這是一封讀者來(lái)信：《健康向?qū)А冯s志社××主持人你好，我是一名35歲已婚的女子，自打我與丈夫結(jié)婚至今已有12年了，這么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，我與他夫妻之間的性生活從來(lái)都是他說(shuō)了算，他想要時(shí)不管我身體是否舒服都必須馬上順從和滿(mǎn)足他，他沒(méi)興趣任憑我怎樣要求他都不顧我的心理感受對(duì)我不聞不問(wèn)。結(jié)婚12年我不但從沒(méi)有真正享受過(guò)性高潮，而且到現(xiàn)在還對(duì)過(guò)夫妻生活有一種莫名的恐懼感，要不是孩子還小，我甚至想自己早和他離婚了。我現(xiàn)在真的不知道怎么辦才好，求求你幫幫我好嗎？…… 上海市虹口區(qū)讀者：周潔

讀者周潔的這封信在編輯部引起了較大的震動(dòng)，大家心存疑惑的是：像周潔這種狀況的在我們的生活中是多還是少、國(guó)人的性生活質(zhì)量具體有多高、性所帶給人們更多的是愉悅還是痛苦？……帶著這些疑問(wèn)，本刊組織策劃了這次記者調(diào)查。

一份讓人憂(yōu)慮的調(diào)查答卷

2003年1月至3月份，本刊記者歷時(shí)3個(gè)月對(duì)北京、上海、重慶、鄭州、昆明、沈陽(yáng)、廣州、長(zhǎng)沙、武漢、烏魯木齊這10個(gè)我們認(rèn)為頗具代表性分布地域廣泛的城市進(jìn)行了隨機(jī)問(wèn)卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果讓人驚詫?zhuān)簩?duì)性生活極不滿(mǎn)意甚至懷有懼怕和壓力感的所占比例高達(dá)43%，其中女性就占了76%，滿(mǎn)意和比較滿(mǎn)意的只占32%，另有25%的被調(diào)查者表示無(wú)所謂沒(méi)感覺(jué)和不愿說(shuō)。在征得本人的同意后，我們?cè)谒{(diào)查的10個(gè)城市中選取其中具有代表性和普遍性的六位被調(diào)查者連同他（她）的故事與照片一同呈現(xiàn)給讀者。

故事一：丈夫?yàn)槭裁疵詰俜攀幥槿?/p>

采訪(fǎng)對(duì)象：徐女士，28歲，長(zhǎng)沙市公務(wù)員

我是一個(gè)較為內(nèi)向、傳統(tǒng)的女性。可是有一天，喝得醉醺醺的丈夫向我坦言：他有了外遇。他說(shuō)其實(shí)他的情人并不是好女人，惟一的好處是讓他在性生活中真正做到暢快淋漓，她的放蕩能調(diào)動(dòng)他的激情；而我只讓他感到母親般的關(guān)心，沒(méi)有妻子的柔情蜜意，夫妻做愛(ài)時(shí)只知被動(dòng)地接受……盡管丈夫與情人已不再來(lái)往了，但這件事對(duì)我們的關(guān)系還是造成了嚴(yán)重的心理沖擊。

我認(rèn)為，性愛(ài)固然是婚姻生活中的重要內(nèi)容，但人是社會(huì)中的人，做游戲尚且要遵循游戲規(guī)則，一個(gè)人又怎能無(wú)所顧忌地追求性欲刺激呢？對(duì)于有責(zé)任心的男人來(lái)說(shuō)，建設(shè)溫馨和睦家庭的愿望應(yīng)高于性欲追求，當(dāng)這兩者發(fā)生沖突時(shí)，就應(yīng)該克制自己較低層次的欲望。

也許，我最大的錯(cuò)誤就在于把丈夫?qū)櫟孟癯园资车摹靶』实邸?。但風(fēng)情萬(wàn)種是女人的天性，如果丈夫多分擔(dān)點(diǎn)家務(wù)，別把我累個(gè)半死，我在做愛(ài)時(shí)也不會(huì)像個(gè)木頭人了。

