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        過分關(guān)注自我的中學(xué)生

        2004-04-29 09:50:38徐廣芳
        心理與健康 2004年12期
        關(guān)鍵詞:中學(xué)生評價

        徐廣芳

        中學(xué)生特別是高中生,正處于人生的轉(zhuǎn)軌時期,自我定位還不穩(wěn)定,自我價值觀還未形成,往往過分關(guān)注外界的評價。究其實(shí)質(zhì)來說,關(guān)注外界評價就是一種過分關(guān)注自我的體現(xiàn)。如果這種過分關(guān)注自我和外界評價不能和諧統(tǒng)一的話,就可能會使人格不能健康、良性發(fā)展,下面這位學(xué)生就屬于此種情況。

        L,男,1984年6月出生,高中三年級學(xué)生,成績中等偏上。下面是其自述摘要:

        “小時有小兒多動癥,屁股總坐不熱板凳,愛瘋跑瘋玩,父母為此整天吵我。

        “初中的時候,耳朵會轉(zhuǎn)、會動,剛開始我還覺得挺好玩,甚至還引以為豪。慢慢的,有同學(xué)發(fā)現(xiàn)我的耳朵會轉(zhuǎn),都很好奇,盯著我看,覺得我與眾不同,把我當(dāng)成‘另類看待。我不想別人把我當(dāng)成‘另類看待,于是把注意力都集中在耳朵上,想方設(shè)法不讓耳朵轉(zhuǎn)。可越是這樣,我的耳朵越轉(zhuǎn),形成一種惡性循環(huán)。于是我就開始懷疑自己有病,心理壓力很大,性格也變得內(nèi)向了很多(原先是外向型的),成績也飛速下滑。我也曾想過去看醫(yī)生,但總怕自己的‘丑相被人嘲笑,所以一直沒敢去。

        “上高中后,剛開始很緊張,怕被別人發(fā)現(xiàn),后來也沒別的同學(xué)注意我,慢慢我就把這事給忘了??刹恢醯?,一上高三,我忽然又想起我的耳朵來,又陷入恐怖之中。為避免別人發(fā)現(xiàn),我就強(qiáng)迫自己不去看別人,盡量躲避別人的眼睛。我要求自己看書時眼球不能亂動,可不知為什么,時間一長,眼就睜不開。老師,我的眼睛是不是也有病?我活得好累!我實(shí)在受不了了!老師,您說我該怎么辦?”

        從L一進(jìn)門,我就上下打量他:背有些駝,眼睛浮腫,眼圈灰暗無光,略顯呆滯。直覺告訴我,這個男孩肯定有很深很重的心理壓力,這種壓力甚至可能會把他擊垮。

        L坐定后,為了防止他的阻抗,取得他的積極配合,我先讓他大概了解了一下我們心理輔導(dǎo)中心的工作原則特別是保密原則。過了一會兒,從L的表情、神態(tài)等方面可以明顯感覺到他的放松和對我的初步信任,這是咨詢最關(guān)鍵的一步,它預(yù)示著這次咨詢將會有一個良好的開端。

        在有了對我的初步信任后,L緩緩地向我敘述著他的故事,傾訴著他的壓抑。在L敘述的過程中,我很少插話,一直默默關(guān)注著他,偶爾用眼神鼓勵他繼續(xù)說下去,讓他自由聯(lián)想,盡情說出他想說的一切。自由聯(lián)想是開啟他無意識之門的金鑰匙,他的思想在較少受到自我意識影響的前提下,將原本壓抑在無意識中的沖突、痛苦等都釋放出來,達(dá)到自我減壓的目的。

