季遠
有的孩子因為體質(zhì)比較差,經(jīng)常容易感冒,個別的甚至達到1個月一次,讓家長傷透了腦筋。其實,生活中有不少保健方法,可以幫助孩子增強體質(zhì)。藥王孫思邈曾說:“小兒雖無病,早起常以膏摩囟上及手足心,甚避寒風?!边@里所說的膏摩,是一種蘸取藥膏后進行按摩的獨特方法。我們用這種方法預防小兒感冒,取得了滿意的療效,大家不妨也試一試。
首先,要制備藥膏。我們選取的是玉屏風膏,這是一張防治表虛易感風邪的名方,因其能抵御風寒,古人形象地稱它為“玉屏風”。取黃芪80克,白術40克,防風20克,將三味藥研成細末,浸泡在盛有75%乙醇(即酒精,用量以能浸沒藥末為準)的容器(最好是搪瓷缸)中。24小時后,再加入適量的凡士林(藥店有售)。將容器置微火上加熱,同時不停攪拌,至藥色變微黃(注意不要出現(xiàn)焦糊)。然后用紗布過濾掉藥渣,冷卻,藥膏就制成了。
家長每天早晚各一次,蘸取此藥膏為孩子按摩。15天為一個周期,然后間歇3天,繼續(xù)第2個周期,4個周期為一療程。按摩方法:①按揉百會:用拇指的羅紋面蘸少許玉屏風膏,在孩子的百會穴處按摩,手法要輕柔,約2分鐘(圖1)。②按揉手足心:用拇指蘸少許藥膏,按摩孩子的手足心,左手、左足按順時針方向操作,右手、右足按逆時針操作,各約2分鐘(圖2)。③捏脊:用雙手拇指、示指(食指)和中指蘸少許藥膏,拿捏起孩子尾椎部的皮膚,雙手手指交替向上(從尾椎部向頸部)捻動,捏3遍(圖3)。④按揉足三里:用拇指蘸少許藥膏,按摩孩子兩側的足三里,約2分鐘(圖4)。
這種膏摩法操作簡單,無副作用,無痛苦,孩子樂于接受。它不僅可預防小兒感冒,還可增強孩子的抵抗能力,起到保健強壯的作用。如果家長們嫌制作藥膏太麻煩,也可以用爽身粉、潤膚油等代替。雖然這樣按摩效果要遜色一些,但只要長期堅持,也能讓多病的孩子變得身強體壯。