沈爾安　孟　磊

美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾曾做過(guò)一個(gè)有趣的試驗(yàn)：他對(duì)一所小學(xué)中的６個(gè)班的學(xué)生成績(jī)進(jìn)行預(yù)測(cè)，并把他認(rèn)為有發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生名單用贊賞的口吻通知學(xué)校的校長(zhǎng)和有關(guān)教師，并再三叮囑對(duì)名單保密。實(shí)際上，這些名單是他任意開的。出乎意料的是，八個(gè)月以后竟出現(xiàn)了令人驚喜的奇跡：名單上的學(xué)生個(gè)個(gè)學(xué)習(xí)進(jìn)步、性格開朗活潑、求知欲強(qiáng)、與老師情感甚篤。

原來(lái)，這些教師得到權(quán)威性的預(yù)測(cè)暗示后，便開始對(duì)這些學(xué)生投以信任的目光，態(tài)度親切溫和，即使他們犯了錯(cuò)誤也相信能改正。正是這種暗含的期待和信任使學(xué)生增強(qiáng)了進(jìn)取心，使他們更加自尊、自愛(ài)、自信和自強(qiáng)，奮發(fā)向上，故而出現(xiàn)了“奇跡”。這種由于教師的期待和愛(ài)而產(chǎn)生的心理效應(yīng)，羅森塔爾借一位神的名字，將它稱為“皮格瑪利翁效應(yīng)”。

“皮格瑪利翁效應(yīng)”留給我們這樣一個(gè)啟示：信任和期待具有一種能量。在疾病的治療康復(fù)過(guò)程中，尤其是癌癥等重病的治療康復(fù)中，也可以看到皮格瑪利翁效應(yīng)。例如，有的人一聽說(shuō)自己患了癌癥，就驚慌失措，以為沒(méi)有希望了，似乎判了“死刑”，極度低沉悲觀起來(lái)。殊不知，此種盲目的恐懼卻成了癌癥的幫兇，它瓦解斗志，擾亂思維，同時(shí)給身體帶來(lái)更大的危害。由于精神緊張?jiān)黾悠?，使得食欲不振，消化不良、睡眠不佳，從而降低了身體的抗癌能力，使癌癥發(fā)展更加迅速。不少被癌癥奪去生命的人，不是死于疾病，而是死于脆弱的心理！其實(shí)，癌癥患者如果能早期就診，積極配合治療，癌癥并不像想象的那樣可怕。

還有一些癌癥患者常常情緒低沉，對(duì)自己的病想不開，總拿自己與別的健康人比，或者自己與自己的過(guò)去比。這種攀比心態(tài)往往增加了思想包袱，作繭自縛。其實(shí)辨證地看，完全可以從另外的角度去相比，例如拿自己的病情與別人的癌癥相比，從中發(fā)現(xiàn)許多自己比別人強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)；拿現(xiàn)在的醫(yī)療條件與過(guò)去的相比，會(huì)覺(jué)得自己更加慶幸；等等。這樣，將有利于進(jìn)行自我心理調(diào)適，免去了許多煩惱。研究表明，腫瘤的免疫主要是細(xì)胞免疫，其中自然殺傷細(xì)胞（ＮＫ）和Ｔ細(xì)胞亞群對(duì)癌腫的發(fā)生、發(fā)展及轉(zhuǎn)移都有直接的抑制作用。而這些免疫力又與情緒的好壞直接相關(guān)，有的患者的免疫力甚至高于普通的健康人。所以，癌癥患者要善于對(duì)自己進(jìn)行心理調(diào)適，面對(duì)患癌的不幸，放松心身可消除緊張焦慮，使心境坦然。有了超脫的情懷、達(dá)觀的心態(tài)，癌魔也會(huì)望而卻步的。

癌癥患者凡事多往好處想，積極期望的信息會(huì)產(chǎn)生不可低估的有益效應(yīng)。例如進(jìn)行化療或放療時(shí)，應(yīng)摒棄一切雜念，靜心養(yǎng)神，心中反復(fù)默念“我身體內(nèi)有巨大的抗癌力量，一定能戰(zhàn)勝癌癥”，并想象體內(nèi)眾多的免疫細(xì)胞正在追殺癌細(xì)胞，想象癌腫正在逐漸縮小、消失。臨睡前不妨設(shè)想，今晚必定會(huì)在美夢(mèng)的陪伴下，又美美地睡一個(gè)好覺(jué)，等等。研究表明，積極的暗示、冥想，可使大腦分泌一種“腦內(nèi)嗎啡”物質(zhì)，具有強(qiáng)大的鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛、提高機(jī)體免疫力、促進(jìn)疾?。òò┌Y）自愈的作用。