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孕婦在懷孕一個半月左右，常出現(xiàn)一些反應(yīng)，如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等，一般在懷孕3個月左右就會自然消失。下面的幾個菜單是民間盛行的孕婦止吐良方，不妨一試。

生姜甘蔗汁

用料：甘蔗1根，生姜1片。

做法：

1.甘蔗去皮，洗凈抹干水，切成小條，放人榨汁機內(nèi)榨出蔗汁1杯。

2.姜刮去皮，洗凈抹干水，磨成蓉，榨出姜汁半湯匙至1湯匙。

3.蔗汁、姜汁同放人碗中燉半小時，燉熱便可飲用。

功能：健胃、下氣、止嘔，輕度的嘔吐不妨參考此方。

姜絲煎蛋

用料：雞蛋2只，姜絲適量，鹽少許。

做法：

1.下油1湯匙，放下姜絲炒香鏟起。

2.燒熱鍋、下油1湯匙，將一只雞蛋放入鍋中，慢火煎至半凝固時，放下一半姜絲，撒下少許鹽， 炒煎成半月形，煎至兩面黃色鏟起上碟。另一只做法相同。

功能：

1.祛風(fēng)暖胃，含有蛋白質(zhì)，食后可達(dá)進(jìn)補目的。

2.姜有益脾胃、散風(fēng)寒的功效；

3.雞蛋能滋陰、潤燥、養(yǎng)血。

雞姜湯

用料：草雞1只(重約750克)，老姜75克或適量，酒1湯匙(最好用米酒)。

做法：

1.姜刮去皮，洗凈切片拍松。

2.將雞洗凈抹干水，怕油膩的話可將雞皮撕去。

3.把雞斬開切成塊狀，肫、肝也切塊。

4.燒熱鍋，下油1湯匙，放下姜炒香，下雞炒透。

5.噴酒，鏟起放入砂鍋內(nèi)，加入水適量燒滾，用中火燒約1小時，除去湯面上的油，下鹽調(diào)味。

營養(yǎng)與功能：

祛風(fēng)滋補，姜能益脾胃、散風(fēng)寒，雞能溫中、益氣。

黑豆桂圓肉煲豬尾湯

用料：

豬尾450克斬成小塊(連帶豬尾骨)，黑豆75克，桂圓肉1湯匙半，南棗8粒去核，姜2大片拍松。

做法：

1.圓肉、南棗、姜洗凈。

2.黑豆放入鍋中，不用下油，慢火炒至豆殼裂開，鏟起洗凈。

3.豬尾放入滾水中，煮5分鐘，撈起洗凈。

4.水8杯放入煲內(nèi)燙滾，放入全部用料煲滾，慢火煲3小時，下鹽調(diào)味(一餐吃不完，可分兩餐吃)。

功能：

1.健脾、補腎、補腰、補心氣、補血。

2.黑豆能養(yǎng)血、補腎陽；桂圓肉補氣血、安心神；南棗補脾和胃、生津；豬尾補腰力、益骨髓。