女人是水做的，女人的嫵媚都需要水的潤(rùn)滋，今年春天，就讓那些暖呼呼、鮮滋滋的湯湯水水來(lái)掃除因轉(zhuǎn)換季節(jié)而帶來(lái)的煩惱，讓美眉以靚麗嫵媚的姿容，從容地度過(guò)美麗的春天。

戀曲“水美人”一：南乳花生豬手煲

有豬蹄？我好像犯了瘦身美眉的大忌，其實(shí)用不著大驚小怪的，又沒(méi)讓你頓頓吃。滋潤(rùn)皮膚是女人的首要任務(wù)，而最佳的選擇非我莫屬。

雖然，我里面含豬皮，但常吃豬皮能增加蛋白質(zhì)的攝入量，防止皮膚缺水，保護(hù)皮膚的彈性，預(yù)防皮膚松弛和皺紋的出現(xiàn)！再說(shuō)豬皮中脂肪含量?jī)H為豬肉的1/2，長(zhǎng)久食用完全不必?fù)?dān)心身體發(fā)胖，還能補(bǔ)鈣哦！

還有，我會(huì)給“太平公主”帶來(lái)意外驚喜，豐滿的胸部可是每個(gè)美眉都想擁有的。蹄中含有豐富的膠原蛋白，能補(bǔ)血通乳，怎么樣？趕快行動(dòng)哦！

先準(zhǔn)備豬蹄2只、花生仁60克，南乳汁100克，花雕酒25克、鹽1小匙。豬蹄洗凈切塊，放入煲中，再將花生仁、花雕酒、南乳汁、清水倒在一起，文火燜煮至豬蹄酥爛即可食用。

戀曲“水美人”二：櫻桃香菇湯

在這個(gè)展現(xiàn)美麗的春季里，女孩們肯定又在為增加的體重而煩惱了。

別急，有我呢！餐前喝一碗，這樣，就不必?fù)?dān)心自己的體重而面對(duì)滿桌美味佳肴垂涎欲滴了，而且營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)我，不僅使美眉很快有飽腹感，還能把多余的熱量和過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)帶出體外，那些肥肥美女還不趕快加入我的行列，會(huì)讓你擁有曼妙的身材呢！

水發(fā)香菇100克，鮮櫻桃50克，鮮萵筍100克（去皮），料酒、精鹽、醬油、姜汁適量，麻油10克，香菜葉、薄荷葉各5克。

將水發(fā)香菇洗凈切薄片，青萵筍洗凈切薄片。鍋中放入香菇、姜汁、料酒、水，大火煮沸后改文火煨10分鐘，再將萵筍片入鍋，加味精，放入櫻桃再燒沸，裝盤，淋上麻油，撒上香菜葉和薄荷葉。

戀曲“水美人”三：保濕活血仙仁粥

聽我的名字就知道我有多么嬌嫩，我有健脾，益氣、生血，滋養(yǎng)臟器與肌膚的作用，而且由于特別添加了有“活維生素丸”美譽(yù)的紅棗，所以我特別能改善皮膚的水屏障特性，激活和調(diào)節(jié)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，并促進(jìn)皮膚組織的血液循環(huán)，達(dá)到抗角質(zhì)、抗氧化，清除自由基，延緩皮膚衰老的作用。

想擁有我這樣的白里透紅的姿容，那就趕快行動(dòng)吧！取紅棗20顆，制首烏（經(jīng)過(guò)泡制熟何首烏）30克，粳米60克，用竹片刮去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，與濃汁同粳米、紅棗于砂鍋內(nèi)煮粥，熟時(shí)加適量紅糖，再煮1～2分鐘即成。早晚空腹食用，7～10天為一療程，隔5天后，再食用。

戀曲“水美人”四：核桃芝麻牛奶飲

別看我黑乎乎的，很丑的樣子，可我老實(shí)本分，用處可大呢，特別是春天，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)氣溫時(shí)高時(shí)低，皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少，極不穩(wěn)定，而且由于溫暖多風(fēng)，皮膚易干燥，我則有穩(wěn)定皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細(xì)膩，此外，對(duì)用腦過(guò)度、神經(jīng)衰弱、體虛疲乏的Of f i c e 女性尤為適宜。

黑芝麻粉1小匙，核桃粉10克，黃豆粉2大匙、蜂蜜1大匙，用熱牛奶400毫克調(diào)均勻，早一杯、晚一杯。

戀曲“水美人”五：枸杞珍珠露

西米250克，枸杞子50克。先將西米用水泡1小時(shí)后上籠蒸透，似珍珠狀，鍋內(nèi)放水燒開，加入白糖溶化后，放入西米勾芡，撒枸杞子即成。

春季是青春痘的多發(fā)季節(jié)，春天引發(fā)的青春痘主要由內(nèi)分泌失調(diào)、細(xì)菌感染毛囊，使皮膚毛囊角化異常而成，美眉們除對(duì)外進(jìn)行護(hù)理外，我也能幫上忙。此外，我還會(huì)讓你的小腹變得柔軟、平坦，從而消除贅肉。