故事二：和諧坍塌在事業(yè)的陰影下

采訪(fǎng)對(duì)象：洪先生，43歲，已婚，沈陽(yáng)市一家雜志編輯，有一12歲男孩，目前面臨離婚危機(jī)

我和我的夫人是大學(xué)時(shí)的同學(xué)，從認(rèn)識(shí)到結(jié)婚整整熬過(guò)了十幾個(gè)年頭。

我們大學(xué)畢業(yè)后，我分到了一家雜志社工作，妻子分到了政府部門(mén)工作。憑自己的能力，妻很快就當(dāng)上了處長(zhǎng)，而我仍舊默默地在雜志社“為他人做嫁衣裳”，也默默地承擔(dān)著家里的一切家務(wù)。

漸漸地，妻把在工作中那種雷厲風(fēng)行，那種威嚴(yán)“融會(huì)貫通”到了我們家的角角落落，甚至是夫妻生活。每次我情緒高漲想跟她膩膩時(shí)，她總沒(méi)好氣地說(shuō)：“沒(méi)看見(jiàn)我忙著哩”。碰了一鼻子灰的我，只好去沖涼水澡。說(shuō)實(shí)話(huà)，有時(shí)她工作忙、心情差，這些我都能理解，可是，自從那件事后，我再也不敢有任何“非份”之想了。那是去年冬天的時(shí)候，因?yàn)槌霾畹年P(guān)系，我倆整整兩個(gè)月都沒(méi)有行夫妻之禮了。出差剛到家的那晚，我專(zhuān)門(mén)做了幾碟小菜，并把自己洗了個(gè)干干凈凈，準(zhǔn)備與她好好地火熱一場(chǎng)。也許是太激動(dòng)了，在剛進(jìn)入她身體不久，我就“結(jié)束”了。妻子看著我不屑地說(shuō)：“你現(xiàn)在真的是越來(lái)越?jīng)]用了，一晚上的時(shí)間就這么浪費(fèi)了，真還不如用這些時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)報(bào)告哩?！甭?tīng)了這些話(huà)，我心里真的是很難過(guò)，難道，我在妻心目中真的很沒(méi)用么？整晚我一句話(huà)也沒(méi)說(shuō)。也許是打那之后，我對(duì)她再也不敢有任何奢望了。

到了目前的這種狀況，真不知，當(dāng)年我們的愛(ài)，我們?cè)?jīng)的心跳和悸動(dòng)都到哪里去了。

故事三：性愛(ài)是婚姻中最浪漫的事

采訪(fǎng)對(duì)象：劉女士，35歲，已婚5年，已育一女，重慶某外企售后部門(mén)大區(qū)經(jīng)理

我和我老公認(rèn)識(shí)一個(gè)月就結(jié)婚了，當(dāng)時(shí)我家里人不同意，說(shuō)是相處時(shí)間太短，互相不太了解?？晌也贿@樣認(rèn)為，雖然時(shí)間短，但我們已經(jīng)不能離開(kāi)對(duì)方了。婚后很多時(shí)候，他都像個(gè)孩子，跟他擠在一起看電影像兩個(gè)小動(dòng)物，真的是很有意思。

要說(shuō)我們的性生活，我自己覺(jué)得很滿(mǎn)意，基本上我們每星期有兩三次這樣的“活動(dòng)”。每次我們都能暢快淋漓，就是有了我們的寶貝女兒也是如此?！盎顒?dòng)”結(jié)束后，他不管有多累都要和我說(shuō)說(shuō)話(huà)，讓我先睡。

結(jié)婚這么多年，每晚臨睡前，他都要對(duì)我說(shuō)：“我愛(ài)你”。說(shuō)一句也許容易，可堅(jiān)持每天都說(shuō)也許就不容易了，出差也要說(shuō)，吵架也要說(shuō)。

