徐　虹　徐　威

擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)是許多女孩子的夢想。

肖云天生麗質(zhì)，美中不足的是頭發(fā)保養(yǎng)得不好，焦黃還分叉，給她的美麗打了折扣。為此她很煩惱，特意請教她的好朋友劉影。劉影是個美發(fā)師，見好朋友如此煩惱，便給她講了好多保養(yǎng)頭發(fā)的“秘訣”：

洗發(fā)方法要得當首先，要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)（油性、中性、干性）選擇適合自己的洗發(fā)水，洗發(fā)水的質(zhì)量一定要好。需要說明的是，泡沫太多的洗發(fā)水不一定就好。洗發(fā)前宜撣掉頭發(fā)上的頭皮屑和污垢，洗發(fā)時動作要輕柔，就像給頭皮按摩，不可磨擦和抓揉頭發(fā)，每一處頭發(fā)都應洗到。清洗頭發(fā)時注意不要殘留洗發(fā)水或護發(fā)素。洗發(fā)的水溫以37~38攝氏度為宜，水溫不宜過高，以免損失頭皮所需的油分，降低頭發(fā)的柔軟度。

頭發(fā)不宜長濕洗發(fā)或游泳后應盡快擦干頭發(fā)，否則頭發(fā)會打結，容易脫發(fā)。頭發(fā)潮濕時，應用大毛巾把水分擦干，不時用手指插入發(fā)間梳理，使自然風能流通其間；千萬不要把頭發(fā)梳成“馬尾”或用夾子固定，應使其順勢披散，自然干燥。

“發(fā)縫兒”要常換位置如果總在同一個地方“分縫兒”，這個地方會因長期裸露而受太陽照射較多，最終這個地方的頭發(fā)會干燥稀疏。所以，應經(jīng)常變換“發(fā)縫兒”的位置。

堅持按摩頭皮如果頭發(fā)稀疏，除循因治療外，還可通過按摩頭皮來改善。按摩前可在頭皮上抹些乳液，按摩時用手指輕觸頭皮，兩手由兩側向中間輕輕收攏，并不斷變換方向，使整個頭皮都能得到按摩。每天可按摩2~3次，每次15~25分鐘。還可以找一把馬鬃發(fā)梳，輕輕拍打頭皮，只要天天堅持，也可以起到按摩的作用。

學會正確梳發(fā)每天早晨都要認真梳理頭發(fā)。選一把干凈的梳子，分別由前至后、由后至前、由左至右、由右至左多次梳理頭發(fā)，使頭發(fā)全部疏通。梳發(fā)時應稍用力，使梳子接觸到頭皮。

合理飲食以養(yǎng)發(fā)如果體內(nèi)酸性物質(zhì)過多或缺乏碘、鈣，頭發(fā)會失去韌性，易于脫落，這時可適當多吃些海帶、牛奶和生菜等；如果缺乏維生素或鹽分攝入過量，會使頭發(fā)變脆變硬，這時應多吃綠葉蔬菜，少吃鹽多喝水。

不可頻繁燙發(fā)燙發(fā)的實質(zhì)是應用物理和化學方法使發(fā)質(zhì)變性。頻繁地燙發(fā)只會使尚未復原的頭發(fā)一次次地受到損傷，久而久之，頭發(fā)就變成褐黃色，而且干而脆，失去光澤。