馬老師：

您好！

我是中學(xué)女孩。最近，我越來(lái)越感到自己有一些不正常現(xiàn)象。我明明是個(gè)女生，可是我發(fā)現(xiàn)非常討厭男生，連跟他們說(shuō)話都沒有興趣。相反，我卻非常喜歡女生，特別是我旁邊的那個(gè)漂亮的女孩。她在的時(shí)候，我很愛呆呆地看她；她不在的時(shí)候，我好像若有所失。當(dāng)我和她一起玩的時(shí)候，特別開心；當(dāng)我看見她和別人玩的時(shí)候，心中特別不舒服。在我的心中，她是那樣完美，那樣有魅力，使我常常有一種很想擁有她的感覺。這種感覺是一種說(shuō)不清的滋味，特別的難受。這是為什么？我是不是同性戀呢？我該怎么辦？請(qǐng)您幫助我！

一個(gè)困惑的女孩 徐彥芳

徐彥芳同學(xué)：

你好！

馬老師很理解你的困惑。你是不是同性戀？困擾你的到底是一種什么心態(tài)呢？聽馬老師對(duì)你說(shuō)。

在性心理學(xué)上，同性戀是指性欲望和性行為以同性為對(duì)象。性心理專家托馬斯認(rèn)為，同性戀的定義有廣義和狹義之分。狹義的定義認(rèn)為，同性戀主要指兩個(gè)同性別的人發(fā)生肉體親昵的性行為或做愛關(guān)系。廣義的定義認(rèn)為，同性戀是對(duì)同性伙伴的偏愛。例如，青春期前兒童都有可能出現(xiàn)同性伙伴偏愛，即兒童主要與同性伙伴交往而對(duì)異性表現(xiàn)出一定程度的忽視和輕視。這種行為常見于7～14歲之間的兒童。在廣義上使用同性戀一詞，并不一定含有同伴間的身體接觸，即使身體接觸存在，如手拉手或摔跤，也不一定導(dǎo)致互相玩弄性器官。這種對(duì)同性伙伴的偏愛心態(tài)，是可以轉(zhuǎn)化的。即使此時(shí)出現(xiàn)玩弄性器官的現(xiàn)象，成人后也是可以轉(zhuǎn)到異性戀上來(lái)的。研究發(fā)現(xiàn)，在童年后期和青春期，同性伙伴之間存在著性玩耍的現(xiàn)象，其典型的性玩耍表現(xiàn)是撫弄對(duì)方的生殖器。據(jù)國(guó)外研究，這類事件在童年后期逐漸增加，以至到14歲時(shí)，約有35％的女孩曾從事過這類活動(dòng)。然而，這種青春期的行為并不能預(yù)示成年時(shí)的性偏愛。因?yàn)樵谠S多情況下，這類早期的嘗試在成年后便遭丟棄，注意力隨之轉(zhuǎn)向異性。

僅就你來(lái)信所說(shuō)的情況看，困擾你的心態(tài)屬于廣義的同性戀表現(xiàn)，也就是對(duì)同性伙伴的偏愛。由于對(duì)自己的這種心態(tài)采取了自我否定的態(tài)度，把它看成是不正常的，于是，你感到了困惑。這是可以理解的，因?yàn)槿藗儍A向于認(rèn)為同性戀是性變態(tài)，是有病。

說(shuō)到對(duì)同性戀的態(tài)度，真是一言難盡。你知道這樣的意思就可以了：①?gòu)默F(xiàn)代性心理學(xué)角度看，有專家認(rèn)為同性戀不是“病”；②同性戀者的生活會(huì)遇到比常人更多的困難；③同性戀是可以改變的。這告訴我們，不管人們對(duì)同性戀怎么看，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，同性戀的生活會(huì)遇到更多的麻煩和困境，所以，只要可能，同性戀者還是矯正自己的性偏愛更好。而對(duì)同性伙伴的偏愛與狹義的同性戀又有所不同，是比較容易矯正的。就是說(shuō)，對(duì)同性伙伴的偏愛可以較容易地轉(zhuǎn)化到對(duì)異性伙伴的偏愛上來(lái)。所以，你從現(xiàn)在開始積極地進(jìn)行自我調(diào)適，伴隨自己的成長(zhǎng)，可以較容易地把對(duì)同性伙伴的偏愛轉(zhuǎn)移到對(duì)異性伙伴的偏愛上來(lái)。

你該怎樣進(jìn)行自我心理調(diào)適呢？

一是進(jìn)行認(rèn)知調(diào)整。也許，你與男孩子的交往中有過受挫的經(jīng)歷。你應(yīng)該努力放棄因此對(duì)男孩子的偏見，平心靜氣地去和男孩子交往，善意地去發(fā)現(xiàn)男孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，去感受他們的男性魅力。這樣，你就會(huì)慢慢地接受他們，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們?cè)瓉?lái)有許多讓人喜愛之處。

二是采取行為療法。在心理治療中矯正同性戀一般使用厭惡療法，就是把同性戀的刺激（如有魅力的同性者的照片）與不愉快刺激（如電擊或化學(xué)藥物引起作嘔）配對(duì)，來(lái)抑制或消除對(duì)同性性反應(yīng)的神經(jīng)聯(lián)系，來(lái)降低對(duì)不適宜的性刺激（同性的人）的快感。厭惡療法還可以在想像中進(jìn)行，即在想像中把同性戀行為和不愉快的結(jié)果聯(lián)系起來(lái)。此外，還可以采取系統(tǒng)脫敏療法，即同性戀者在想像的或真實(shí)的生活情境之中，逐漸地接觸異性，直到見到這一異性時(shí)不再引起恐懼和焦慮為止。與此相應(yīng)，使用強(qiáng)化物與異性戀情境配對(duì)，也就是運(yùn)用條件反射形成的原理，使性反應(yīng)與有關(guān)異性的刺激（比如想像一個(gè)有魅力的異性形象）建立神經(jīng)聯(lián)系，直到體驗(yàn)到對(duì)異性的性快感為止。這樣，一面是抑制對(duì)同性的性的反應(yīng)，一面是激發(fā)對(duì)異性的性的反應(yīng)，逐漸地也就改變了人的性傾向。

具體到你的情況說(shuō)，一方面，當(dāng)你對(duì)女同學(xué)產(chǎn)生那種很想擁有的感覺的時(shí)候，給自己制造或想像一種很不愉快的刺激，比如疼痛、惡心等，來(lái)抑制這種神經(jīng)聯(lián)系。另一方面把那種向往的心態(tài)和男同學(xué)聯(lián)系起來(lái)，讓自己體驗(yàn)或想像到一種愉快的感覺。這樣，你的伙伴偏愛就得到了改變。

由于你的問題只是對(duì)同性伙伴的偏愛，還不是狹義上的同性戀，只要堅(jiān)持積極地自我心理調(diào)適，你就會(huì)告別心靈的困擾。

心理咨詢師 馬志國(guó)