一直對(duì)燕姿有種莫名的好感，她的聲線與眾不同，低回時(shí)令人動(dòng)容，吶喊時(shí)給人快意；她的氣質(zhì)清新脫俗，在演藝圈里闖蕩，始終保持一種難能可貴的率真，更為了能與家人過(guò)圣誕，舍棄千萬(wàn)演出費(fèi)，酷到極點(diǎn)。

燕姿個(gè)子不高，清瘦結(jié)實(shí)，眼睛黑亮，鼻梁挺直，一顰一笑顯露出有別于一般的都市少女的鮮活、明媚，清新健康的形象為燕姿贏得了眾人的喜愛(ài)，對(duì)于美膚健身，燕姿同樣有著有別于一般的“秘密武器”。

靚膚時(shí)刻——奇異果

生在南洋，長(zhǎng)在南洋，潮濕炎熱的氣候容易使體內(nèi)缺水，膚色晦暗，身體上火。生于斯長(zhǎng)于斯的燕姿深諳 “敗火”之道： “多喝水呀。”她每天至少要喝6—8杯水，促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，保持健康。

燕姿的一雙玉手膚質(zhì)極其細(xì)嫩，握手的時(shí)候，能夠感覺(jué)如水般的光滑。打探密方時(shí)，燕姿露出很甜美地笑容說(shuō)：“我的皮膚屬敏感偏油性，一個(gè)禮拜固定用面膜敷臉兩次，只要有空，我一定會(huì)用保濕乳液，從脖子一直抹到小腳ㄚ。而且，我平時(shí)特別喜歡吃水果，早上起來(lái)會(huì)喝一杯新鮮的果汁， 這樣可以給皮膚補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，對(duì)皮膚的保養(yǎng)大大有益?！?接著，她很神秘地說(shuō)：“告訴你一個(gè)皮膚保養(yǎng)的小秘方，把新鮮的奇異果洗干凈，挖出果肉，然后將果肉倒入糖水中，煮上半個(gè)小時(shí)，煮沸之后出鍋，裝罐，密封，裝好后再煮半小時(shí)，冷卻之后再吃，堅(jiān)持用這個(gè)方法保養(yǎng)皮膚，就會(huì)有好的效果，我皮膚的潤(rùn)澤健康就很得益于這個(gè)方法?！?/p>

當(dāng)然了，要想保護(hù)好皮膚，充足的睡眠自然是要保證的?！拔沂悄欠N每天一定得睡足8個(gè)小時(shí)的人。所以，盡管有時(shí)很忙，但我隨時(shí)都可以抓緊時(shí)間，一有空就小睡半小時(shí)或1小時(shí)?！?/p>

健身時(shí)刻——拳擊

自從出道以來(lái)，燕姿的身材一直保持凹凸有致，令人羨慕，于是乎，她的健身減肥之法就自然而然地成為普通大眾所密切關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)。燕姿的健身愛(ài)好非常另類：那就是玩拳擊。

“拳擊是非常令人興奮和有趣的運(yùn)動(dòng)。每次一帶上拳擊手套，揮動(dòng)雙臂的時(shí)候，人就會(huì)有一種興奮和征服的感覺(jué)。當(dāng)出擊的時(shí)候，需要頭腦的靈敏反應(yīng)和身體各個(gè)部位的迅速配合，所以拳擊更可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力和判斷能力呢?！比瓝舨粌H使燕姿保持輕松的狀態(tài)，并且使她肌肉線條勻稱，身材健美。

減肥時(shí)刻——凡士林

“對(duì)于健身，我從來(lái)沒(méi)有倦怠過(guò)，因?yàn)槲乙恢闭J(rèn)為保持健康狀態(tài)對(duì)演藝事業(yè)是非常重要的。”除固定的每星期一個(gè)小時(shí)拳擊，不定時(shí)的跑步也是燕姿的主要運(yùn)動(dòng)之一?！爸灰袡C(jī)會(huì)就緩步短跑一下，一般每次在半個(gè)小時(shí)左右。這樣，身體的各個(gè)部分都得到了充分的運(yùn)動(dòng)，人的精神狀態(tài)好，不容易感到疲勞?！?/p>

為了加強(qiáng)減肥效果，燕姿還會(huì)采用一個(gè)特殊的方法：“跑步前，在想要減肥的身體部位涂上白色凡士林，然后用保鮮膜包起來(lái)。 訣竅是要包得緊，包得密，包好之后用透明膠固定起來(lái)，然后跑步，這樣包著保鮮膜的部位會(huì)大量出汗，這樣既可健身又能減肥，效果不錯(cuò)?！彼χf(shuō)。

減壓時(shí)刻——水

“做唱片其實(shí)真的很辛苦，會(huì)面對(duì)許多無(wú)形的壓力。這些壓力不僅來(lái)自工作，還有周圍人對(duì)自己的看法和父母的要求。”所以，燕姿常常在錄音棚工作時(shí)或者在一些電視采訪節(jié)目里情緒突然很激動(dòng)，甚至大哭。因此，燕姿常常自己給自己放假，“我比較喜歡隨心所欲。按摩、吃東西、拍照、聽(tīng)音樂(lè)、和朋友出去聊天、打橋牌，都是我的減壓方法?！毕啾绕饋?lái)，燕姿最喜歡的是游泳，“每次沉浸在水中，看著蔚藍(lán)色的水面，就有一種歡快的感覺(jué)。盡情游泳之后，感覺(jué)很清涼，人一下子輕松了好多，還會(huì)想出許多解決問(wèn)題的好辦法呢?！?/p>

美食時(shí)刻——湯

燕姿特別喜歡喝湯，白蘿卜湯和冬瓜湯是她的最愛(ài)。白蘿卜富含纖維素，清熱去火，能使皮膚健康潤(rùn)澤；冬瓜也是瘦身健美的佳蔬。“我的飲食比較清淡，很少吃糖果、果脯、油炸類食品， 因?yàn)樗鼈兌际歉邿崃康?，容易使女孩子變得胖胖的。而且吃飯的時(shí)候，一定要細(xì)嚼慢咽。因?yàn)檫@樣非常衛(wèi)生，而且還對(duì)減肥有效。還有就是，不餓的時(shí)候，就不吃東西，有飽的感覺(jué)就馬上停止進(jìn)食。吃東西的時(shí)候用小碗裝食物，這樣可以時(shí)刻提醒自己‘已經(jīng)吃得夠多的啦！’”。

中文名： 孫燕姿

英文名： Stefaine Sun

國(guó)籍：新加坡

生日：1978.7.23

血型：AB型

星座：獅子座

身高：163cm

體重：42Kg

學(xué)歷：畢業(yè)于新加坡南洋理工大學(xué)

三圍：32-23-33.5

鞋碼：6-6.5 (23.5-24)

最擅長(zhǎng)的語(yǔ)言：英語(yǔ)、華語(yǔ)、Teochew

最喜歡的演員：Nicholas Cage(尼古拉斯.凱奇)

最喜歡的食品：日本料理

最喜歡的電影：Face off(《變臉》)

最喜歡的收集：信件

最喜歡的國(guó)家：新加坡

最擅長(zhǎng)的樂(lè)器：鋼琴

最喜歡的顏色：黃色

最喜歡的運(yùn)動(dòng)：游泳