不久前，筆者有幸參加了一位九旬老人的壽日，當我恭賀老人高壽時，老人說：“我還小呢，村里還有兩位我的老哥們，怎敢妄稱高壽!”幾句話說得大伙都開心地笑了起來，老人笑得最開心。席間有人問老人，高壽的秘訣是什么?老人回答：心情舒暢，學會放棄。后來我聽說，這位老人樂觀豁達，大事想得開，小事不計較；樂于助人，在當?shù)卮謇锵碛泻芨叩耐?，加之家庭和睦，子女孝順，故老人心情愉快，生活安寧，已是耄耋之年仍然老而不衰，時常干些力所能及的勞動，受到人們的尊敬。

通過這位老人的長壽經驗，可以給我們一個深刻的認識，即人要健康長壽，光靠大量的戶外運動和飲食調養(yǎng)等是不夠的，還必須經常保持心理上的健康與平衡。正如美國心理學家羅斯曼說過的那樣：“積極的，快樂向上的情緒和經常性的身體健康相結合，才能達到真正健康長壽的目的?！?/p>

對于現(xiàn)代人來說，物質豐富了，生活水平提高了，有時反而感覺負擔更重了，心理壓力更大了。但想通想開一些，還是可以的吧。人生是什么?有人說這是一張單程車票，還有人說人生好比抹桌布，甜酸苦辣盡嘗過!做人的很多時間恐怕總是負重前行，挑擔趕路吧。有的人翻山越嶺，一路兼程，眼看要登上一個高峰，卻又落下了，為何?不是山高翻不過，而是因鞋中被人塞進了金子；有的人風雨無阻，艱難跋涉，但總是步子不大，甚至踉踉蹌蹌，又是為何?君不見他擔子中分明放著沉重的名利!泰戈爾的話是真理：鳥兒戴上了金鏈，它怎么飛得高!

在人生漫漫征途中，我們應該學會放棄。恩怨也好，名利也罷，也許你曾中過別人的暗箭，嘗過小人的絆腳，但不少時候還得忍痛拔下暗箭，暗暗吞下苦水。一肩擔著責任，一肩擔著義務，還是要匆匆趕路!在不少時候，我們真的需要學會對恩恩怨怨的放棄，對名譽私利的放棄，對枝枝蔓蔓的放棄。

人生猶如打仗，需要毅然決然丟掉那些輜重和包袱，輕裝上陣，闊步前進；人生猶如搬進新房子，換上新東西，丟去破爛貨。在許多時候，我們不學會丟棄和放棄，往往會糾纏于無休止的瑣事和泥潭中而不能自拔。人生的確是苦短的：人生七十古來稀，除去幼來除去老，中間一段不算多，還有風霜與煩惱。人生還有一小半時間花在睡覺上，還有苦難與疾病，任何一個人的人生都不會十全十美。正基于此，我們更需要丟掉個人的恩怨、形形色色的雜念，不恃強，不張揚，抱著寵之不喜，辱之不懼的心態(tài)，放棄那些虛情和假意，放棄那些仇視和報復，放棄失戀的痛楚，放棄難言的負荷，甚至還要放棄對權力的角逐，放棄對金錢的貪欲，放棄對虛名的爭奪……

學會了放棄，脫離了繁雜瑣事，就是做完了一道關于名利的減法，就是在生命的苦海跋涉中丟掉負重，心境自然開闊，心胸舒暢無比，健康就會奔你而來，那你也會獲得真正意義上的身心的健康，我們的事業(yè)和生活才能達到“沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路”這樣的境地。