覃莉萍

薄荷茶：薄荷10～12克，洗凈，加入適量的冰糖煮沸，冷卻后飲用，有清涼解毒、發(fā)散風(fēng)熱、清潤(rùn)咽喉之功。

烏梅茶：將烏梅5枚搗碎，加水1～1.5千克，煮沸半小時(shí)，加入適量白糖，飲之可生津止渴、開(kāi)胃健脾。

山楂麥冬茶：山楂、麥冬各25克，加水1千克煎煮后，分次飲用，可健脾消食、生津止渴。

胖大海茶：胖大海5枚，沸水沖泡飲用，可清肺利咽、潤(rùn)腸通便。

蜜茶：茶葉10克，適量蜂蜜及葡萄糖，用開(kāi)水沖泡飲用，能促進(jìn)消化、生津止渴，也可補(bǔ)充鐵、鋅等微量元素及維生素C、B₂和乳酸、氨基酸等。

雙花茶：金銀花12克、白菊花10克，用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎、明日之功能。

玄麥甘桔茶：玄參、麥冬各10克，桔梗5克，甘草2克，混合開(kāi)水沖泡當(dāng)荼飲，有潤(rùn)肺生津、止咳消炎、利喉化痰之功效。

姜鹽茶：生姜2片，食鹽4克，綠茶6克，用沸水沖泡30分鐘后飲用，具有清熱潤(rùn)燥、和胃止嘔之功傲。

決明子茶：決明子15克，夏枯草10克，用微火將決明子炒至稍鼓起并微有香味后，放涼搗碎，與切碎的夏枯草一起開(kāi)水沖泡飲用，有清肝明日、通便、降血壓之功效。

青蒿茶：青蒿10克(或鮮品50克)、金錢(qián)草15克，用沸水沖泡當(dāng)茶飲用，有解毒消炎、殺菌解暑、利肝膽之功效。

(編輯霜沐)