科學(xué)解酒

科學(xué)的解酒方法是：多飲水或吃些水果，以利酒精從尿中排出。此外，還有一些妙方：

1．凡輕度醉者，可用鹽湯解酒，或用豆豉油沖湯亦可。

2．一切堿性食物，如咸橄欖、話梅等也能醒酒，這僅限于輕度酒醉。

3．飲多了米酒而醉者，可飲一盅白梨汁或葡萄汁、橙汁。

4．飲紹興酒而醉者，可到中藥鋪購(gòu)葛花二錢煲水服。

5．飲高粱酒等烈酒而醉者，可飲荸薺汁一大杯。

6．飲烈性洋酒而醉者，輕者可用蒸餾水灌飲。另外，飲蘇打水或吞服蘇打粉都能醒酒。

(李向陽(yáng))

老年性脫發(fā)的治療

老年人脫發(fā)多在額部及頂部，且呈對(duì)稱性。脫發(fā)處頭皮表現(xiàn)為老年性萎縮樣皮膚，常伴有腋毛和陰毛的稀少和脫落。老年性脫發(fā)一般不須治療，但若脫發(fā)過(guò)早或出現(xiàn)禿頂及病后大量脫發(fā)則應(yīng)積極治療。

(1)治療全身性、慢性老年病，如老年肝病、老年胃病，尤其是老年內(nèi)分泌紊亂，有助于預(yù)防老年脫發(fā)。

(2)積極改善營(yíng)養(yǎng)，提高老年人健康素質(zhì)。

(3)預(yù)防或推遲老年脫發(fā)，可長(zhǎng)期口服蜂皇漿，每日2次，每次40毫克。亦也煎服中藥：黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸各9克，白芍、川穹、地黃各6克。每日1劑，分2次服，此方氣血雙補(bǔ)，久服有預(yù)防作用。

(君如)

治牙痛四方

一、取一片鮮嫩肥大的仙人掌，用水洗凈，剪去表面針刺、再對(duì)剖成同樣厚的兩片，把帶漿的內(nèi)側(cè)貼在牙痛部位的臉上。此法不但對(duì)牙痛有特效，而且對(duì)牙齦腫痛也有較好療效。

二、將新鮮香蕉的外皮與冰糖一起燉煮，待其涼溫后，食服濃汁，可以治愈體內(nèi)虛火上升或因疲勞、睡眠少引起的牙痛。

三、將日曬夜露的西瓜適量研末，加少許冰片，擦牙痛處，能治風(fēng)火牙痛。

四、取老南瓜蒂一個(gè)，浸入鹽水內(nèi)，三日后取出，掛在屋檐下陰干，牙痛時(shí)取一小片，切成圓形，輕輕地嵌在痛牙齒縫之處，見效快。

(周維邁)

自我保健防癡呆

一、注意保護(hù)頭部，避免外傷。

二、保持適當(dāng)?shù)捏w力和腦力活動(dòng)。

三、防治直接損害智能的腦部及全身性疾病，特別是減少或避免損害腦細(xì)胞的疾病。

四、合理飲食和良好的生活習(xí)慣。合理飲食應(yīng)是低脂肪、低膽固醇和充足的蛋白質(zhì)、維生素、適量的無(wú)機(jī)鹽(包括微量元素)。而且，還應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和體重，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食量，使體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重以下10％的范圍內(nèi)。食物要多樣，饑飽要恰當(dāng)，油脂要適量，精細(xì)要搭配，三餐要合理。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不嗜煙酒等都有助于保健，有助于預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生。

此外，積極穩(wěn)定的情緒，如樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活等，對(duì)防止智能衰退也有一定作用。

旅游腿腳腫怎么辦?

第一、要妥善安排旅游的時(shí)間和路線，不要趕得太緊，游完一個(gè)景點(diǎn)后要休息一會(huì)，注意勞逸結(jié)合。

第二、途中要注意體位的變化，站立和行走一段后，要坐一會(huì)或平躺一會(huì)，并把兩腿翹起來(lái)。長(zhǎng)時(shí)間坐車船時(shí)，要把兩腿抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。

第三、外出旅游需要長(zhǎng)時(shí)間逛街或登山時(shí)，最好打上松緊合適的綁腿，或用寬布帶在小腿上纏幾圈。用別針固定住。

第四、每天旅游完以后，用熱水燙腳，使腳部的血管擴(kuò)張，便于血液回流。

第五、萬(wàn)一發(fā)生了旅游性腿腳腫，要平臥休息一兩天，抬高腿腳，使其高于心臟的位置，便于血液回流，一兩天即可好轉(zhuǎn)。若腿腳腫仍不減輕，就要請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步治療。

(花蕊)

人體需要充磁

怎樣補(bǔ)充人體磁呢?專家認(rèn)為主要有以下一些方法：

(1)常飲磁化水。這樣能給細(xì)胞乃至整個(gè)人體充磁，可提高酶的活性，加速細(xì)胞的新陳代謝和促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到祛病延年的作用。

