翕　然

一封小雪的來信：

我是一個(gè)不太漂亮也不太自信的女孩，但我卻擁有著自己的快樂。直到大學(xué)時(shí)，直到遇見徐波以后，我就變了，變得一天天神經(jīng)兮兮起來。我越來越緊張他，也越來越緊張我周圍的女孩。每天我都會(huì)想方?jīng)]法和他形影不離，他呢，沒多想，熱戀的迅速升溫，讓我們都感覺著絲絲沁人心脾的甜蜜和幸福。

在一次校園舞會(huì)上，我拉著我的女友小琴和徐波一起去參加。小琴是一個(gè)開朗的女孩，漂亮的她有著很多的追求者，但是她一直按兵不動(dòng)。我今天特意帶上她，就是想試試我的男友，看他看到別的漂亮女孩時(shí)，會(huì)不會(huì)另有他念。當(dāng)舞曲旋律開始的時(shí)候，我故意慫恿徐波和小琴跳第一曲舞，他們都有些尷尬，我卻打著哈哈說：“徐波，沒關(guān)系的，下一曲，小琴就會(huì)有很多追求者請?zhí)枇?，你就沒機(jī)會(huì)了。”

可看著他們手牽著手滑入舞池的時(shí)候，我的心就開始嫉妒起來，我捕捉著他們臉上每一個(gè)微妙的變化，也捕捉著徐波看小琴的眼神，不知道為什么，一曲舞竟然讓我感覺過了一個(gè)世紀(jì)。第一曲舞終于停了下來，當(dāng)看到他們有說有笑地走向我時(shí)，我只是勉強(qiáng)地?cái)D出了一絲笑容，他們在我旁邊坐了下來，小琴看著我說：“小雪，你的徐波舞跳得不錯(cuò)。”可當(dāng)時(shí)，如此一句簡單的話在我聽來卻是那么的刺耳，我開始后悔，我不該帶徐波來，也不該讓小琴和徐波跳第一曲舞。

當(dāng)?shù)诙身懫鸬臅r(shí)候，已有男孩朝小琴走過來，徐波拉拉我的手，我卻唬著臉不予理睬，直到徐波站著對我做了無數(shù)個(gè)請的動(dòng)作，周圍的同學(xué)忍不住起哄的時(shí)候，我才站起身來……

后來，學(xué)校舉行跳舞比賽，小琴特意跑來和我商量，說能不能讓徐波當(dāng)她的舞伴，我雖有些不高興，但還是點(diǎn)頭應(yīng)允。每天下午，徐波和小琴都要練兩個(gè)小時(shí)的舞，而我都只是在旁邊默默地看著……

每次跳完舞，我都能感覺徐波臉上的神采飛楊，我的神經(jīng)也越來越緊張了，從此，我開始故意疏遠(yuǎn)徐波和小琴，我怕愛太深了，只會(huì)讓自己傷得越深，我的臉上再也難見到笑了，性格也變得偏執(zhí)、固執(zhí)起來，很多時(shí)候，我知道是我太緊張了，可我就是放不開，我該如何釋放愛的空間呢？……

戀情分析：

在少女戀愛的季節(jié)里，小雪的多思、敏感幾乎是所有少女共同的正常心理特征，很多少女神經(jīng)衰弱，究其原因就在于長期的過于敏感、過度緊張，引起大腦神經(jīng)興奮與抑制失調(diào)。身體也會(huì)出現(xiàn)不適感。長期大量的身體不適又促使大腦功能的進(jìn)一步紊亂，形成了一種惡性循環(huán)，致使一些少女認(rèn)為自己得了不治之癥，把精力、注意力全部集中在病上，陷入了不能自拔的境地。這也是小雪困惑的原因所在，這些“為情所困”的少男少女有兩個(gè)最主要的特點(diǎn)：一是容易興奮，對刺激極為敏感，表現(xiàn)為多疑、敏感、偏見、固執(zhí)、易激動(dòng)、愛生氣、脾氣古怪；二是容易疲勞，特別是在看書、學(xué)習(xí)、寫作等腦力勞動(dòng)時(shí)更明顯，表現(xiàn)記憶力減退、頭腦昏沉、注意力不集中等等。

少女進(jìn)入青春期后，都會(huì)自覺不自覺地更多地注意自己在他人眼中的形象。少女情緒不穩(wěn)，看問題易偏執(zhí)，這就使少女對人與人之間的關(guān)系很敏感，特別是對與自己有關(guān)的人際關(guān)系更敏感。所以，為防止和消除神經(jīng)衰弱，少女應(yīng)該恰當(dāng)?shù)匕盐崭星榈拿舾卸?，不妨做到以下幾點(diǎn)：

一、學(xué)會(huì)強(qiáng)化自己：在生活中不乏有那種以別人的評價(jià)為轉(zhuǎn)移，以別人的好惡為是非的人。這種人長期跟著別人轉(zhuǎn)，久而久之就會(huì)養(yǎng)成過分敏感的性格。因此，要避免這種“過敏心理”，因?yàn)樗鼤?huì)給你現(xiàn)在和今后的社會(huì)活動(dòng)帶來數(shù)不清的麻煩。如果別人以異樣的眼光盯著你時(shí)，你不必局促不安，也不必神情窘迫，惟一的辦法是——用你的眼波接住對方的眼波，久而久之，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就是自己，可以自如地生活在千萬雙眼睛織成的人生網(wǎng)格里。

二、不計(jì)較小事： 每天生活中人際交往中的矛盾、沖撞甚至沖突，都是無法避免的。有些小事發(fā)生了，也就把它當(dāng)作雨過天晴了。如果一個(gè)人被生活中的繁瑣小事牽著鼻子走，人也會(huì)變得瑣碎，不僅不討人喜歡，自己也會(huì)自尋煩惱。

三、認(rèn)識自己，善待自己： 要認(rèn)識到自己不能代替別人，別人也不能代替自己；別人不會(huì)事事賽過自己，自己也不可能事事出人頭地。要有往大處著想的胸懷，敢于公開自己的優(yōu)缺點(diǎn)，而不盡力去掩遮一切；要有“走自己的路，讓別人說去吧”的勇氣。

四、充實(shí)業(yè)余時(shí)間： 參加集體娛樂或讀點(diǎn)你自己感興趣并有益的書籍。當(dāng)有“敏感”干擾時(shí)，即用松弛身心的辦法來對付?？蛇M(jìn)行自我暗示，轉(zhuǎn)移注意力，如轉(zhuǎn)移話題、有意避開現(xiàn)場等。最重要的，就是小雪，你必須相信和肯定自己的優(yōu)點(diǎn)。