小　樂

朱靈推開心理門診室的時候我愣了一下。已是夏天，可她卻刻意地系了一條絲質(zhì)長圍巾。這條長圍巾可以說明這么幾個問題：朱靈的條件很好，出入應該有車、有空調(diào)；朱靈心靈深處有些需要遮掩的想法已呼之欲出，她感到不知所措如何應對。

朱靈坐了下來，欲言又止。我微笑著看著她的眼睛，她躲閃了一下。于是我起身替她倒茶，示意她可以坐在背對著我的靠椅上，并放起了舒緩的音樂。朱靈終于開口說話了，我發(fā)現(xiàn)，她的臉頰有些微紅。

下面是她的自述：

“我來這兒挺猶豫的，因為我害怕別人知道我的心事后會說我是個壞女人，或是評價一些‘不知足、‘不知羞恥等話語。雖然我并沒有將我的想法付諸行動，但我也知道，光是有這樣一些想法就已經(jīng)很丟人，很不應該了?？墒菃栴}是，我怎么才能讓自己不這么去想呢，我沒法控制啊……

我是個幸運的女人，丈夫事業(yè)有成，而且對我很好。我們的婚姻生活是幸福的，我自己選擇了回家當全職太太。丈夫的公司是開發(fā)電腦軟件的，競爭非常激烈，應酬也相當多，但他堅持每天都在晚上十二點之前回家。當然大部分的時間里他不管何時到家都已是一副疲憊不堪的模樣，往往還沒吃完我精心為他準備的夜宵倒頭便睡了。

照說我該知足了，可是這一段時間以來，我常常有一種奇怪的念頭，而且這念頭像水草一樣將我糾纏得越來越緊，使我仿佛沉入水底一樣感到窒息。

我時時刻刻都想著去找個情人。

說起來還是去年的事情了，有一天我做了一個夢，夢中我坐在郊外靠著一棵樹，一棵郁郁蔥蔥的大樹，突然我感覺大樹的軀干變得有溫度了，有彈性了，回身一看，竟然變成了一個健壯男子，我看不清他的臉，但我知道他很英俊。夢很快就醒了，我卻再也睡不著，看著身邊因辛苦而打著鼾的丈夫，我心生愧疚，我怎么做這樣的夢呀？

然而我開始無法自控了，現(xiàn)在甚至發(fā)展到白天好端端坐在那兒就開始做白日夢，我像虛構(gòu)小說情節(jié)一樣虛擬許多的場景，都是我如何遇見一個陌生的男人，然后怎樣共同度過一段時光。有時在酒吧，有時在風景區(qū)的山頂，有時甚至在人流如織的大街上。遇見陌生男人后，也許會有一夜情，也許只是擁抱親吻，還有的也許只是點一根蠟燭，傾心交談一夜。

我被我這些瘋狂的念頭給嚇住了，可我仿佛上癮了一般著魔了一般，無論是睜眼還是閉眼，都會在腦海里自編自導我的艷遇。

我越來越不敢正視丈夫關(guān)心詢問的目光，我覺得自己不配得到他的愛和他的好，我想改，可是我無法自控。

我是個壞女人吧，我自己也知道，雖然這些事情都沒有在現(xiàn)實中發(fā)生，但我害怕，這樣下去，我哪天一定會將它變成現(xiàn)實的。而且就算我只是一直在臆想，我心理上也快崩潰了，這和真正意義上的失貞有什么區(qū)別呢？”

聽了朱靈的敘述，我沒有馬上回答她，我只是靜靜看著她，她低著頭，一副等待宣判她是好女人還是壞女人的模樣，但我同時注意到，她的表情已經(jīng)比進來時輕松多了，甚至有種如釋重負之感。

我告訴朱靈，不能簡單地從道德上評判她的對錯，她的問題在于她的心理狀態(tài)出了問題，這是一種饑餓感的體現(xiàn)，指人們難以擺脫心靈空虛和寂寞，導致精神萎靡不振或是導致胡思亂想的狀態(tài)，心理學上稱之為情感饑餓。

一般來說，情感饑餓與人的生活富足與否有很大關(guān)系。情感饑餓常產(chǎn)生在生活富足、閑散舒適、無所追求的人群之中，他們外表無憂無慮，但活力日減，情感麻木，心情抑郁。比如朱靈，她衣食無憂，但她沒有在講述中承認的是她的擔憂，那就是她一天天邁向30歲，她擔心花容失色，青春不再，而且她沒有事業(yè)作支撐，心理更容易失去平衡。丈夫雖然目前待她很好，但她依然拿不準這樣的感情能不能維持一輩子。

朱靈不說，也無人傾訴這些憂愁，于是一天天過去，她處于一種情感饑餓之中。這是一種不健康的狀態(tài)，它會使人對婚姻、家庭失去信心，以冷漠的態(tài)度對待生活。有些人為了擺脫這種難受的空虛感，便選擇打牌閑逛，或是尋找婚外情，但折騰一番之后仍是一片茫然。

朱靈的選擇是虛構(gòu)情愛場景，這意味著她一方面需要丈夫更多的情感上的呵護，另一方面也說明她的時間和精力過于充沛，以致于無法排遣。

如何擺脫呢？對于朱靈來說，最重要的是樹立對婚姻家庭和丈夫的信心。還可以運用轉(zhuǎn)移方法，即以勤奮工作的方式來填補心靈上的空虛。如果暫時沒有合適的工作，可以選擇生一個孩子，或是學一門技術(shù)，當用有意義的事情培養(yǎng)對生活的熱情時，哪兒還會有情感上的饑餓呢？

當然還有諸如建立一個適合自己的社交圈子，向親朋好友傾訴，鼓動丈夫一同出去旅游，培養(yǎng)彈鋼琴、畫畫等愛好來充實自己都是好方法。