        L敘述完他的故事,輕舒一口氣,用期待的眼神看著我。

        “你的‘小兒多動癥是誰給確的診?”我故意這樣問他,因?yàn)橛泻芏嗳顺S幸鉄o意給自己扣“癥”的帽子,自我加壓。

        他嘴角微微一動,小聲說:“我自己?!?/p>

        我給他講了一些小兒多動癥的有關(guān)癥狀,并說這種癥狀一定要通過正規(guī)醫(yī)院使用正規(guī)的檢測手段才能確診,不能隨便給自己定性。

        我又問他:“現(xiàn)在還覺得自己是嗎?”他笑著搖了搖頭。其實(shí),愛玩愛動、愛打愛鬧是每個孩子的天性,是孩子的可愛之處,是和其成長階段、年齡特點(diǎn)相聯(lián)系的。

        接著,我讓L動動耳朵給我看看。確實(shí),他的耳朵是與眾不同,會輕輕地動幾下,但幅度并不像他說得那樣夸張,不注意看根本就看不出來。L把全部注意力都集中在自己的耳朵上,也是與其太過分關(guān)注自我、太在意別人對自己的評價有關(guān)。中學(xué)生正處于一個人生的轉(zhuǎn)折時期,自我定位還不穩(wěn)定,自我價值取向還不成熟,再加上過分追求完美,希望被別人悅納、認(rèn)可的心理,所以,他們往往過分在意別人對自己的評價,不希望自己“另類”和“與眾不同”。

        “你學(xué)過辯證法,知道世上沒有兩片完全相同的樹葉。人也一樣,每個人都是獨(dú)一無二的,都是與眾不同的,有的人高些,有的人矮些;有的人胖些,有的人瘦些;有的人天生有藝術(shù)才能,而有的人天生心靈手巧,等等。人自身的特點(diǎn)無好壞之分,關(guān)鍵在于自己是否悅納自己、欣賞自己、發(fā)展自己。

        “再者,人有很多神秘現(xiàn)象和特異功能,如有的人用面部肌肉能作各種表演;有的人倒立而照樣能吃飯、唱歌、看電視;有的人用鼻子能吊起一只大水桶……世界之大,無奇不有,你的耳朵會轉(zhuǎn)其實(shí)并不算奇,世界上耳朵會轉(zhuǎn)的人很多,且都比你轉(zhuǎn)的幅度大,他們不但不以為恥,反而引以為榮,還參加比賽獲獎呢!我建立你多看一看有關(guān)人體科學(xué)趣談的文章,開闊一下眼界?!保虒ξ业脑挶硎菊J(rèn)同,并答應(yīng)照我的話去做。

        由于時間關(guān)系,L要去上晚自習(xí),我約他下星期三下午再來。

        星期三下午,L如約而至,看上去精神狀態(tài)也比第一次來時好了很多,但由于他沒有足夠的生理知識,對自身的生理構(gòu)造和功能了解得很少,另外,再加上高考的壓力,所以上次來診時強(qiáng)迫自己眼球不能亂動的癥狀并沒有任何減輕。他還是懷疑自己有病,焦慮重重,備感壓抑。好在L已開始認(rèn)識到自己的耳朵并不是毛病,也不再以耳朵為“羞恥”,我想這對下一步問題的解決是非常有利的。

        我簡單了解了L的情況后,著重給他講了一些眼睛方面的生理知識,告訴他我們的眼睛有微動和跳動兩種生理機(jī)制,離開微動和跳動,人眼就會感到疲勞、酸痛,時間長了,就會看不清甚至看不見任何東西。所以,我們一方面要了解一些基本的生理知識,注意用眼衛(wèi)生,另一方面還要減輕心理負(fù)擔(dān),以平靜的心態(tài)從容參加高考。

        從L的表情、神態(tài)等方面可明顯感覺到,這次咨詢效果很好,L一身輕松,從椅子上起來,笑著和我告別。L臨走時,我布置給他一個任務(wù):回家后把和我談話后的感想整理一下,寫一篇日記。不是寫給我看,而是寫給他自己,以思考和回味。這是我在咨詢中常用的一種強(qiáng)化和鞏固感悟的方法,很有效。

        以后,L又來過三次,最后一次是特地跑來告訴我他的成績在班內(nèi)前進(jìn)了十幾名。我心里非常高興,在鼓勵他的同時也衷心祝愿他:前面的路,請走好!

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