董帆

哺而不“垂”，您可以試試下法

有些媽媽在孩子斷奶后，乳房并不走樣，這并非先天的“造化”，而是從孕期開(kāi)始就做個(gè)有心人，不信你試試看：

# 孕期多食富含蛋白質(zhì)的食物，特別是水產(chǎn)品，以及水果、蔬菜等。

乳腺增生需要物質(zhì)基礎(chǔ)，要避免因?yàn)榕屡侄场⒐?jié)食。

# 孕期和哺乳期戴寬松胸罩，切忌過(guò)緊，以免壓迫胸部。

# 平躺時(shí)解開(kāi)胸罩，每日多用溫?zé)崴逑?、按摩乳房，以促進(jìn)血液循環(huán)。

# 提倡母乳喂養(yǎng)，切忌“回奶”。快速“回奶”，極易引起松弛和下垂。

# 斷奶應(yīng)循序漸近，

有一個(gè)逐漸的母乳和人工喂養(yǎng)結(jié)合的替代過(guò)渡階段。

# 每日有節(jié)律地定期哺乳，哺乳時(shí)間不宜太長(zhǎng)。

這樣，既有利于嬰兒吮吸有營(yíng)養(yǎng)的奶汁，也有利于乳房保持良好的形狀。

#切忌讓嬰兒含著乳頭止哭、入睡，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的空吮或吸較低濃度乳汁，易造成乳房松弛。

哺而下垂您可以試試下法

如果在孩子斷奶后出現(xiàn)乳房萎縮、下垂，通過(guò)健胸體操等手段，乳房仍可能回復(fù)。如果超過(guò)半年乳房仍舊下垂，可以考慮做隆乳術(shù)。目前，可供選用的充填材料大致有以下幾種:

# 固體硅膠囊:具有手感好，外形自然，取出較方便等優(yōu)點(diǎn)。最常見(jiàn)的并發(fā)癥是囊體周圍纖維包膜攣縮，使乳房外表觸之質(zhì)硬。防止措施是術(shù)后3個(gè)月內(nèi)每日按摩，一旦形成攣縮，半年后再做一次攣縮膜剝離松解的手術(shù)，乳房即可恢復(fù)松軟自然的形狀。

# 聚丙烯酰胺材料：操作簡(jiǎn)便，痛苦小，外形好。但若出現(xiàn)感染或組織反應(yīng)，取出較困難。因注射部位不當(dāng)，還可引起長(zhǎng)期肌肉或神經(jīng)刺激疼痛，而材料植入的遠(yuǎn)期效果也有待觀察。

至于其他的充填材料，盡管各有長(zhǎng)處，但遠(yuǎn)期效果尚難以確定。