問(wèn)：我今年23歲，于去年談了一女朋友，最近我與她多次發(fā)生了性關(guān)系，有時(shí)成功有時(shí)失敗。我有些擔(dān)心，請(qǐng)問(wèn)，過(guò)早性行為對(duì)男子有沒(méi)有危害?

成都紀(jì)元

答：不少男子認(rèn)為在婚前性行為中，自己不會(huì)有什么傷害，因?yàn)槟凶尤狈︱?yàn)證童男的標(biāo)志。殊不知婚前性行為也會(huì)使他們尷尬和后悔的，這是因?yàn)榛榍靶孕袨橥窃谕低得牟话踩闆r下發(fā)生的，這使本來(lái)就容易對(duì)自身性能力是否正常感到緊張、畏懼的男子更加緊張和侵懼，于是常常出現(xiàn)不能勃起或過(guò)早射精的現(xiàn)象。一次性交的失敗很可能使他們從此一蹶不振，還可能加劇他們進(jìn)一步緊張而陷入屢試屢敗的惡性循環(huán)之中。有時(shí)因?yàn)榕饺狈π睦頊?zhǔn)備和性知識(shí)，不是理解、鼓勵(lì)，而是指責(zé)和貶損男方，這更是雪上加霜，進(jìn)一步使男方喪失信心，這種情形在性醫(yī)學(xué)門診咨詢中是屢見不鮮的?？梢娀榍靶孕袨椴粌H對(duì)女子而且對(duì)男子也是有害的，尤其是因避孕不當(dāng)造成女朋友人流后，男子的自責(zé)和內(nèi)疚心理除了會(huì)帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)外，還會(huì)影響性功能的正常行使。

我建議你減少婚前性行為和盡量不發(fā)生婚前性行為，把精力放在工作和學(xué)習(xí)上，這樣對(duì)你和你女朋友是很有好處的。

電子工業(yè)部402醫(yī)院馬曉年

為什么要重視吃早餐?

問(wèn)：現(xiàn)在人們對(duì)吃早餐越來(lái)越重視，可我一直不太重視吃早餐。吃好早餐究竟有何重要意義，我不甚了解，能解釋—下嗎?

上海陸夫

答：早餐對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)和健康狀況有著重要的影響，對(duì)兒童及青少年來(lái)說(shuō)關(guān)系更是重大。

研究資料表明，早餐時(shí)攝入了較多乳制品或其他富鈣食物的兒童少年，一天中的其余時(shí)間鈣的攝入量也較高。目前美國(guó)農(nóng)業(yè)部一項(xiàng)調(diào)查報(bào)道：有64％以上的男孩和87％以上的女孩，其攝入鈣不足，這主要與他們不吃早餐及早餐質(zhì)量差有關(guān)。與美國(guó)相比，我國(guó)的情況可能更為嚴(yán)峻。青少年時(shí)期是骨形成的關(guān)鍵時(shí)期，約40％的成年骨質(zhì)是在該時(shí)期形成的。青少年缺鈣，可以使今后一生中骨質(zhì)疏松癥和骨折的發(fā)生率明顯提高。也就是說(shuō)，一個(gè)人一生中骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重程度與少兒時(shí)期飲食是否缺鈣有關(guān)，而此種缺鈣又與早餐質(zhì)量關(guān)系密切。

目前還發(fā)現(xiàn)早餐與兒童、青少年的認(rèn)知能力有關(guān)。不吃早餐的孩子圖形識(shí)別的錯(cuò)誤率較高，身體耐力、創(chuàng)造力、計(jì)算能力較低，這說(shuō)明不吃早餐或早餐質(zhì)量差可能影響兒童的認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)成績(jī)。

一些發(fā)達(dá)國(guó)家現(xiàn)在十分重視兒童的早餐問(wèn)題。美國(guó)還專門開展了學(xué)校營(yíng)養(yǎng)早餐計(jì)劃，隨著計(jì)劃的推廣，在校吃早餐的人越來(lái)越多，已收到良好效果。早餐質(zhì)量的評(píng)價(jià)也受到各方面的關(guān)注，較易掌握的一種方法是把食物分成4類，即谷類、肉類、乳制品和蔬菜水果類。如果一頓早餐中上述4類食物都有稱為早餐質(zhì)量完全，只有3類稱為早餐質(zhì)量較好，2類及2類以下則為早餐質(zhì)量較差。

上海楊浦區(qū)中心醫(yī)院金一夫

性生活能健身療疾嗎?

