蔡淑榮　朱曉明

美國(guó)現(xiàn)代著名作家歐·亨利寫(xiě)過(guò)一個(gè)短篇小說(shuō)《最后一片葉子》，描寫(xiě)的是一個(gè)不幸得了重病將不久人世的姑娘。當(dāng)時(shí)已經(jīng)是深秋時(shí)節(jié)了，姑娘望著窗前的那棵樹(shù)想：等到樹(shù)上的葉子落凈的時(shí)候，也就是我離開(kāi)這個(gè)世界之日。冬天越來(lái)越近，幾乎所有的樹(shù)葉都落了，但是在窗子對(duì)面的墻角里卻有一片葉子頑強(qiáng)地生存著。姑娘每天起來(lái)的第一件事情就是看那片葉子是否還存在，那片葉子一直頑強(qiáng)地生存在那里。姑娘有了生的希望，她想：就連一片小小的樹(shù)葉都能在呼嘯的北風(fēng)中、惡劣的冬季里苦苦掙扎，為生命抗?fàn)?，我為什么不能呢？！她有了與疾病抗?fàn)幍挠職?，病一天天好起?lái)，最后竟神奇般地痊愈康復(fù)了。事實(shí)上，那片葉子是隔壁的畫(huà)家畫(huà)上去的。這個(gè)故事說(shuō)明精神的力量是多么的巨大呀！從心理學(xué)角度講，這是一種積極的自我暗示的效果。

暗示是一種用含蓄或間接的方式，使某種信息讓人接受，從而影響其心理、生理和行為。而自我暗示就是個(gè)體通過(guò)自己的認(rèn)知、言語(yǔ)、思維等心理活動(dòng)，對(duì)自我施加影響的心理過(guò)程。這種自我暗示，常常會(huì)不知不覺(jué)地對(duì)自我的意志、情緒、生理狀態(tài)以至于行為產(chǎn)生積極或消極的影響。對(duì)于病人來(lái)講，積極的自我暗示，會(huì)使他產(chǎn)生戰(zhàn)勝疾病的信心，同時(shí)也能建立起良好的心境，從而有益于病情的穩(wěn)定和癥狀的消除。而消極的自我暗示，會(huì)干擾人的心理和生理狀態(tài)，產(chǎn)生不良情緒，干什么事都無(wú)精打采，進(jìn)而使人心煩意亂、頭昏眼脹，以至于導(dǎo)致人體內(nèi)各種功能紊亂。如果人體長(zhǎng)期處于某種不良情緒之中，以至超過(guò)心理承受能力，則會(huì)導(dǎo)致心理失衡，活力將會(huì)一天天喪失，情感將會(huì)一天天麻木，煩惱和疾病就會(huì)纏身。

在生命的旅程中，我們常常會(huì)遇到各種挫折和失敗，不要輕易說(shuō)自己辦不到，其實(shí)只要精神不死，堅(jiān)定信心，總會(huì)找到渡過(guò)難關(guān)的“那片葉子”。只要我們凡事都往好處想想，積極樂(lè)觀地去面對(duì)，沒(méi)有過(guò)不去的坎，也沒(méi)有爬不過(guò)的坡！保持一個(gè)好心情，擁有一個(gè)健康的心理，身體的抵抗力就會(huì)增強(qiáng)，身體自然就會(huì)健康。