有時(shí)我就在想，我和我老公這輩子是夫妻，下一輩子肯定還是做夫妻的吧。

故事四：心不在，敷衍起來(lái)沒(méi)有感覺(jué)

采訪(fǎng)對(duì)象：楊先生，44歲，婚齡15年，武漢服裝商

結(jié)婚時(shí)我和妻子才僅僅認(rèn)識(shí)4個(gè)月，我都30了，她也快27，都到了婚姻的尷尬年齡，因而我們正是彼此想要的那棵婚姻的稻草。其實(shí)當(dāng)時(shí)我也知道，我們對(duì)于愛(ài)的感覺(jué)，差別還是很大的，只是由于家人和親友的施壓，也就草率地完婚了。她的家境很好，但她沒(méi)好好讀書(shū)，從小就學(xué)會(huì)了享受生活。

剛結(jié)婚時(shí)，我對(duì)夫妻生活是很有激情和渴望的。那時(shí)候生意上比較順?biāo)?，人的壓力也相?duì)現(xiàn)在小得多，所以我也不時(shí)疑惑，現(xiàn)在我們的性生活為什么就達(dá)不到以前的那種境界呢？

可能是從生意上走下坡路開(kāi)始吧，我的夫妻生活也變得很不協(xié)調(diào)了。我和一個(gè)溫州朋友合伙做一趟生意時(shí)賠了很多錢(qián)，我覺(jué)得事業(yè)上的挫折對(duì)一個(gè)男人的打擊是全方位的，所以那段時(shí)間我對(duì)性生活沒(méi)有了興趣?？墒瞧拮硬坏珱](méi)有給我應(yīng)有的安慰，反而認(rèn)為她家的錢(qián)就夠我們好好活一生了，甚至勸我做個(gè)“全職丈夫”算了；更要命的是，她懷疑我對(duì)她的疏遠(yuǎn)是因?yàn)橛辛藙e的女人，于是她就在晚上無(wú)休止地折騰……

其實(shí)我也知道，如果像她說(shuō)的那樣生活，我會(huì)平淡地過(guò)完一生，但是我做不到，我始終覺(jué)得一個(gè)男人沒(méi)有了事業(yè)就沒(méi)有了全部。我也在試圖改變目前的這種狀態(tài)，回到剛開(kāi)始的那段“性福”時(shí)光，但我就是做不到，也許我真的該去看看心理醫(yī)生了。

故事五：沒(méi)有性生活，就沒(méi)有新生活

采訪(fǎng)對(duì)象：劉緹，女，19歲，烏魯木齊市某大學(xué)藝術(shù)系二年級(jí)學(xué)生

我們是新新人類(lèi)，應(yīng)該享受生活，既然上帝給我青春和靚麗，為什么還要囚禁自己呢？我的第一次是給了比我大十幾歲的藝人，那時(shí)他是我的偶像，一開(kāi)始我就沒(méi)有想過(guò)天長(zhǎng)地久，在他的畫(huà)室房間和在野外寫(xiě)生，只要興趣來(lái)了我們就做愛(ài)。上了大學(xué)以后，天地大了，我常去泡吧，去激情舞廳，去參加派對(duì)，去和網(wǎng)友見(jiàn)面……和不同的人在不同的地方做愛(ài)，嘗試過(guò)不同的姿勢(shì)。比如說(shuō)，在公共游泳池、在迪廳的過(guò)道里、在辦公樓的廁所里、在影院的角落里、在試衣間……這些地方很刺激很容易就可以達(dá)到高潮。不同的人因?yàn)殚啔v和經(jīng)驗(yàn)的差異，刺激度也不一樣，有的年輕人沖勁有余耐力不足，前戲后戲做的很差，有時(shí)會(huì)把你懸在半空中，很沒(méi)勁，有第一次再不想有第二次。年紀(jì)稍大點(diǎn)的，不用任何藥物就可以讓你不停地飛。我以前愛(ài)看的激情片和夫妻用品店里的藥物圖像，發(fā)現(xiàn)他們多半是一些性感的老外，于是我一直很迷信他們。偶然有一次機(jī)會(huì)，參加法國(guó)外交官的party，讓我領(lǐng)略了老外的神威，呵呵，你可能?chē)樢惶?，我告訴你兩字：失望。那些歐美片全是騙人的，老外只不過(guò)是性器大一點(diǎn)，威力并不是那么神，中國(guó)人要是吃了偉哥一定比他們棒。

