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        養(yǎng)身保健忌濫補(bǔ)

        2000-03-24 08:57:04
        知識(shí)窗 2000年12期
        關(guān)鍵詞:補(bǔ)藥鹿茸積食

        秋 梅

        冬令是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī),許多人在生活水平已經(jīng)大大提高的今天,不分春、夏、秋、冬四季都在進(jìn)補(bǔ),以為這樣可以保證身體健康和長(zhǎng)壽。但是,就像俗話所說的:“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”、“食補(bǔ)不如鍛煉”,要想健康長(zhǎng)壽,其實(shí)最好的方法就是堅(jiān)持鍛煉、情緒樂觀、勞逸結(jié)合、飲食科學(xué)、濫用補(bǔ)藥對(duì)健康有害無益。

        市場(chǎng)上出售的補(bǔ)藥種類繁多,如人參、鹿茸、洋參、枸杞、蜂王漿、眼耳以及這類藥物的中成藥制劑等等。許多人由于不懂得各類補(bǔ)藥的適應(yīng)癥和合理應(yīng)用方法,以致濫用補(bǔ)藥,結(jié)果適得其反。

        那么,什么情況下屬于濫用補(bǔ)藥呢?一種現(xiàn)象稱為“不當(dāng)補(bǔ)而補(bǔ)”。也就是說,身體健康不需補(bǔ)時(shí)而服用了補(bǔ)藥。中醫(yī)認(rèn)為,補(bǔ)藥是用來治病的,絕不是一般食物;同時(shí),補(bǔ)藥只適用于虛癥病人,對(duì)身體健康、臟腑功能正常的人,并無強(qiáng)身健體和延年益壽的作用。濫用補(bǔ)藥,即“不當(dāng)補(bǔ)而補(bǔ)”反而導(dǎo)致陰陽失調(diào),使正常臟腑功能受到干擾,影響人體健康而發(fā)生疾病。所以,那種認(rèn)為“補(bǔ)藥無毒副作用,有病能治病,無病則健身”的說法是極為錯(cuò)誤的。

        濫用補(bǔ)藥的另一種現(xiàn)象就是“補(bǔ)不對(duì)癥”。即使是身患虛癥需要服用補(bǔ)藥的人,也應(yīng)根據(jù)個(gè)人的體質(zhì),選擇相應(yīng)的補(bǔ)藥,才會(huì)收到良好的治療效果。中醫(yī)把虛癥分為氣虛、陰虛、血虛、陽虛、氣血兩虛、陰陽俱虛六類,因此補(bǔ)藥也有補(bǔ)氣藥、補(bǔ)血藥、補(bǔ)陰藥的不同。如果不加選擇盲目服用,就會(huì)產(chǎn)生副作用。如人參、鹿茸是溫補(bǔ)藥,陽虛火旺的人不宜服用,如用后會(huì)口干舌燥、咽痛便秘、煩躁失眠,甚至?xí)诒浅鲅?;銀耳、天冬、枸杞、生地等是滋陰藥,陰虛痰濕的人不宜用.否則會(huì)影響食欲,引起消化不良和腹瀉。

        此外,在服用補(bǔ)藥期間,如果患感冒或積食,就需要停服補(bǔ)藥,先治感冒或消化積食。也有人服補(bǔ)氣藥后會(huì)產(chǎn)生胸悶腹脹、食欲不振等“氣滯”現(xiàn)象,則可以適當(dāng)配陳皮、砂仁、木香等理氣藥同用。

        藥補(bǔ)還與季節(jié)有很大關(guān)系,中醫(yī)主張“冬病夏治,夏病冬治”,所以,有陰虛或陽虛癥狀的患者,應(yīng)注意在適當(dāng)?shù)募竟?jié)進(jìn)行藥補(bǔ)。陰虛者冬季怕冷,可在夏季適當(dāng)服用溫補(bǔ)的藥物,會(huì)得到比在冬季才進(jìn)補(bǔ)更好的效果??傊?,中醫(yī)對(duì)服用補(bǔ)藥的方法很有講究,不可忽視,最好能遵醫(yī)囑。

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