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        戰(zhàn)勝抑郁

        2004-04-29 00:44:03
        心理與健康 2004年11期
        關鍵詞:上街合群漫長

        蘆 萌

        如果命運注定我一生一世抑郁的話,那么我絕不向命運低頭,因為命運本身就是一個虛無縹緲的東西,是一個被神化了的東西。

        我曾經是個心理障礙患者,得病已近20年,在漫長的日子里,我不是住院治療,就是獨自在家,幾乎完全與世隔絕了,抑郁像一張無形的大網罩在我的心上,我感到孤獨、寂寞、絕望。

        然而,峰回路轉,一天晚上,我看到電視上刊登了一則“文學有獎征文啟事”。由于有一定的文學功底,我寄去了我的處女作《悟》,詩中這樣寫道:“在經過了多年創(chuàng)傷之后,我終于清醒了,原來,我是一只空殼,漂,漂,漂,卻怎么也沖不出這浩瀚的海洋,但我相信,終究會有一天,我會漂浮在沙灘,讓天真的人們揀起,去裝飾最美麗的彩圖?!?/p>

        事隔不久,我收到了大賽組委會的來信,我的作品獲得了本次大賽的三等獎,他們還建議我,如果詩體再長一些,情感再濃一點,效果就會更好,他們鼓勵我,再多看些書,多動筆。正是這封信,成了我以后創(chuàng)作的動力,也正如一位哲人所說:“善于捕捉和利用孤獨的人,將來定是一個戰(zhàn)勝孤獨的高手?!?/p>

        在家里,當我備受孤獨和抑郁的煎熬時,我便拿起筆,運用以前學過的知識,在不到半年的時間里,先后發(fā)表了一些作品,我嘗到了寫作的樂趣和愜意。一位精神科醫(yī)生對我說:“這真是一個奇跡,你得病長達十多年,可智力并沒有衰退,就是有點害怕見人?!闭且驗槿绱?,我每天悶在家里。人是社會性動物,如果你怕見人,不能適應社會,那么最終就會被這個本是五光十色的社會所淘汰,我必須面對現實。既然不能出門,那么我就利用這段寶貴的時間進行創(chuàng)作。隨著我寫出的稿件被發(fā)表,我才發(fā)現,我原來也是人群中的一分子,而且在某些方面并不比別人差。

        正是由于我寫作的成功,增添了我與人打交道的信心,于是我采取了“心理循序漸進法”。一開始媽媽陪同我上街,第一天覺得見人就想躲,心里害怕,但在媽媽的耐心說服下,我繼續(xù)上街,雖然在心理上有些不適,但我還是堅強地走下去,一直到見人不再恐懼,心理障礙徹底消除了。

        我不相信什么命運,我只相信智慧、勇氣、辛勤加努力,如果說有人讓我選擇孤獨和合群的話,那么我是兩者都要,該合群的時候合群(比如工作),該孤獨的時候孤獨(比如寫作)。只有去工作,才能換來柴米油鹽醬醋茶,這是人類生存的最基本的條件;而寫作只是這些物質的升華,沒有糧食也根本就談不上什么寫作。我選擇健康,同時也選擇了一條漫長的寫作之旅,不遺余力地將我的成果獻給那些曾經在我危難之時幫助過我、同情過我的所有熱心腸的人們。

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