現(xiàn)代的中年人，為了趕著上班或者多睡些懶覺，往往早餐草草了事。但草率的早餐可能會影響到你的家庭關系。

有研究表明，因早餐不好所導致的低血糖引起的煩躁，已經(jīng)成為影響夫妻感情甚至導致離婚的“第三者”。家庭成員從一天的開始階段就已陷入蛋白質不足、血糖水平低下的境地，身體和精神上的不良反應已經(jīng)不可避免。長此以往，就會使家庭紛爭特別是夫妻間吵架的頻率增加，并不斷升級。

一般來講，早餐最起碼要有兩枚雞蛋加上一杯奶的蛋白質含量及一個小面包的淀粉含量。 摘自《家報》