腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組成的運(yùn)動(dòng)器官，匯集著６條經(jīng)脈的６６個(gè)穴位，并有許多與內(nèi)臟器官相連的神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)。

孩子經(jīng)常赤腳活動(dòng)，有利于保持全身血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，并能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，提高機(jī)體對(duì)外界變化的適應(yīng)能力。赤腳對(duì)鍛煉踝關(guān)節(jié)的柔軟性也至關(guān)重要。

孩子經(jīng)常赤腳可以滿足孩子喜歡光腳的愿望。赤腳也可以減少因穿鞋不當(dāng)而引起的雞眼、腳癬以及腳部軟組織等病癥。兒童經(jīng)常赤腳行走，可以調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)許多功能，如增加大腦半球皮質(zhì)緊張度，使孩子感到輕松愉快，還能預(yù)防感冒以及神經(jīng)、心血管疾病。（北京文章）

孕婦洗澡“三不宜”

１．不宜水溫過高胎兒泡在羊水中通過臍帶與母體相連，羊水有保持宮腔內(nèi)恒溫、恒壓的作用，可以使胎兒正常發(fā)育。如果在洗澡時(shí)水溫過高，就會(huì)使母體體溫暫時(shí)升高，羊水的溫度也隨之升高，會(huì)使胎兒發(fā)育不良。

２．不宜坐浴妊娠期間，尤其是后期，采取坐浴，有可能引起早產(chǎn)。在正常情況下，婦女陰道內(nèi)保持一定的酸度，可以防止致病菌的繁殖，這種生理現(xiàn)象與卵巢分泌的雌激素和孕激素有密切的關(guān)系。婦女在妊娠后期，陰道上皮細(xì)胞的脫落大于增生，會(huì)使陰道內(nèi)乳酸含量降低，從而對(duì)外來病菌的殺傷力下降。如果坐浴，浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道，而陰道的防御能力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)感染而引發(fā)早產(chǎn)。

３．不宜時(shí)間過長(zhǎng)洗澡時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)引起胎兒缺氧。胎兒的氧氣主要是通過臍帶從母體中獲得。胎兒血液中的氧含量與母體血液中的氧含量緊密相關(guān)。母體在缺氧的情況下，胎兒也會(huì)隨之缺氧。洗澡時(shí)，浴室內(nèi)由于通風(fēng)不良、空氣混濁、濕度大，再加上熱水的刺激，會(huì)使孕婦體內(nèi)的血管擴(kuò)張，這樣血液流入軀干、四肢較多，進(jìn)入大腦和胎盤的血液相對(duì)減少，氧氣含量也會(huì)減少。如果洗澡時(shí)間超過１５分鐘，就會(huì)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育。（黑龍江莊淑華）