張淑芬

經(jīng)常有人問(wèn)我，人活著是為了什么？為何總是不開心？在我的文章及演講里，我一直強(qiáng)調(diào)沉思，沉思是為了尋求內(nèi)外同時(shí)的平靜。平靜猶如一束剔透之光，可以讓人看見紛亂，看見痛苦的根源。

然而，真正的平靜并不會(huì)自己到來(lái)，我們必須主動(dòng)地讓身心徹底放松。靜坐是一種方式，度假也是一種。禪宗有言，在一個(gè)念頭與一個(gè)念頭中間的空白里，抓住它！這不容易，但是我們可以為自己安排。

安排一個(gè)假期，在上一個(gè)忙碌與下一個(gè)忙碌之間，抓住那珍貴的空檔，凈化自己。

農(nóng)歷春節(jié)，我在遙遠(yuǎn)而美麗的湖畔，度過(guò)一段寧?kù)o假期。

那是珍貴的沉思時(shí)光。每天，沒(méi)有既定的時(shí)間表，沒(méi)有必須趕赴的任何行程，我與先生兩人，只是安靜地在時(shí)間之流里，看書、聽音樂(lè)或者交談。

沒(méi)有了外在的應(yīng)對(duì)，內(nèi)心的流動(dòng)鮮明起來(lái)。其中的兩天，我沉浸于佩瑪·丘卓的《當(dāng)生命陷落時(shí)》。這是一本極具啟發(fā)性的書，我一頁(yè)一頁(yè)地讀著，感覺(jué)心里一扇一扇的窗打開了。心靈深處，仿佛有兩個(gè)我，一問(wèn)一答，一來(lái)一往，我看見我，清楚地發(fā)現(xiàn)自己的尋求。我正在清醒的平靜中。

過(guò)去，我看到先生閱讀時(shí)那么專注，總以為自己了解那沉浸的內(nèi)質(zhì)，直到讀了這本書，才恍然悟到個(gè)中況味。原來(lái)當(dāng)先生執(zhí)卷在手，他不只閱讀文字，更在咀嚼事理、品嘗人格，也思索自己，已然穿透平面進(jìn)入了深邃情境。平靜讓我有此覺(jué)醒。

假期里，我體悟深層的閱讀，也想起一位朋友。她曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)起糟透的身心狀況，但我不覺(jué)有異，后來(lái)才知道她患了憂郁癥?，F(xiàn)在回想，如果我有更平靜的心，我應(yīng)該更細(xì)膩地傾聽她、陪伴她、關(guān)懷她，可是當(dāng)時(shí)我的心太忙了。

人常常以為自己夠平靜，其實(shí)不然；我們以為外界給予的訊息都已經(jīng)收到了，卻不見得如此。一根灌進(jìn)清水，被認(rèn)為已經(jīng)疏通的水管，當(dāng)我們平靜透視，必定還殘留余渣，就像被我們忽略的缺點(diǎn)。

發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)，就是革新的開始。

《圣經(jīng)》箴言：“心中安靜，是肉體的生命?！蔽蚁朊總€(gè)人都愿意在某些時(shí)刻清理自己的思考。當(dāng)沉思默想時(shí)，看到自己的妄念紛飛，看到自己的耐性不足，看到自己的內(nèi)心不定，正是我們開始在了解自己的時(shí)候，也是開始能夠解開痛苦根源的時(shí)候。

所以，我贊成每個(gè)人給自己一小段時(shí)間，三天、五天都可以，放下一切，形成一個(gè)無(wú)壓力的凈空，讓那束剔透的平靜之光，從心里升起，照亮自己。