在武術搏擊中， “用力”與“不用力”是每個習武者都要面對的問題。不同的拳種流派對此有不同的說法和認識，不同的練家有不同的理解和取向。主張“用力”的觀點與主張“不用力”的觀點相互否定和排斥。如果在個人操練功法或套路練習時還可以自己選擇的話，那么到了搏擊階段的訓練，到底是用力還是不用力，便不可回避地擺到雙方的面前。