(xiàn)病癥，減少對(duì)身體的傷害。

4. 飲食調(diào)節(jié)：應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，盡可能少吃高脂肪食物，多吃瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮的果蔬、五谷雜糧和有營(yíng)養(yǎng)的干果類(lèi)食物，盡可能少吃辛辣、冰凍的食物和戒酒。經(jīng)常吃豆制品、喝綠茶，可以補(bǔ)充植物性雌激素，將患子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)率大大降低。

5. 保持心境開(kāi)朗：心境開(kāi)朗也是預(yù)防子宮病變的重要一環(huán)，精神緊張、過(guò)度勞累、煩惱憂慮都是病變的隱患成因。

6. 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：調(diào)查顯示，每周運(yùn)動(dòng)2小時(shí)以上的女性，患子宮內(nèi)膜異位的幾率比沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的少一倍。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也能調(diào)動(dòng)起自身的免疫機(jī)能來(lái)預(yù)防病變的發(fā)生。游泳是鍛煉子宮的最好辦法，能夠加強(qiáng)血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，有效避免地球引力對(duì)子宮的不良影響。

有人說(shuō)，子宮是女人的第二個(gè)心臟，因?yàn)樗碇难永m(xù)。因此，關(guān)愛(ài)子宮也是一種對(duì)生命的責(zé)任。