養(yǎng)眼篇

▲幫助少女媽媽完成學(xué)業(yè)中學(xué)里開起托兒所

阿根廷布宜諾斯艾利斯省政府最近公布了一項(xiàng)政策，將在全省各地的公立中學(xué)內(nèi)逐步開設(shè)一批附屬托兒所，以便正在上學(xué)的少女媽媽能把小孩帶到學(xué)校里，邊上學(xué)，邊育兒。阿根廷是一個(gè)天主教國家，法律禁止墮胎，少女們一旦懷孕，只有把孩子生下來。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分少女媽媽來自貧困家庭，越是位于城市邊緣、經(jīng)濟(jì)條件差的中學(xué)，少女媽媽就越多。另外，該省剛剛還通過了一項(xiàng)立法：包括天主教學(xué)校，所有的學(xué)校都必須開設(shè)性知識(shí)課程，以減少女學(xué)生懷孕比率。

▲中國古代女性追求愛情大膽熱烈

在一般人的印象中，中國古代女性大都以委婉含蓄來表達(dá)自己的愛情，實(shí)際上，這并不是她們情感生活的真實(shí)寫照。學(xué)者的最新研究成果表明，唐代時(shí)期，中國女性就已經(jīng)開始大膽熱烈地追求她們的愛情和婚姻。1900年，敦煌寶藏?zé)o意中被人們發(fā)現(xiàn)，在數(shù)萬卷敦煌文書中，保存了大量的文學(xué)資料，其中不乏愛情內(nèi)容的歌賦詞曲描寫，它們大多是唐代時(shí)期的民間作品，并有相當(dāng)數(shù)量出自當(dāng)時(shí)女性之手。

▲東北出現(xiàn)首家女性防身培訓(xùn)班

最近，東北出現(xiàn)了一些專門教女性“功夫”的培訓(xùn)班?！扒軘橙?、“暗器”、“生死搏殺”等授課項(xiàng)目無所不有，一些女性趨之若鶩，爭相報(bào)名。

培訓(xùn)班里，對(duì)于一些高危職業(yè)的女性，比如警察、記者等來學(xué)女子防身術(shù)是可以享受免費(fèi)培訓(xùn)的。另外，享受免費(fèi)培訓(xùn)的還包括那些在家庭暴力中受傷的女性。心理學(xué)人士認(rèn)為，功夫館讓受過家庭暴力的女性免費(fèi)學(xué)習(xí)功夫的行為并不可取，這會(huì)助長社會(huì)上“以暴制暴”的觀點(diǎn)。根本解決家庭暴力的方法還是要依靠婦聯(lián)等機(jī)構(gòu)和相關(guān)法律。

養(yǎng)身篇

▲牛奶減少吸煙帶來的傷害

美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，吸煙而又患慢性支氣管炎的人，有31.7%是從來不喝牛奶的，而每天飲牛奶的吸煙者，患支氣管炎的不到20%。據(jù)說這是因?yàn)榕Ｄ讨兴木S生素A可以保護(hù)氣管壁，使之減少發(fā)炎的機(jī)會(huì)。與之相應(yīng)的是醫(yī)師們奉勸粉塵作業(yè)者多喝點(diǎn)牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)及維生素A、C對(duì)呼吸道粘膜細(xì)胞有保護(hù)作用，而且牛奶能解毒滑腸，降低某些因素對(duì)胃腸的損害。

▲抗衰老的絕密食譜

美國科學(xué)家佛蘭克經(jīng)過20多年的研究證實(shí)：細(xì)胞的健康有賴于核酸，如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延長人的壽命。一些人之所以提前衰老或發(fā)生各種退化性疾病，大多是由于缺乏核酸引起的。佛蘭克開出的富含核酸的菜譜有：每天吃一種海產(chǎn)品；每周吃一次動(dòng)物肝臟；每周吃一次或兩次牛肉食品；每周吃一至兩次的豆類食品；天天吃不同種類的蔬菜；每天吃一種水果或果汁。這樣的菜譜可滿足每人每天對(duì)核酸的需求（1.5克/每人每天），長期食用，終生受益。

▲女人更需要維生素C

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，女人可能更需要Vc。營養(yǎng)學(xué)家建議女性應(yīng)當(dāng)每天吸收90毫克的Vc。富含維生素C的食物包括橘子，葡萄柚，甜椒，草莓，花椰菜和土豆。不要把這些食物煮的太熟或者在水泡的太久。那么為什么女性的Vc攝入量要增加呢？這是因?yàn)楝F(xiàn)有的標(biāo)準(zhǔn)取自于一項(xiàng)定位于男性的研究，而這項(xiàng)研究則定位于女性。在達(dá)到一定程度的損耗后，人體對(duì)Vc的需求量也會(huì)達(dá)到一個(gè)飽和的程度。在女性當(dāng)中，這個(gè)飽和量是90毫克。

▲少女不宜過多攝入食物纖維素

近年來，國外科學(xué)家發(fā)現(xiàn)飲食能夠影響少女月經(jīng)初潮的年齡，特別是食物中纖維的含量。例如，飲食中纖維素較少的倫敦女孩，其月經(jīng)初潮年齡平均為13歲，而飲食中纖維素較多的新幾內(nèi)亞女孩，月經(jīng)初潮年齡平均為17歲。卵巢功能的發(fā)育，以及女性激素的分泌，均需要有足夠的膽固醇。如果纖維素含量較多，那么食物中的膽固醇便可以較多地通過大便排出腸道，從而減少膽固醇的吸收。這樣也就會(huì)導(dǎo)致女孩體內(nèi)女性激素合成的減少,使少女月經(jīng)初潮的年齡推遲。