諸　峻

感冒在四季均可以發(fā)病，以冬春發(fā)病為多，冬受風(fēng)寒，春受風(fēng)熱，夏季風(fēng)寒挾暑濕而發(fā)病，輕者稱傷風(fēng)，重者流感病毒侵入呼吸道可致病毒性感冒，并在一個(gè)時(shí)期內(nèi)廣泛流行。

受外邪所致“風(fēng)寒感冒”還是“風(fēng)熱感冒”要分清，從而對癥下藥。家里有備藥或自己隨便購買藥，不會選擇有時(shí)延誤病情。

風(fēng)寒感冒

表現(xiàn)：身感發(fā)冷較重、發(fā)熱輕、頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴，舌苔白。

治療：應(yīng)選擇辛溫類藥解表、宣肺散寒，中成藥可選擇感冒沖劑、通宣理肺、小柴胡片等。家庭自治有兩個(gè)辦法可參考：一是當(dāng)感冒初起，可先服一次阿斯匹林，喝一大杯熱水，然后將頭用熱水浸濕，用吹風(fēng)機(jī)對準(zhǔn)前額吹五至十分鐘，身有微汗，清鼻涕立刻停止；二是用鮮姜一塊切碎和一兩大蔥白，加入５００毫升開水，趁熱喝下，微汗出，病自愈。

風(fēng)熱感冒

表現(xiàn)：發(fā)熱重、輕微發(fā)冷、頭脹疼、鼻流黏涕或黃涕、咽喉腫疼咳嗽、痰黃稠、口渴、舌苔黃和薄白。

治療：能去看醫(yī)生的病人以服湯藥及抗菌素為好，家庭自己治療需要選擇辛涼解表藥，如桑菊感冒片、銀翹解毒丸、板蘭根沖劑等。

流行性感冒

表現(xiàn)：流感是一種病毒，傳染性強(qiáng)，癥狀重，多數(shù)高燒、頭痛、身疼、口渴，有汗，有時(shí)眼結(jié)膜充血。

治療：應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，用清熱解毒、清氣分熱的方藥２－３劑可降體溫，控制病情發(fā)展，病人這時(shí)應(yīng)大量飲水，充分休息。

醫(yī)生建議：感冒重在預(yù)防，感冒容易引起鼻竇炎，上呼吸道感染可發(fā)展成氣管炎、肺炎、病毒性心肌炎；化膿性扁桃體炎可引起腎小球腎炎、中耳炎；腸胃型感冒可腹瀉不止等，所以要重在預(yù)防和早期治療。

預(yù)防感冒

●文/未陽

對于感冒，我們雖然不能制服它，但還是有預(yù)防和緩解其癥狀的辦法。這些對付感冒的方法，你都可以試試。

■熱水泡腳

每晚用較熱的水泡腳１５分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。

■生吃大蔥

生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

■鹽水漱口

每日早晚，餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感多發(fā)季節(jié)更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

■冷水浴面

每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復(fù)多次。

■按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn)）十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

■鼻子插蔥

感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)鮮蔥條，３小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次，值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)的。細(xì)了，一是藥力??；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出。其次，若患者在鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

■可樂煮姜

鮮姜２０至３０克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。

■呼吸蒸氣

初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

■熱風(fēng)吹面

感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹３至５分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀，加速痊愈。

■蒜泥蜂蜜

將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天４至６次，對治療流感有佳效。

■香油拌蛋

將一兩香油加熱后打入鮮雞蛋，再沖進(jìn)沸水?dāng)噭?，然后趁熱喝下，早晚各服一次，２至３天可治療好感冒愈后的咳嗽?/p>

治療感冒的八個(gè)誤區(qū)

●/未陽

感冒既常見，也多發(fā)。有的人患了感冒后不到醫(yī)院就診，而采取一些似是而非的方法進(jìn)行治療，不僅使感冒病情加重、持續(xù)時(shí)間延長，而且易引起舊病復(fù)發(fā)或誘發(fā)新病，危害健康甚至危及生命。

聞醋喝醋

楊先生單位刮起了喝醋風(fēng)，同事們把喝醋這一“保健秘方”的優(yōu)越性說得活靈活現(xiàn)，什么減肥啦，抗感冒啦，以至于自己感冒了不去看醫(yī)生，而是在家喝醋聞醋。

