不少女士們相信這樣的說法:女人天生比男人健康。例如,女人有兩條X染色體,因而不易患一些遺傳性疾??;她們一般不抽煙不喝酒,不容易得肝硬化、肝癌和心臟?。慌吮饶腥烁帽pB(yǎng)和愛護自己,所以不易在日常生活中和工作中受傷;女人可以通過哭泣排解憂愁和憤怒,所以不易患高血壓和中風……
然而,實際情況并非如此。美國醫(yī)學專家沙利·屈派爾博士指出:事實上婦女因其特殊的身體結(jié)構(gòu)和生理特性,在許多方面比男性更脆弱、更易患某些疾病。
毫無疑問,婦女們應該多關心自己身體的狀況,并且知道怎樣去做。
我們以20~29歲年齡段的女性為例,來說明每次“體檢”應注意遵照以下要點,并以不同的方式進行。
1.婦科檢查(每年做一次)。做宮頸涂片檢查,防止由人乳頭瘤病毒(HPV)引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腑下、鎖骨上等部位的淋巴結(jié)檢查。
2.乳房的自我檢查(每月做一次)。養(yǎng)成良好的自查習慣,熟悉你自己乳房的正常形狀及觸摸時的感覺。在洗浴時自檢最好:皮膚被皂液濕潤后,有助于手指在乳房表面平滑移動。
3.全面體檢(每5年做一次)。此年齡段的女性一般不易得病,不過,每5年做一次全面體檢還是有必要的。醫(yī)生會詳細詢問個人病史、相關的家族病史以及個人生活習慣方面的一些問題,然后抽血化驗。此外,還應該做葡萄糖耐量試驗、肝脾檢查以及尿液化驗、血色素化驗等。這些檢查的目的都是排除那些沒有自覺癥狀的疾病。
4.皮膚癌的自查(每年做一次)。先對著落地式穿衣鏡檢查身體的正面,然后背對著衣鏡手持另一面鏡子,依次觀察肩、背、臂部及雙腿的后側(cè)面。另外,不要忽略雙足的檢查。凡看到面積超過6毫米(約一支鉛筆粗細)的痣表面呈凹凸不平狀,應去確診。皮膚原有的色素區(qū)域變大或顏色加深,也是危險信號。
5.牙科檢查(每半年進行一次)。應當堅持每半年去看一次牙醫(yī),清除牙斑、牙石,防止牙床疾病。孕期或服用避孕藥的女士因血液中雌激素水平較高,更要常去看牙醫(yī)。
6.量血壓(每2年一次)。高血壓并非老年人的專利,收縮壓(高壓)超過140毫米汞柱或者舒張壓(低壓)超過90毫米汞柱就應采取對策:節(jié)食、運動和服藥控制——這要聽醫(yī)生怎么說。
7.視力檢查(每2~3年進行一次)。別以為你的視力達標,很多影響視力的疾患是無聲無息緩慢發(fā)生的,一般沒有明顯的感覺或痛苦。如果有糖尿病、高血壓、青光眼的家庭病史,或者工作用眼較多(如長時間看計算機屏幕),則發(fā)生眼疾而影響視力的危險大于常人。定期由眼科醫(yī)生進行詳細而規(guī)范的檢查可以及早發(fā)現(xiàn)異常,采取有效的措施。
8.免疫接種。主要是兩類疫苗。第一類是預防白喉和破傷風的細菌疫苗,初次接種是在小學或中學時,到23~25歲時應再進行一次增強接種。第二類是麻疹一風疹一腮腺炎病毒疫苗。成年人的麻疹感染會危及生命,風疹感染則往往造成流產(chǎn)或畸形。
注意,接種麻疹一風疹一腮腺炎疫苗(俗稱麻風腮疫苗,也叫MMR疫苗)后,要至少等3個月才能懷孕。