我周?chē)娜?，基本上和我一樣做?ài)頻率比較高，性伴侶也不固定。上了年齡的人說(shuō)我們是濫交，他們老土，只要我們干凈衛(wèi)生，防護(hù)措施得當(dāng)，不妨礙他人，不拿身體賺錢(qián)，有什么不好的呢？我覺(jué)得我的生活質(zhì)量比較高，特別是性生活，不同的體位，不同的節(jié)奏，會(huì)給人全新的感覺(jué)。我們整天神采飛揚(yáng)，可能也和這些有關(guān)吧，因?yàn)橛辛诵陨?，才有新生活?/p>

故事六：老而彌堅(jiān)的性

采訪(fǎng)對(duì)象：劉大媽?zhuān)F(xiàn)年56歲，上海市某紡織廠(chǎng)退休工人

（這是一個(gè)很獨(dú)特的群體，在我們的采訪(fǎng)中，我們吃驚地發(fā)現(xiàn)有近76%的50歲以上的老人完全沒(méi)有或很少有性生活，而這些是與他（她）們的生理和心理是密不可分的。老年人還要不要過(guò)性生活、怎樣才能提高性生活的質(zhì)量？這是一個(gè)仁者見(jiàn)仁、智者見(jiàn)智的話(huà)題。我們這次在上海的采訪(fǎng)調(diào)查中就遇到了屬于這個(gè)群體的劉姓大媽?zhuān)蛟S她的故事能帶給老年夫妻一些啟迪和借鑒。）

怎么？你們要調(diào)查這個(gè)事??？這很好啊，說(shuō)明社會(huì)也在關(guān)心著我們老年人的生活。

說(shuō)句良心話(huà)，我48歲那年就已經(jīng)沒(méi)有月經(jīng)了，對(duì)性生活的興趣也大不如年輕時(shí)那樣，有時(shí)甚至挺討厭的。可我老伴在這方面的要求就比我強(qiáng)得多，有時(shí)甚至在大清早起床前他的下面勃起很厲害，想和我親熱，常常弄得我很煩，這怎么辦呢？從年輕時(shí)到現(xiàn)在一直都恩恩愛(ài)愛(ài)的夫妻總不能在這件事上弄的老來(lái)不和吧，可一些實(shí)際問(wèn)題我又無(wú)法回避，比如我的陰道很干澀，每次和老伴過(guò)性生活時(shí)沒(méi)有快感只有痛感。那一段時(shí)間我真的蠻痛苦和迷茫的，而這種事我沒(méi)有辦法跟自己的朋友和家人說(shuō)出口，所以我只有在深夜偷偷地?fù)艽螂娕_(tái)的性咨詢(xún)熱線(xiàn)和在健康類(lèi)雜志上了解這方面的知識(shí)。在那以后我和老伴就有辦法和愉悅多了，每次之前老伴都將買(mǎi)來(lái)專(zhuān)用的潤(rùn)滑油注進(jìn)我的陰道里，然后增加前戲的時(shí)間，還像年輕時(shí)那樣對(duì)我溫柔撫摩、情意綿綿，有時(shí)候我也就情不自禁地隨著我家那位“老不正經(jīng)”的翻云覆雨了。

現(xiàn)在我們每個(gè)月至少過(guò)上一到兩次有質(zhì)量的性生活，我覺(jué)得我和老伴這種“老而彌堅(jiān)”的性生活帶給我們的愉悅感是其他任何一方面都無(wú)可比擬的。

