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        小K菜式(3)——雙味白菜

        2001-04-29 16:49:53焦守正
        大眾健康 2001年3期

        焦守正

        進(jìn)入3月,氣溫一天天變暖。剛在醫(yī)院專家門(mén)診忙了一上午的老K饑腸轆轆,回家的路上正遇個(gè)包子攤?!皠偝龌\的熱包子,一咬一嘴油!”掌柜的吆喝聲吸引了老K的注意力,心想先買(mǎi)2個(gè)墊墊底,反正老伴也做不出讓人驚喜的菜肴。于是,老K心想事成,2元錢(qián)換來(lái)2個(gè)包子,還用薄塑料袋裹著,頂衛(wèi)生的!

        老K邊走邊吃,第一口覺(jué)得滋味尚可,吃到第三口就覺(jué)得這種餡的老白菜味太濃了。大白菜是北方人冬季的當(dāng)家菜,不吃不可能,關(guān)鍵是如何創(chuàng)新?如今,各行各業(yè)不都在講創(chuàng)新嗎?老K就是這種學(xué)究性格,不知不覺(jué)走進(jìn)宿舍樓,那老白菜餡的包子也不知啥時(shí)全進(jìn)了肚。

        一進(jìn)屋,老K看客廳的老式八仙桌上擺著四菜一湯,原來(lái)今天兒子小K休息,又給老爸、老媽改善伙食呢!

        老K朝北坐上座,兒子、老伴一起動(dòng)箸。桌上的溜肉片、炒豆芽、燒小蘿卜并沒(méi)有吸引老K,倒是那“雙味白菜”喚起他的興趣,口味蠻好、蠻新鮮,全然沒(méi)有老白菜味!于是,老K又像分析典型病例那樣,讓小K把這道菜的做法依次道來(lái)。

        小K先介紹用料:

        白菜400克,牛奶150毫升,調(diào)配料各適量。

        再講做法:

        1.將白菜摘洗干凈,取200克切條,用開(kāi)水焯后,撈出,控干。余下200克切片。

        2.再將白醋、白糖、雞湯、精鹽、淀粉調(diào)成甜酸汁。

        3.煎鍋放25克花生油燒熱,下入蔥姜末煸熗,再將勾兌好的甜酸汁倒入鍋內(nèi),煨燒成濃稠狀,下入白菜條,淋芥末汁,顛翻兩下,出鍋,放入長(zhǎng)腰盤(pán)的一邊。

        4.凈鍋,化開(kāi)熟豬油25克燒熱,放入蔥頭末,下白葡萄酒、牛奶、精鹽、味精,燒開(kāi),放入白菜片顛翻后,勾水淀粉芡,淋麻油,出鍋,放入長(zhǎng)腰盤(pán)的另一邊。

        5.盤(pán)中間放泡辣椒段分隔菜用。

        最后老K的評(píng)語(yǔ)是:“雙味白菜”名符其實(shí),雙色雙味,咸甜爽口,易于吸收。

        白菜含鈣123毫克/100克、草酸22毫克/100克、可利用鈣114毫克/100克,還含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B、C、D和磷等。

        白菜味甘、性微寒??汕鍩岢裏”?。可治感冒、百日咳、消化性潰瘍出血,燥熱咳嗽,咽炎聲嘶。

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