魯　莽　　陸　璟

讀書有益身心。西漢著名學(xué)者劉向曾說過：“書猶藥也，善讀醫(yī)愚。”讀書有發(fā)現(xiàn)之樂，創(chuàng)造之樂，收獲之樂。人都有好奇心和求知欲。要滿足這一需求，一是積極參與社會(huì)現(xiàn)實(shí)生活；二靠讀書。歌德說，“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話”，能豐富我們的感情，促進(jìn)我們的思考，豐富我們的知識(shí)和閱歷。同時(shí)，通過從書中汲取的營(yíng)養(yǎng)和力量，可以找到解決問題的鑰匙，澄清困惑與迷惘，避免精神的空虛，幫助我們祛除煩惱，凈化心靈，活躍生機(jī)。書中那些精彩的篇章，還會(huì)給人留下美好的記憶和創(chuàng)新的啟迪。

法國(guó)圖盧茲老年大學(xué)的座右銘是：“停止學(xué)習(xí)之日，即是開始衰老之時(shí)?！弊x書使人進(jìn)入專注狀態(tài)，一切有害的心理因素均被排除在外，取而代之的是一種樂觀向上、生機(jī)勃發(fā)的健康心態(tài)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，良性心理變化有利調(diào)節(jié)人體的免疫功能?？梢娮x書祛病并非夸大其辭。德國(guó)建有數(shù)家病人圖書館，存放大量具情感色彩的書報(bào)雜志，幫助病人排遣心中郁悶愁苦。在詩(shī)歌盛行的意大利，用詩(shī)歌治病已經(jīng)不算什么新聞。在那里還有些書店和藥店聯(lián)合為病人制售裝著詩(shī)篇的“藥盒”，上面標(biāo)有“主治”、“禁忌”、“每日用量”等字樣。這種由醫(yī)生與詩(shī)人聯(lián)手研制“詩(shī)藥配方”，對(duì)抑郁癥等多種身心疾病發(fā)揮著積極的輔助治療作用。

美國(guó)遭受“9·11”恐怖襲擊事件后，恐慌驚懼的民眾開始以詩(shī)療傷。他們說“詩(shī)是人類靈魂的自然祈禱”，“為我們失衡的心理和生活，添加一些有正面助力的砝碼”。

讀書如登高遠(yuǎn)眺，使人視野開闊，思路大開；也可提高科學(xué)知識(shí)水平，獲得更多的保健知識(shí)，及時(shí)預(yù)防和治療疾病。曾擔(dān)任過賀龍?jiān)獛洷＝♂t(yī)的著名醫(yī)學(xué)專家曾昭耆在今年新春佳節(jié)之際，發(fā)表《送上一份醫(yī)學(xué)科普書刊》的文章。文章中說：“近些年來，醫(yī)學(xué)科普讀物越來越多了，這是一種好現(xiàn)象。因?yàn)橐_(dá)到‘人人享有保健這個(gè)目標(biāo)，除了依靠醫(yī)療機(jī)構(gòu)的發(fā)展外，普及醫(yī)學(xué)保健知識(shí)也是必不可少的重要手段?！彼J(rèn)為“必須在健康的時(shí)候就開始積累醫(yī)學(xué)保健知識(shí)”，并對(duì)如何選擇優(yōu)秀醫(yī)學(xué)科普讀物提出8條建議。

讀書是一種有益的“腦運(yùn)動(dòng)”。英國(guó)科學(xué)家柯基斯說：“只有腦運(yùn)動(dòng)才能直接促進(jìn)腦健康，通過腦協(xié)調(diào)與控制全身的功能，達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的?！鼻谟谟媚X的人，大腦血循環(huán)旺盛，獲得充足的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，利于延緩中樞神經(jīng)老化。

“好書猶藥”，既能醫(yī)愚益心，也能祛病健身，讓我們都與好書結(jié)友！