記者分析：對(duì)于上面調(diào)查的當(dāng)代人性生活質(zhì)量的現(xiàn)狀，其原因不外乎生理與心理、客觀與主觀、不能與不愿。生理的差別導(dǎo)致客觀上的不能，心理的創(chuàng)傷引起主觀上的不愿，當(dāng)然概括起來(lái)又可以說(shuō)成是外部原因和內(nèi)部原因。

外部因素：承擔(dān)著家庭和事業(yè)的重?fù)?dān)。雖然事業(yè)上有一定的成就，家庭也比較穩(wěn)固，但由于男女雙方都要兼顧家庭和事業(yè)，精神上比較緊張。另外，女方隨著年齡和經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)，對(duì)性的認(rèn)識(shí)和需求變化較大，心理上也比較脆弱、煩躁、不穩(wěn)定，比較敏感，對(duì)丈夫特別關(guān)注。同時(shí)，婚姻也正處在一個(gè)臨界期，沒(méi)有了初婚時(shí)的那種新鮮。而男性則恰恰相反，隨著年齡的增長(zhǎng)，性方面要求逐漸下降。女方的敏感、猜疑無(wú)形中造成了中年男性的壓力；另一方面男性多半會(huì)低調(diào)處理性的欲望。

內(nèi)部因素：主要表現(xiàn)在年齡對(duì)性生理的影響。年齡的增加一般都伴隨著性功能的下降：1.性器官勃起需要的時(shí)間長(zhǎng)；2.勃起的硬度減退；3.勃起后容易疲軟；4.性高潮時(shí)的射精減弱；5.不應(yīng)期延長(zhǎng)；6.性生活后容易疲勞。

反之在接受我們調(diào)查滿(mǎn)足和比較滿(mǎn)足的人群當(dāng)中就沒(méi)有出現(xiàn)上述癥狀，或者說(shuō)他（她）們已經(jīng)將這些客觀存在和不利的內(nèi)外部因素成功轉(zhuǎn)化。

專(zhuān)家看法：女性性高潮以肌肉緊張反應(yīng)為主，全身肌肉緊張，包括顏面、頸項(xiàng)、上臂及下肢，還常見(jiàn)有腕、足的痙攣。子宮發(fā)生與分娩相似的規(guī)律性的陣發(fā)性收縮。接近性高潮時(shí)敏感程度加劇，并可攣縮通過(guò)尿道排出數(shù)量不等的清澈液體。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有10%-40%的婦女可以射出這類(lèi)液體。這類(lèi)液體的色澤、清澈度、氣味均與尿液有區(qū)別，并不留污漬。接近性高潮時(shí)首先可感到一陣尿急，緊接著在排出液體時(shí)即感到一種情欲上的欣快感，一如男性射精的快感。

男性性高潮大多是一次性的，在接近射精前是陰莖勃起程度最高、最為堅(jiān)硬的階段。一旦射完精，陰莖就迅速疲軟，無(wú)論怎樣刺激也緊挺不起來(lái)。女性在一次性高潮后，在一定時(shí)間內(nèi)又恢復(fù)到興奮末期，如果仍給以適當(dāng)刺激，可在短時(shí)期內(nèi)卷土重來(lái)享受第2次，甚至更多次的性高潮，前幾次性高潮的感受最為強(qiáng)烈，以后逐漸弱化。

溫情支招：如何讓另一半達(dá)到性高潮？

1、溫柔的前戲 讓性更美麗

首先雙方透過(guò)撫摸、親吻或者是一些玩笑，讓氣氛溫暖起來(lái)，讓全身和腦子都感受到酥酥軟軟的感覺(jué)，這時(shí)候雙方中的任何一位可以先將吻落在對(duì)方的耳朵部位，輕輕地吻。這是最棒的開(kāi)始，一定可以令另一半全身興奮，而且感到舒服。

2、隨著反應(yīng)出聲 妙不可言

可愛(ài)的女人，你高興的時(shí)候是不是會(huì)哼首歌呢？所以當(dāng)做愛(ài)感到很興奮、很快樂(lè)的時(shí)候，應(yīng)該隨著自然的節(jié)奏讓自己的呻吟發(fā)出聲來(lái)，這么一來(lái)性愛(ài)的完美度會(huì)更上一層樓。

