氣象變化可分為兩種，一種是周期性的緩慢變化，另一種是非周期性的劇烈變化。人體對這兩種變化均需經(jīng)過一定時間才能完全適應。氣象變化超過了人體的適應能力，就會導致人體不舒適，現(xiàn)代醫(yī)學把這種現(xiàn)象稱為“氣象過敏癥”。

據(jù)調查，大約有1／3的人程度不同地患有氣象過敏癥。氣象過敏癥的主要表現(xiàn)為注意力不集中、記憶下降、困倦乏力、抑郁焦慮，頭前暈眩、惡心、失眠、多汗、心跳加快、血壓增高等癥狀。秋季是兩種氣象條件變化都很顯著的季節(jié)，一方面，和夏季相比，秋天氣溫和濕度有所降低，氣壓則有所升高，這勢必影響人體細胞的攝氧量。對于一部分人來說，抑郁、失眠、頭痛等氣象過敏癥就是生理機制適應氣象變化的反應過程；另一方面，秋季也是天氣系統(tǒng)比較活躍的季節(jié)，冷暖空氣時常交替入侵，氣象要素變化較劇烈和頻繁，最易引發(fā)較為嚴重的氣象過敏癥，所以要特別注意預防。

為此，入秋之后要經(jīng)常注意天氣變化，當有冷空氣入侵時要及時增減衣服，注意增強營養(yǎng)和進行體育鍛煉，保持天氣變化前后生理平衡，盡可能地避免氣象過敏癥的發(fā)生。