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        自信來自健康

        2001-04-29 00:44:03
        祝您健康 2001年10期

        魏 帆

        每當我踏著輕松的腳步,汗流浹背地走出健身房時,內(nèi)心里總洋溢出一股生生不息的活力,這是運動和健康帶給我的自信。兩年的健身經(jīng)歷,留下了一幕幕令我激動和難忘的時刻。細細地品嘗著不懈地追求帶來的絲絲清甜,我的心中總有說不出的快樂。

        前年深秋,我拖著產(chǎn)后臃腫的身體,跟隨一個女友首次踏進了健身中心。場內(nèi)小姐們身著緊身的健身衣,自然而流暢地舒展身體。這情景不免讓我內(nèi)心里產(chǎn)生了幾分自卑和羞澀,我甚至沒好意思換上女友為我?guī)淼慕∩硪?。那股別扭勁讓我著實難受了半天。劇烈地跑跳和強勁的拉伸運動把我累得氣不順、腰不直。盡管如此,我還是開始了每周3次的健身運動。

        兩個月下來,我漸漸地跟上了教練的動作,并不再害羞和膽怯。四個月后,我開始身著健身服,在寬大的平面鏡中欣賞自己。我不再是往日低頭、含胸、駝背的模樣。望著自己漸漸改善的體態(tài),喜悅之情無以言表,我不由自主地挺起胸抬起頭,一種健康的活力悄悄地爬上了我的心坎。我的下一個目標是:登上副領操的位置。

        副領操的位置只有兩個,素來是被跳得較好的小姐們“瓜分”了。即便是我有心也難得有這樣的機會,況且真正有機會的時候還更需要勇氣和膽量。我渴望著有一天能夠戰(zhàn)勝自己。而跳副領操則是對我自信心的最好鍛煉。

        這樣的機會終于來了,我猶豫了足足10分鐘,因為我害怕別人看出我的緊張以及可能跟不上節(jié)奏而出錯。但內(nèi)心戰(zhàn)勝自己的渴望卻強烈地驅使著我,讓我有了第一次心跳的嘗試。我的心扉好似豁然開朗。我不再害怕別人審視的目光,也不再抱怨自己貌不如人,才不出眾。運動和健身使我的心靈得到了充實。我開始感悟到:健康的人生本來就是一種美。一年半后,在一次卡拉OK大賽中,我又成功地戰(zhàn)勝了自己的怯弱,在閃爍的霓虹燈下踏出青春的節(jié)拍。此刻,我最感謝的是健身運動帶給我的那份自信。

        每一次進步總會給我?guī)頍o限的快樂和滿足,每一次慌亂的心跳都會使我的心理得到一次考驗。兩年多來,每當遇到苦惱和煩悶的時候,健身運動成了我最好的發(fā)泄方式。當我缺乏足夠的自信,不能正確地對待自己的時候,健身運動又是我最好的調(diào)劑方式。面對鏡子中的自己毫無顧忌地輕歌曼舞一回,總會讓我重新收獲勇氣和力量。

        健康的身體使我逐漸散發(fā)出30歲女人成熟的氣質(zhì)與魅力。自信是每個人都渴望擁有的,但卻不是每個人都能體會到的。兩年的健身運動使我漸漸地懂得,自信并不是要別人崇拜你。它并不在乎職位的高低,更不在乎金錢的多少,它只是一種精神境界。只要你擁有了健康的身體和心理,你就一定會擁有那份自信!

        (編輯士心)

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