3、按摩助興 享受人生

身體是一塊開(kāi)發(fā)不完的神秘地，所以采取為對(duì)方按摩的方式也可以燃起熊熊的欲火。有些香精油如伊蘭、玫瑰、茉莉都具有催情的作用，因此不妨以此類(lèi)香精油為伴侶由頭至腳趾，全身上下一輕一重地按捏，這感覺(jué)會(huì)先由疲勞被釋放的輕松感開(kāi)始，進(jìn)而由于手與身體摩擦生熱及手按壓到敏感點(diǎn)而產(chǎn)生欲望的需求。

本刊觀點(diǎn)：在生理上從男女兩性的生理特點(diǎn)出發(fā)，女性的性高潮應(yīng)是越早越好，男性性高潮應(yīng)是越晚越好。這是因?yàn)榕杂卸嘀匦愿叱钡哪芰?，性交持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，可領(lǐng)略多重性高潮的愉快，而男性性高潮在一般情況下與射精同時(shí)發(fā)生（特別情況下也可發(fā)生多次性高潮），因此應(yīng)盡量延遲，否則一旦射精，性高潮來(lái)臨的同時(shí)也意味著性交的結(jié)束，女性不會(huì)再有獲得性高潮的機(jī)會(huì)。

男性的射精時(shí)間與女性陰道性高潮時(shí)間接近即可，并非要完全同步。有些人更愿意清晰地體驗(yàn)女性性高潮時(shí)的陰道收縮和緊緊擁抱以及心滿(mǎn)意足的“叫床”之聲，這些快感促使男性無(wú)法忍受和控制才不得不射精，達(dá)到性高潮時(shí)令人更加快活。

而在心里上性高潮與心理滿(mǎn)足兩者有聯(lián)系但有區(qū)別，如手淫可引起與性交完全相同的高潮反應(yīng)，可是并不能獲得心理滿(mǎn)足的感受。相反，沒(méi)有性高潮反應(yīng)仍可能獲得相當(dāng)程度的心理滿(mǎn)足。即在性交或幻想而產(chǎn)生興奮、激動(dòng)、愉快、舒服和感受，隨著過(guò)程的進(jìn)展，這種感受不斷推向高峰，在女性漸漸陶醉沉緬于這種境界之后，突然預(yù)感有一種極度快感的高潮涌起，幾秒鐘后從陰部開(kāi)始像浪潮一樣從前胸或后背涌向面部，隨之似乎失去對(duì)周?chē)h(huán)境及自身肢體的知覺(jué)，進(jìn)入銷(xiāo)魂忘我境地，瞬刻后感到全身恍恍惚惚、朦朦朧朧飄浮于太虛幻境之中。

編后：在完成這次中國(guó)10城市人性生活質(zhì)量的初步調(diào)查后，我們回到編輯部又將這些調(diào)查結(jié)果和個(gè)案還有自己難以言狀的心情重新收拾整理，然后呈現(xiàn)在每一位讀者朋友的面前，我們力爭(zhēng)做到客觀和公正。現(xiàn)代社會(huì)已進(jìn)入到2003年，人們談性再也沒(méi)有了往日的羞羞答答，在我們的生活中，大大方方地追求高質(zhì)量的性生活已經(jīng)成為人們生活中很重要的一部分。

在這次歷時(shí)3個(gè)月的調(diào)查中，給我們感受最深的是文化層次越高、對(duì)性生活質(zhì)量和自己的伴侶要求和期望越高的人，他（她）的性生活反倒是不“性?！钡?。而那些心胸開(kāi)闊、理解和寬容對(duì)方、從不給自己和伴侶以不可為而為的壓力的人，他（她）們才真正地領(lǐng)略和享受到了性愛(ài)的真諦。

編輯/ 文佳