專家觀點(diǎn)：喝醋聞醋不可取。醋的確有消毒殺菌、抑制有害細(xì)菌繁殖的作用。但是長期喝醋，便會對自己的胃黏膜有損傷，引起胃痛、惡心、嘔吐，甚至引發(fā)急性胃炎。此外，喝醋還會影響人體的酸堿平衡，引起體內(nèi)電解質(zhì)紊亂。

洗蒸桑拿

平時(shí)就愛蒸桑拿的孫先生在蒸桑拿時(shí)聽說有防治感冒的作用，周圍的親戚朋友一有感冒他都建議去蒸桑拿。

專家觀點(diǎn)：在平時(shí)，桑拿浴確實(shí)能讓人強(qiáng)壯起來。但當(dāng)感冒的第一癥狀表現(xiàn)出來后再洗桑拿浴就已經(jīng)晚了，洗桑拿時(shí)的冷熱交替反而會削弱機(jī)體對感冒病毒的抵抗力。研究認(rèn)為，適當(dāng)休息，合理飲食，對癥下藥才是正確的方法。

喝酒祛寒

趙先生對于治感冒有著自己的方法，感冒喝上幾杯酒，寒氣出來就會好。

專家觀點(diǎn)：傷風(fēng)感冒是上呼吸炎癥的反應(yīng)，感冒時(shí)喝酒會加重黏膜血管擴(kuò)張充血，使呼吸道分泌物增多，病情進(jìn)一步加重，如同雪上加霜，拖延治愈時(shí)間，因此，感冒時(shí)喝酒不僅無益，反而有害。

不吃不喝

一向?qū)ψ约荷聿牟粷M意的劉小姐，聽朋友說感冒可以減肥，每當(dāng)自己感冒時(shí)就不吃不喝。

專家觀點(diǎn)：人一旦患感冒后一般都會食欲下降，不想吃喝。如這時(shí)繼續(xù)采用不吃東西的饑餓療法會造成肌體的能量供應(yīng)不足，恰恰感冒病人的發(fā)熱、咳嗽等癥狀都在加重肌體能量消耗，因此，不吃不喝，肌體能量得不到及時(shí)供應(yīng)，同樣會加重病情。

一把藥片

程小姐患感冒后，為盡早治愈感冒，不至于影響工作，吃藥時(shí)總是什么抗生素啦、解熱鎮(zhèn)痛藥啦、中成藥啦一吃一大把。

專家觀點(diǎn)：東北人經(jīng)常說木匠多了蓋歪房子，治感冒的道理是一樣的，用藥過多，極易引起藥物對肌體的毒副作用及過敏反應(yīng)，加重肌體負(fù)擔(dān)。

喝姜糖水

王先生患了感冒，他曾經(jīng)聽老人講過喝姜糖水可以祛感冒，就試著喝了好幾天，感冒居然好了。有些人要花上千元治療感冒在他看來，幾塊姜一點(diǎn)糖就可以解決了。

專家觀點(diǎn)：不分清感冒是什么原因造成的，就盲目地喝姜糖水驅(qū)寒治感冒不可取。喝姜糖水治療風(fēng)寒感冒還是可取的。

蒙頭捂汗

張先生不慎患了感冒，同事忙給他出主意，對打針吃藥本來就懼怕的張先生選擇了喝上幾杯酸辣湯，蒙頭大睡，力求出身大汗，以為這樣，感冒就會好。

專家觀點(diǎn)：這樣做是錯(cuò)誤的，實(shí)踐證明，單靠“發(fā)”，治流感是不行的。因?yàn)榘l(fā)生流感時(shí)往往會引起發(fā)熱，而發(fā)熱時(shí)更不能捂著，否則會導(dǎo)致四肢抽搐甚至休克，此時(shí)正確的療法是服藥等。

蹦蹦跳跳

年輕的李小姐在一本雜志上曾經(jīng)看到，傷風(fēng)感冒，蹦蹦跳跳就會好。李小姐心想，這回可算找到治感冒的良方了。

專家觀點(diǎn)：此話沒有科學(xué)依據(jù)，因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒時(shí)，人體代謝加強(qiáng)，能量消耗增加，再加之食欲不振，營養(yǎng)減少，抵抗力下降，在這種情況下，如再劇烈活動，勢必加大體內(nèi)能量消耗，使抵抗力更弱，更不利于感冒的治療。