春節(jié)是外出旅游的黃金季節(jié)?，F(xiàn)在外出旅游坐飛機的時候越來越多，針對機艙內(nèi)的環(huán)境和條件，你應(yīng)該怎樣來保護(hù)自己的皮膚呢？

“全面保濕”應(yīng)該說是最最重要的。

機艙內(nèi)空間狹窄、座位不適、食物不可口都不是重要的問題，而最重要的是你眼睛看不到的與地面相比要相差許多的“干燥空氣”。如果是長途的飛行，機艙內(nèi)干燥的空氣對肌膚影響頗大。幾百號人擠在一個艙內(nèi)，呼吸著同樣的空氣，濕度對于皮膚來說，只能是杯水車薪。機艙內(nèi)的低濕度奪去了肌膚必不可少的水分，使身體從內(nèi)到外都會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。飛行的時間越長，缺水的現(xiàn)象越嚴(yán)重，一般來講，飛行時間超過三個小時，從肌膚表面就能看出缺水的現(xiàn)象，比如皮膚缺少了光澤、細(xì)紋顯現(xiàn)、嘴唇發(fā)干、眼圈有些發(fā)黑等等，當(dāng)你從機艙內(nèi)走出來的時候，必然有一種疲憊憔悴的感覺。所以說“補水保濕”應(yīng)該說是非常重要的，而且補水并不僅限于機艙內(nèi)的補水，而是要在飛行之前、飛行中和飛行之后做足一系列的補水功課。

飛行前補水

飛行之前的一個星期，就需要開始全方位的補水及準(zhǔn)備工作。

1. 將護(hù)膚品調(diào)換成保濕產(chǎn)品，早晚兩次使用。

2. 使用兩次補水面膜，讓角質(zhì)細(xì)胞喝足了水。

3. 去美容院做一次深層補水護(hù)理，讓深層的細(xì)胞喝足水。

4. 開始多吃水果和蔬菜，遠(yuǎn)離茶、咖啡、可樂，這些都會加速肌膚的干燥。

5. 飛行之前不要再嘗試新產(chǎn)品，尤其是含有果酸等活性成分的產(chǎn)品，防止皮膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

6. 上飛機前一定要睡個好覺，充足的睡眠會幫助肌膚保住水分。

7. 上飛機前最好先脫掉絲襪，涂上一層較厚的身體乳液，舒緩將變得越來越干燥的手和腳。

飛行中護(hù)理

飛機上的濕度大約在1%，甚至比撒哈拉沙漠還要干燥，水分的迅速流失才是你面色無華、細(xì)紋顯現(xiàn)的元兇。如果你的飛行時間超過三個小時，補水功課是非常重要的。

1. “水”絕對是飛行中最佳的體內(nèi)保濕飲料，大量喝水和果汁，從身體內(nèi)部補充水分和維生素。

2. 避免茶、咖啡及酒精類飲品，這些會幫助消耗和蒸發(fā)身體內(nèi)的水分。

3. 可以在臉上噴些水，再涂上保濕霜，要記住一定不是普通的水，而是能鎖住肌膚水分的補水噴霧。

4. 去洗手間洗個臉，厚厚地涂上一層保濕霜，或是敷上一個保濕面膜，減少水分的流失。

5. 涂上滋潤唇膏，保住唇內(nèi)水分，避免干裂脫皮。

6. 不要長時間往外看，空中紫外線對皮膚的傷害是地面的20倍。

7. 少說話、少活動。由于地心吸力，長途飛行會感到筋疲力盡。

8. 戴上眼罩，精神徹底放松，閉目養(yǎng)神或干脆睡上一覺。

消除飛行疲倦TIPS

如果飛行的時間過長，除了要照顧好臉部的保濕工作，還要做一些小準(zhǔn)備以減輕飛行的倦意。

1. 一片香口膠有助減小氣壓產(chǎn)生的耳鳴，舒緩耳朵不適。

2. 一條寬松的薄長褲。

3. 一雙透氣的平底鞋。

4. 一條小方巾，可在睡覺時墊在脖子后方。

5. 一瓶舒緩精油，在起飛前涂抹在太陽穴或是任何容易出現(xiàn)不適的地方。

飛行后調(diào)整

到達(dá)的第一天，對自己關(guān)心多一點，別安排太多行程，冗長的旅程下來，真的是身心俱疲。環(huán)境、氣候、溫度的差異，皮膚一時還難以適應(yīng)，這時的護(hù)膚重點還是保濕，最好馬上做一個由內(nèi)而外的身心調(diào)整。

1. 泡一個補水滋潤浴。在浴缸內(nèi)放些浴鹽和植物精油：天竺葵、薰衣草、甘菊有保濕舒緩鎮(zhèn)靜心情的功效。如果能邊泡澡、邊敷臉外加護(hù)發(fā)，出水后會倍感神采奕奕。

2. 喝一杯花草茶。玫瑰+桂花花草茶可養(yǎng)身潤肺，防止口干舌燥，促進(jìn)新陳代謝，而且可養(yǎng)顏美容。

3. 大量喝水。旅途的疲倦、環(huán)境的改變都會使身體感到不適，而多喝水是最簡單的調(diào)整，水分可以促進(jìn)營養(yǎng)的吸收，調(diào)整消化、吸收、循環(huán)、排泄各種功能，并能將廢物及時排出體外。

3. 舒緩按摩，加速調(diào)整身心。

1. 雙手指腹快速輕壓頭部。

2. 將頭發(fā)分成好幾撮，輕輕地往上拉扯。

3. 用大拇指與食指按摩雙耳，由耳垂到耳朵頂部，來回搓熱雙耳。

4. 兩手大拇指在太陽穴部位輕按數(shù)秒。

5. 雙手將下巴輕輕往上推并支撐數(shù)秒，然后放松，重復(fù)2～3次。

6. 放松雙肩，頭由下而上、由左而右交替轉(zhuǎn)動數(shù)圈。