性生活不是安眠藥

人近中年，生活和工作的雙重壓力讓我患上了嚴(yán)重的失眠?？擅看闻c妻子過完夫妻生活，我就能順利地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。從此，只要晚上睡不著，我就拉妻子過性生活。她漸漸生出了不滿，覺得親密變成了一種不用吞服的安眠藥。有什么好的方法既能改善夫妻關(guān)系，又能解決失眠問題嗎？

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性生活可以調(diào)整內(nèi)分泌、提高機(jī)體免疫力，的確可以緩解疲勞，改善睡眠狀況，但這些都必須建立在科學(xué)合理的性愛基礎(chǔ)之上。如果單純地借性生活來催眠，僅僅是片面發(fā)揮了性生活的一種功能，而不是從整體上享受性愛的樂趣。

缺乏情感溝通，沒有對方由衷配合，就勉強(qiáng)進(jìn)行性生活，是對伴侶的不尊重，長久下去必會在夫妻之間造成障礙；從另一方面講，妻子冷漠的態(tài)度也會影響和左右你自身的情緒感受，這使得原來導(dǎo)致失眠的內(nèi)在癥結(jié)不僅沒有驅(qū)除，反而又新增情緒負(fù)荷，由此你不僅患上了失眠癥，又患上了焦慮癥。

解決的方法很簡單，首先，無論天氣如何，每日堅(jiān)持不少于半小時(shí)的慢跑；第二，每天晚上用溫?zé)崴菽_15分鐘，臨睡前喝一杯牛奶，還可以聽一段輕音樂；第三，平常飲食盡可能攝入一些蛋白質(zhì)和維生素。

男性結(jié)扎會不會影響性欲

愛妻子就是要愛惜她的身體，所以在生下寶寶后不久，丈夫主動到醫(yī)院接受了男性結(jié)扎手術(shù)。沒有想到的是，此后，他的性欲逐步減退，并發(fā)展成陽痿。不知道這是不是因?yàn)樽瞿性脑?？現(xiàn)在，我和他的心理壓力都很大。

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“結(jié)扎后性能力會減退”的這種說法是錯誤的。男性節(jié)育術(shù)是用手術(shù)或者非手術(shù)的方法，切斷并結(jié)扎輸精管，或者用化學(xué)藥物阻塞輸精管，達(dá)到節(jié)育避孕的目的。由于方法的簡單易行，無副作用，正被醫(yī)學(xué)界推崇。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，男性結(jié)扎并不影響性功能。

有一部分男人結(jié)扎后出現(xiàn)的性功能障礙，幾乎全部是因?yàn)樾睦硪蛩卦斐?。所以，?dāng)你丈夫出現(xiàn)這方面問題的時(shí)候，你要明確地告訴他，這不是因?yàn)槟性脑颍⒔o予他理解和體貼，讓他在愛的滋潤下慢慢恢復(fù)。

太太病了，愛要如何做

太太身體一直不好，大病小病不斷。為了體諒她的身體，我們很少親熱?？墒巧砗托睦砩系男枰偸亲屛倚那闊┰?，有時(shí)想，干脆離婚或找個情人算了。我更擔(dān)心，長期沒有夫妻生活，我會不會逐漸失去性能力？面對多病的太太，我該怎么辦？

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作為健康的丈夫，面對病妻，你的苦惱可以理解。從理論上講，伴侶之間長期沒有親熱，的確會逐漸失去激情的快感。但是，不負(fù)責(zé)任的離婚或者找情人，發(fā)泄生理和心理的需要，也是極不可取的。

要解決性愛這個問題，也不是難題。你們可以采取一些特殊的親密方式，比如不需要妻子負(fù)荷太多的特殊體位，或者是邊緣性行為。另外，最簡單的方法就是自慰。這種行為，并不是變態(tài)。據(jù)最近的一份調(diào)查顯示，大約有52％的男性及36％的女性在婚后有過自慰的行為。他們之中，大部分人的情況跟你極為類似，即伴侶患病或喪失性能力，但經(jīng)由彼此相互擁抱，或在自慰時(shí)保持親密的身體接觸，以及一起談?wù)撚H密時(shí)的感覺……你和她會同時(shí)發(fā)現(xiàn)，這種方法并不比正常親密的感覺差很多，同樣能得到滿足。