劉京華

同事小美剛生了個(gè)大胖小子，舉家歡慶。大家手捧鮮花，好似去迎接凱旋歸來的英雄。敲開門來，哇!好慘!簡直是戰(zhàn)斗場面再版，身上硝煙未盡，小美可讓大家見識(shí)了什么叫做英雄——活生生一頭大灰熊。眼皮搭拉卻冒出一絲絲驕傲，而鼻子兩旁可稱得上彈痕累累。

產(chǎn)后肚子倒癟下去不少，可出現(xiàn)了黑眼圈，嚇得她再也不敢去照照鏡子。月子里的小媽咪往往光彩不再，形容萎靡，恐怖的還有披頭散發(fā)像魔女的呢。那么小美該如何才能應(yīng)付這樣的場面呢?

原因分析

身體虛弱、經(jīng)量過多、睡眠不足、疲勞過度、心情緊張

孕期內(nèi)分泌系統(tǒng)功能重新調(diào)整

化妝攻略

1.用棉花沾熱水利用熱敷消除黑眼圈。

2.使用底色先掩蓋黑眼圈，然后用收縮色的眼影加以修飾。

3.輕拍鼻孔，收縮毛孔。

4.常做眼部肌肉按摩。

5.每星期做一到二次眼膜。

6.將梨或蘋果搗爛，調(diào)入上等面粉敷面。

7.將檸檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽臉。

起居攻略

1.保持良好的心態(tài)、精神愉快。

2.生活要有規(guī)律，睡眠要充足。

3.曬太陽注意臉部保護(hù)。

4.堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。

5.隨時(shí)注意皮膚的清潔。

營養(yǎng)攻略

1.多吃些飽含蛋白質(zhì)、氨基酸的食物。

2.新鮮蔬菜和水果，每天必不可少。

3.食用含維生素A豐富的食物。

4.大量喝溫開水、喝粥、喝湯補(bǔ)充水分。

5.適當(dāng)吃些含有當(dāng)歸、丹參、桃仁、紅花等成分的補(bǔ)品。

6.通過補(bǔ)腎保養(yǎng)皮膚?？梢猿院惺斓?、首烏、雞血藤、黃精等成分的補(bǔ)品。