1.怎樣為幼兒選擇電視節(jié)目？

幼兒觀看的電視節(jié)目應(yīng)是畫面明快單純，語(yǔ)言速度緩慢，用詞簡(jiǎn)短明了，發(fā)音清晰的節(jié)目。因此，適合兒童看的電視節(jié)目有動(dòng)畫片、木偶片、“七巧板”、“動(dòng)物世界”、兒童故事片、各地風(fēng)光片等。帶有暴力、色情、恐怖、鬼怪色彩的電視節(jié)目，絕不能讓兒童觀看。

2.什么時(shí)間適宜幼兒看電視？

一般來(lái)說(shuō)，兒童早上不宜看電視，因?yàn)樵缟峡措娨晻?huì)影響在幼兒園上課時(shí)注意力的集中；臨睡前不宜看電視，因?yàn)榕R睡前看電視會(huì)使大腦過(guò)于興奮，影響睡眠；吃飯時(shí)不要看電視，因?yàn)橛變旱淖⒁饬Σ豢赡芗杏趦杉虑樯希钥措娨晻r(shí)要讓幼兒集中精力看，吃飯時(shí)應(yīng)關(guān)掉電視。媽媽應(yīng)以身作則，為孩子樹(shù)立好的榜樣。

一般來(lái)說(shuō)，晚上六七點(diǎn)鐘兒童看電視比較適宜。但是不應(yīng)讓孩子每晚都看電視，以免使孩子養(yǎng)成每晚非看電視不可的不良習(xí)慣。

兒童每天看電視不應(yīng)超過(guò)1小時(shí)。最好能根據(jù)電視周報(bào)中的電視節(jié)目表，來(lái)安排每周孩子看電視的時(shí)間。節(jié)目表要貼在墻上，上面要寫明星期幾、幾點(diǎn)鐘，看什么節(jié)目。沒(méi)有安排的電視節(jié)目，孩子一律不能看。這樣如能堅(jiān)持幾個(gè)月，孩子就會(huì)形成良好的按時(shí)看電視的好習(xí)慣。

必須強(qiáng)調(diào)，只有觀看選定的節(jié)目時(shí)才打開(kāi)電視機(jī)，看完后馬上關(guān)機(jī)，并與孩子一起討論電視里的內(nèi)容和情節(jié)。

3.怎樣保護(hù)孩子的視力？

在孩子觀看電視時(shí)，首先，應(yīng)注意不能讓孩子離電視機(jī)太近；其次，要注意電視機(jī)高度要適宜，最好與視線相平；第三，在室內(nèi)最好安裝一個(gè)低度的照明燈；第四，打開(kāi)電視機(jī)時(shí)，對(duì)比度不宜太亮，聲音不宜放得太響。

另外，不要把電視機(jī)放在孩子的臥室里，以免養(yǎng)成孩子躺著看電視的不良習(xí)慣。

看完電視后，應(yīng)讓孩子輕輕揉揉眼睛或做一遍眼保健操，以促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，保護(hù)視力。家長(zhǎng)應(yīng)給孩子補(bǔ)充一些含有維生素A的食物，如胡蘿卜、豬肝、雞蛋、魚(yú)肝油等，使視網(wǎng)膜的桿狀細(xì)胞獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，以增強(qiáng)孩子眼睛的適應(yīng)能力。（上海市楊浦中心醫(yī)院心理門診主任醫(yī)師 翁暉亮 郵騙：200000）