(2)多吃新鮮的蔬菜、水果。等于直接從大地吸收礦物質(zhì)，這是增進(jìn)人體磁的物質(zhì)之源泉。

(3)經(jīng)常使用一些磁性生活品，如磁性枕頭、磁性鞋等。另外，睡眠時(shí)有意識(shí)地使自己的身體順著地磁的南北方向，使器官機(jī)能得到調(diào)整和加強(qiáng)。

(4)用磁性膏藥貼敷在特定的穴位上。如再配合一些藥物，就會(huì)發(fā)揮更大的作用。另外，進(jìn)行適宜的體育運(yùn)動(dòng)或到大自然去旅行，也可達(dá)到改善和增加磁力的目的。

(心雨)

防癌請(qǐng)從飲水抓起

必須高度重視飲水質(zhì)量對(duì)健康的影響。

1．在農(nóng)村，最好不飲溝塘水和小溪水，而以深井水或江湖水為宜。在城市，則建議飲用桶裝純凈水或礦泉水。

2．居民飲用水取水要注意避開污染高峰，不要用早晨剛啟開的自來(lái)水。因?yàn)闉榻?jīng)過(guò)一夜時(shí)間，水管中的有毒成分可溶于其中。

3．在廣大農(nóng)村，要加強(qiáng)水環(huán)境意識(shí)教育。凡飲用水取水水源處周圍10米之內(nèi)不得堆放垃圾、糞便和修建廁所，不得在靠近水井處施用農(nóng)藥、化肥。

4．要提倡施用農(nóng)家肥，減少化肥使用量，要讓農(nóng)民朋友懂得，不潔飲水完全等于慢性自殺!

(邱慧琳)

低血壓不容忽視

如何防治低血壓?一般認(rèn)為，除了血壓長(zhǎng)期低于正常值，并伴有倦怠、頭暈、心悸、心前區(qū)重壓感等癥狀的功能性低血壓癥需要進(jìn)行藥物干預(yù)外，多數(shù)無(wú)癥狀性低血壓．可望通過(guò)飲食療法和體育鍛煉得以回升。體質(zhì)弱者的低血壓，除了注意營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多吃點(diǎn)食鹽以增加血容量外，要長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步、騎車、做健美操等體育鍛煉，藉以增強(qiáng)肌肉張力、血管彈性、心肌收縮力和神經(jīng)興奮性。這些都是促使血壓升高的有利因素。對(duì)于直立性低血壓，除了體育鍛煉外，起床前最好先在床上做一二分鐘伸懶腰、收縮下肢肌肉等預(yù)備性活動(dòng)，“提醒”血壓調(diào)節(jié)機(jī)制早作“準(zhǔn)備”，可減少因體位驟變、調(diào)壓機(jī)制不及防范所造成的低血壓。

(歐陽(yáng)軍)

痔瘡手術(shù)后應(yīng)注意什么

痔瘡發(fā)展到一定程度便需要手術(shù)治療。近幾年來(lái)，手術(shù)療法有了很大的進(jìn)展，其療效也非?？煽??；颊哒莆找恍┳⒁馐马?xiàng)非常必要，這不但能減少痛苦，更重要的是有利于術(shù)后傷口的愈合。

手術(shù)當(dāng)天要臥床休息，不要大便，可少吃一點(diǎn)流質(zhì)食物。第二天可吃一些易消化的普通食物。第三天便可解大便，便后要用高錳酸鉀溶液清洗肛門，定時(shí)換藥，以防感染。

痔瘡做了手術(shù)后，仍需注意飲食起居和采取其他預(yù)防措施，否則痔瘡還會(huì)“復(fù)發(fā)”——痔瘡重新形成。手術(shù)雖將原有痔瘡治好，但不能保證新的痔瘡不再形成。所以，患者術(shù)后仍要注意肛門衛(wèi)生，保持大便通暢。

(施福翠)

慢性便秘病人的飲食安排

多選用一些粗雜糧，如玉米面、小米等，其中食物的有形成份較多，有利于激發(fā)腸的生理蠕動(dòng)，減少大便秘結(jié)。

副食品多選用一些含纖維素較多的蔬菜，如蘿卜、油菜等。這樣，通過(guò)腸道的食物殘?jiān)龆?，可以使大便次?shù)增多。如果在食品中增加些植物油，亦有潤(rùn)腸通便的功能。

飲食中增加些羹湯，平時(shí)注意多飲開水，必要時(shí)，每天早晨喝1杯淡鹽開水，有助于保持腸道內(nèi)的水分，有利于軟化糞便，能減輕便秘。慢性便秘的病人應(yīng)該多吃些水果，尤其在蔬菜缺乏的季節(jié)里，每天吃1—2個(gè)水果，如桔子、蘋果等，既能增加多種維生素，又利于保持大便通暢；有人建議每天飲用1—2杯蜂蜜水，或?qū)⒅ヂ槌词炷胨閾接谑称分校部煞乐贡忝亍?/p>

(張念)