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        細(xì)心呵護寶寶的小腳丫

        1999-06-13 23:20:02丁永明
        為了孩子(孕0~3歲) 1999年12期
        關(guān)鍵詞:永明外科醫(yī)生腳掌

        ●丁永明

        兒童矯型外科醫(yī)生一般在嬰兒4個月大時就能發(fā)現(xiàn)平足的跡象,所以,在這個階段,家長一定要設(shè)法讓醫(yī)生給自己的孩子檢查一下。如果沒有及時發(fā)現(xiàn)異常情況,7-10個月的孩子開始學(xué)走路了,平足的癥狀就會明顯地表現(xiàn)出來:孩子站立的姿勢有點奇怪,腳掌向內(nèi)側(cè),腳后跟向內(nèi)傾斜。這是因為支撐腳掌內(nèi)拱的肌肉有缺陷,肌肉太孱弱。正常的腳掌內(nèi)拱要到孩子3-4歲時才形成,家長不要以為孩子的腳掌內(nèi)拱到時自然會形成就不必管它。值得家長注意的是:無論如何不要等待。如果孩子出生后第一年就有平足的跡像,除了要帶孩子找矯型外科醫(yī)生矯治外,要幫助孩子開始訓(xùn)練,以加強肌韌帶,否則孩子將來即是平足者。

        ●被動練習(xí)

        讓嬰兒仰面躺著,父母的動作要既緩慢又有節(jié)奏感。

        1.將嬰兒的踝關(guān)節(jié)先朝里后向外彎曲、伸直,4-6次。

        2.把嬰兒的一對腳掌連接在一起,讓它們互相接觸,4-6次。

        3.依次朝兩側(cè)轉(zhuǎn)動嬰兒的踝關(guān)節(jié),4-6次。

        ●特殊行走(從寶寶7-8個月起)

        1.父母扶寶寶的腋下,讓寶寶在沙地上走動,來回8-10次。

        2.父母扶寶寶腋下,讓寶寶在浴盆的溫水里走動,盆底可撒些小而細(xì)的卵石,或者鋪上膠毯,水平面略高于寶寶的腳脖子。水溫宜在34-36℃左右,來回走動10-12次。

        ●主動練習(xí)(從寶寶10個月起)

        1.讓寶寶坐在小凳上,用腳趾夾住小物件,比如鉛筆、小木棍等等。

        2.讓寶寶坐在地毯上,雙腳交叉。父母拉著孩子的小手,根據(jù)口令“起立”,寶寶在父母的幫助下,靠腳掌外側(cè)的肌肉站立起來,重復(fù)4-6次。

        3.讓寶寶使用腳趾的力量站立,比如讓寶寶用力向上取一件剛夠得著的玩具,重復(fù)4-6次。

        另外,年輕父母別忘了每天按摩寶寶的小腿和腳掌內(nèi)側(cè)表面,每天2-3次,每次2-5分鐘。

        (丁永明 譯自俄《健康》)

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