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        辦公室里的心理衛(wèi)生

        2004-04-29 20:43:25王秀春
        心理與健康 2004年1期
        關(guān)鍵詞:心理衛(wèi)生辦公區(qū)工作效率

        王秀春

        隨著人們辦公“硬件”水平的逐漸提高,按說工作效率也會相應(yīng)地提高吧?其實(shí),并非如此?!坝布杯h(huán)境的改善僅僅是提高工作效率的一個方面,而更為重要的往往是“軟件”條件——辦公人員的綜合素質(zhì),尤其是心理素質(zhì)。

        當(dāng)人們走進(jìn)辦公區(qū)時,情緒是積極的、穩(wěn)定的,就會很快進(jìn)入工作角色,不僅工作效率高,而且質(zhì)量好;反之,情緒低落,則工作效率低,質(zhì)量差。在辦公區(qū)內(nèi),如果工作人員善于協(xié)調(diào)與控制自己的情緒,就會充滿活力,工作卓有成效。

        在日常工作中,人際關(guān)系是否融洽非常重要。相互之間以微笑的表情體現(xiàn)友好熱情,以健康的思維方式考慮問題,就會和諧相處。工作人員的言談舉止、衣著打扮、動作表情等,均可體現(xiàn)出健康的心理素質(zhì)。

        在辦公室里接聽電話,也能體現(xiàn)出工作人員的心理素質(zhì)與水平。微笑著平心靜氣地接打電話,會令對方感到溫暖親切,尤其使用敬語、謙語收到的效果往往是意想不到的。不要認(rèn)為對方看不到自己的表情,其實(shí)從你打電話的語調(diào)中已經(jīng)傳遞出了是否友好、禮貌、尊重他人等信息了。

        辦公室的桌椅及其他辦公設(shè)施,要保持干凈、整潔、井井有條。正如魯迅先生所說,“幾案精嚴(yán)見性情”,如果心理狀態(tài)欠佳,自然在幾案或其他方面體現(xiàn)出來。

        總之,辦公室內(nèi)的“軟件”建設(shè)和重視心理衛(wèi)生是很重要的,因?yàn)椤熬裎廴尽睆哪撤N意義上比大氣、水質(zhì)、噪聲等污染更為嚴(yán)重,它會渙散人們工作的積極性,乃至降低工作效率,影響工作質(zhì)量。

        為此,建議在辦公室內(nèi)不斷提高心理衛(wèi)生水平,不妨從以下幾個方面著手:一、學(xué)會選擇適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適方式,使工作人員不被“精神污染”。

        二、領(lǐng)導(dǎo)主動關(guān)心員工,了解員工的情緒周期變化規(guī)律,根據(jù)工作情況,采取放“情緒假”的辦法。

        三、工作之余,組織一些文娛體育活動,不僅豐富了生活,還采用了積極方式宣泄不良情緒。

        四、建立心理宣泄室。

        五、有條件的單位可建立員工心理檔案,并定期組織“心檢”,不要等到問題嚴(yán)重了,才尋求解決的辦法。

        六、經(jīng)常組織一些“健心活動”,使工作人員能夠經(jīng)常保持積極向上、穩(wěn)定的情緒,掌握協(xié)調(diào)與控制消極情緒的技巧與方式。

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