●丁永明

兒童矯型外科醫(yī)生一般在嬰兒4個(gè)月大時(shí)就能發(fā)現(xiàn)平足的跡象，所以，在這個(gè)階段，家長(zhǎng)一定要設(shè)法讓醫(yī)生給自己的孩子檢查一下。如果沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況，7－10個(gè)月的孩子開(kāi)始學(xué)走路了，平足的癥狀就會(huì)明顯地表現(xiàn)出來(lái)：孩子站立的姿勢(shì)有點(diǎn)奇怪，腳掌向內(nèi)側(cè)，腳后跟向內(nèi)傾斜。這是因?yàn)橹文_掌內(nèi)拱的肌肉有缺陷，肌肉太孱弱。正常的腳掌內(nèi)拱要到孩子3－4歲時(shí)才形成，家長(zhǎng)不要以為孩子的腳掌內(nèi)拱到時(shí)自然會(huì)形成就不必管它。值得家長(zhǎng)注意的是：無(wú)論如何不要等待。如果孩子出生后第一年就有平足的跡像，除了要帶孩子找矯型外科醫(yī)生矯治外，要幫助孩子開(kāi)始訓(xùn)練，以加強(qiáng)肌韌帶，否則孩子將來(lái)即是平足者。

●被動(dòng)練習(xí)

讓嬰兒仰面躺著，父母的動(dòng)作要既緩慢又有節(jié)奏感。

1.將嬰兒的踝關(guān)節(jié)先朝里后向外彎曲、伸直，4－6次。

2.把嬰兒的一對(duì)腳掌連接在一起，讓它們互相接觸，4－6次。

3.依次朝兩側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)?jì)雰旱孽钻P(guān)節(jié)，4－6次。

●特殊行走(從寶寶7－8個(gè)月起)

1.父母扶寶寶的腋下，讓寶寶在沙地上走動(dòng)，來(lái)回8－10次。

2.父母扶寶寶腋下，讓寶寶在浴盆的溫水里走動(dòng)，盆底可撒些小而細(xì)的卵石，或者鋪上膠毯，水平面略高于寶寶的腳脖子。水溫宜在34－36℃左右，來(lái)回走動(dòng)10－12次。

●主動(dòng)練習(xí)(從寶寶10個(gè)月起)

1.讓寶寶坐在小凳上，用腳趾夾住小物件，比如鉛筆、小木棍等等。

2.讓寶寶坐在地毯上，雙腳交叉。父母拉著孩子的小手，根據(jù)口令“起立”，寶寶在父母的幫助下，靠腳掌外側(cè)的肌肉站立起來(lái)，重復(fù)4－6次。

3.讓寶寶使用腳趾的力量站立，比如讓寶寶用力向上取一件剛夠得著的玩具，重復(fù)4－6次。

另外，年輕父母別忘了每天按摩寶寶的小腿和腳掌內(nèi)側(cè)表面，每天2－3次，每次2－5分鐘。

(丁永明 譯自俄《健康》)