在中外傳統(tǒng)文化中，性只有生功能，因此只有由兩個異性共同完成的情親昵行為才是正天經(jīng)地義的事，而除此之外的一切性行為、性活動，特別是由一個人獨自完成的性行為活動，則統(tǒng)統(tǒng)被打入“另類”，視之為不體面的、可恥的和罪惡的。其實，人類的性行為活動除了兩性之間的性親昵，還有一些由個人完成的自娛自樂的“性獨舞”。其中最常見的是自慰、性幻想和性夢，它們不僅完全屬于正常、自然而健康的生理現(xiàn)象，在我們現(xiàn)實生活中絕非少見，而且它們有時還在個人生活中發(fā)揮著難以替代的作用，而于婚姻生活于健康有益。因此我們應該毫無愧疚地直面這類由個體完成的性行為而無須指摘它們。

自慰——對缺憾的補償和替代

周怡今年32歲，是一位端莊賢淑、性格內(nèi)向的女性。她與丈夫結(jié)婚七年了，現(xiàn)在有一個四歲的小寶貝。夫妻相敬如賓，三口之家日子過得和和美美。如果說他們的夫妻生活有什么缺憾的話，那就是在夫妻生活中丈夫有時結(jié)束得太快，而她所有美好的感受剛剛被提升起來。每遇這種情況，她雖然對丈夫有意見，但又怎好意思對丈夫坦言，更不能和丈夫大吵大鬧。一次丈夫到外地出差回到家里，夫妻二人半個多月沒見面，心里都充滿了對愛的渴望，可是晚上當他們一起親熱時，可能是丈夫過于沖動了，少頃便完結(jié)了事，而她這時卻在丈夫的撩拔下感到躁動不已，難以平息，當她聽到丈夫均勻的鼾聲，她禁不住動起了纖纖玉手……

其實央人們的婚姻生活中這樣情況并不少見。據(jù)美國亨特1975年對982名成年男子和1044名成年男子和63%的成年女子中有規(guī)律性的自慰行為。在國內(nèi)進行的一項調(diào)查中，盡管調(diào)查反映的數(shù)字比較保守，但已婚夫妻有自慰行為者也占15.9%。

性學家指出，對于發(fā)育成熟的未婚青少年來說，自慰是一種普遍存在的自我刺激、自發(fā)發(fā)泄的性行為方式。面對已婚青年說這往往是對婚姻生活存在的缺憾所進行的補償和替代，因為許多夫妻即使感情甚好，但是他們在性能力和性要求上都可能存在較大差異如果在例行的夫妻生活中一方得不到應有的滿足，就很有可能通過自慰方式補償，而且一般來講自慰于已人無害，沒有什么不良后果，較之其他的婚外方式不用承擔更多的責任和風險。因此我們對自慰這種較為普遍的“性獨舞”方式不僅應該理解，甚至應該看到它在特定條件下對維系婚姻生活所起到的積極作用。

性幻想：激活婚姻生活的興奮劑

邱慧是一位年近三十、文靜善良的年輕女性，她與丈夫三年前結(jié)婚，婚后感情甚好，但她對夫妻這間的性親昵卻缺乏激情因為每次夫妻做愛，邱慧從來也沒有體驗過性興奮，更沒有那種令人心蕩神迷的性高潮感受，她似乎是出于一種義務而與丈夫維持著性生活。

半年前，她在工作中結(jié)識了一位年輕的男同事，并常在工作中接觸，她總覺得他聰明能干，待人熱情，當然人也長得挺帥，因此對他頗有好感。但她并無非分之想，相互這間更無過分舉止。一天上班時他們一起商討工作面對面坐著，她似乎嗅到了他身上那種特有的氣息……就在那天晚上，她在與丈夫的性親昵中突然想象著自己是在那位男同事的懷抱中，奇怪的是，就在這時她突然感到一種從未有過的沖動和愉悅在體內(nèi)涌動，她雙手緊緊抱著丈夫……她終于在與丈夫的親昵中達到了性高潮，從此她在此丈夫做愛時經(jīng)常能達到性高潮，夫妻生活也從此變得更加親密溫馨。

性幻想是人們頭腦中經(jīng)常出現(xiàn)的那種帶有性色彩、性內(nèi)容的想象，這也是人們常有的一種性心理現(xiàn)象。有人說幾乎沒有哪個人沒有進行過這種性的想象，許多人都在不時地編寫著自己的性幻想劇本。性幻想的內(nèi)容，也許是對往日體驗的追思回憶；也許是對還未發(fā)生的性經(jīng)歷的憧憬和臆想；也許是在已有知識經(jīng)驗基礎上的演繹構(gòu)想，當然也不排除對周圍所見所聞的異性而萌生遐思異想。但是有一點是形形色色的性幻想所共同的，那就是幻想總歸是幻想，它往往是一種思維意識毫無目的地漫游，而與現(xiàn)實生活相去甚遠。因此偶然對愛侶以外某個異性的幻想，并不意味著對婚姻的背叛，而往往相反。極富浪漫情調(diào)而又豐富多變的性幻想，往往能最大限度地滿足個體的性心理欲求，它像一種強烈的興奮劑，使單調(diào)乏味的婚姻生活變得鮮活起來，而重新充滿浪漫和激情。

性夢：插上翅膀的性夢遨游

李菲今年35歲了，已是一個九歲的男孩的母親。李菲結(jié)婚11年，最初她與丈夫的性生活很和諧，她有時還能達到性高潮，可是近四五年很少有這種感覺了。夫妻生活的次數(shù)也較前顯著減少。奇怪的是，她最近做過兩次夢，夢見與陌生的男人做那種事情，而且每次都使她產(chǎn)生強烈的沖動，使她心驚肉跳地從夢中醒來。這種感覺是她在最近幾年夫妻生活中所沒有的。為此她心中總有一種愧疚感，她想“我對丈夫從無三心二意，可是我為什么會做這樣的夢呢?”

根據(jù)美國性學家金西的調(diào)查，有65%的女性曾做過明白無誤的性夢，其中有的女性在夢中達到了性高潮。另一位俄羅斯性學家對400名20～50歲已婚女性進行的調(diào)查顯示，盡管許多女性有規(guī)律的性生活，但仍有50.5%的人做過性夢，而這超過半數(shù)做過性夢的女性只有43.5%的人在性夢中出現(xiàn)過性高潮，其中有些人在真實的婚姻生活中卻很少出現(xiàn)過性高潮。

應該指出的是，由于做夢時潛意識的活動失去左側(cè)大腦邏輯思維的控制，因此夢境中的情節(jié)往往是雜亂無章、錯落零亂的，而有時是稀奇古怪和不可思議的。因此 如果你在夢中夢見自己與別的男人有非分之舉，在醒后也無須為此而痛心疾首，懊悔不已，耿耿于懷。須知，夢總歸是夢，夢中那種難以言表有失體面的事，并不能代表現(xiàn)實生活中的你。

總之，自慰、性幻想和性夢這類“性獨舞”完全是正常的生理現(xiàn)象，時有發(fā)生，不必大驚小怪，自疚自責。但是如果終日沉溺于自、性幻想和性夢之中而不能自拔，影響了正常的生活這就需要請醫(yī)生治療了。