問(wèn)：我以前一直認(rèn)為，性生活只是滿足男女雙方欲望的一種生理活動(dòng)。近來(lái)聽別人說(shuō)，性生活不但能健身，而且還能治病療疾。請(qǐng)問(wèn)這種說(shuō)法是否僅是調(diào)侃之詞?在醫(yī)學(xué)上有無(wú)確切的根據(jù)?

南寧黃瑩

答：性醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，和諧的性生活不但能夠令人健康長(zhǎng)壽，而且確能療疾。

首先，在性生活過(guò)程中，人體血液循環(huán)加快，性激素分泌增加，能使皮膚柔嫩潤(rùn)滑，皺紋減少，有助于女性保持體態(tài)美。正常的性生活可以鍛煉心臟功能，激活和強(qiáng)化免疫功能，從而防治許多疾病，延緩衰老。

已婚婦女保持正常的性生活，可防止和減少一些婦科病的發(fā)生。研究表明，在男子的精液中含有抗菌物質(zhì)——精液胞漿素，可起到消毒殺菌作用，從而預(yù)防和減少陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等感染性婦科疾病的發(fā)生。性生活對(duì)緩解經(jīng)1前期綜合征(痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等)尤為有益。

研究表明，性激素的旺盛是延緩衰老的物質(zhì)基礎(chǔ)。和諧的性生活可保持性激素的正常分泌，有助于防止腦老化，避免生殖器官的廢用性萎縮，并可減輕陰道干澀等不適。一些性醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，正常的性生活，可以使中年以上的男子前列腺保持暢通，血液循環(huán)得到改善，能夠避免和減少前列腺疾病的發(fā)生。

性生活還是一項(xiàng)輕松愉快的體育活動(dòng)。專家測(cè)定，一次性生活的耗氧量相當(dāng)于登3層樓樓梯或1千米的散步。性交運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)血液循環(huán)和肺活量，同時(shí)，骨盆、四肢關(guān)節(jié)、脊柱、肌肉和神經(jīng)都得到了鍛煉，這對(duì)身心健康都有好處。

河南省衛(wèi)生宣教所馬文飛

飯后渾身不適是何病?

問(wèn)：我是一家合資企業(yè)的經(jīng)理，近一段時(shí)期在飯后半小時(shí)至一小時(shí)左右，常會(huì)感到渾身不適，并出現(xiàn)頭暈、眼花、上肢麻木、下頜發(fā)抖、心慌氣喘等癥狀。在外地幾家醫(yī)院就診時(shí)，每每被確診為食物中毒，幾經(jīng)折騰令人身心俱疲，不堪煩惱。我不知道我到底患了什么病?

溫州石天

答：根據(jù)以上所說(shuō)的情況，如果排除了其他的異常病變，則應(yīng)該考慮是否患了美味綜合征。美味綜合征是飲食不當(dāng)而導(dǎo)致的現(xiàn)代文明病。其罪魁禍?zhǔn)拙褪且环N名叫谷氨酸鈉的有機(jī)化合物。該物質(zhì)不僅是味精的主要成分，而且還大量包含在雞、魚、肉、鴨等鮮美可口的食品中。少量食用可以刺激味覺(jué)，增進(jìn)食欲。但過(guò)量攝入即可在體內(nèi)分解成谷酸或酪氨酸等。而酪氨酸在腸道細(xì)菌作用下，又會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪环N叫魚章胺的物質(zhì)，干擾大腦的正常代謝，從而出現(xiàn)上述患者的一系列癥狀。

防治此病的最好方法，就是“飲食有節(jié)”，注意把握“進(jìn)口”關(guān)。美味雖佳，多食傷身。據(jù)醫(yī)學(xué)專家測(cè)定：一次攝入的谷氨酸鈉總量達(dá)5克時(shí)，便有輕度癥狀出現(xiàn)；一次總量超過(guò)30克，即會(huì)出現(xiàn)重度癥狀。此外，人們愛吃的香腸、火腿、巧克力、各類葡萄酒和香檳酒等，也都不同程度地含有各種損害人體健康的有機(jī)化合物，不宜過(guò)多食用。要多吃富含纖維素的新鮮蔬菜，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，將有害物質(zhì)及時(shí)排出體外。發(fā)現(xiàn)患有此癥者，大可不必驚慌，輕者只要停食上述食物，休息數(shù)日便好。癥狀較重者，須及時(shí)就醫(yī)。

南京市第一醫(yī)院呂天保