冬季雖然潔白清明，但同時(shí)也寒風(fēng)瑟瑟，凜冽凍人，對(duì)人的臉面肌膚可謂是一個(gè)小小的考驗(yàn)。由于氣溫降低，人體的新陳代謝開(kāi)始減慢，皮脂腺和汗腺分泌也隨之減少，皮膚就易變得干燥粗糙，甚至皸裂。這時(shí)極需要做的是適時(shí)調(diào)整護(hù)膚保養(yǎng)品，并且好好計(jì)劃一下對(duì)抗寒風(fēng)與霜凍的護(hù)膚措施。

潔面 冬季肌膚清潔應(yīng)適當(dāng)，切不可過(guò)度。油性肌膚的人在夏天宜使用加強(qiáng)型潔膚品來(lái)清潔多油多汗的肌膚，但在冬季宜改用溫和型的潔膚產(chǎn)品。中、干型肌膚可選擇親油性潔膚劑，在清除塵垢的同時(shí)，利用其油分的特點(diǎn)滋潤(rùn)柔和干燥的肌膚。另外，冬季洗臉次數(shù)不可過(guò)多，早晚兩次即可，否則肌膚會(huì)更緊繃、干燥。

脫屑 當(dāng)外界氣溫降低、空氣更干燥時(shí)，皮膚的毛孔常處于收縮狀態(tài)，表皮老化角質(zhì)便不易脫落。表皮變厚可以保護(hù)皮膚不致過(guò)多喪失水分及養(yǎng)分，但同時(shí)也使護(hù)膚品難以被皮膚吸收，無(wú)法起到滋潤(rùn)保養(yǎng)的作用。因此，為皮膚脫屑是冬季護(hù)膚的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。可到商店或美容院選擇脫屑霜，在美容顧問(wèn)小姐或?qū)I(yè)美容師的指導(dǎo)建議下購(gòu)買適合自己肌膚狀況的類型，每周使用1～2次。使用方法為：在晚間用溫水清潔皮膚后，將脫屑霜涂于面部，避開(kāi)眼周，數(shù)分鐘后將其順著皮膚紋理搓下，再用清水洗凈臉面，并輕拍柔膚水以平衡面部酸堿度，然后搽用護(hù)膚保養(yǎng)品，肌膚便會(huì)感覺(jué)格外清爽透氣、滋潤(rùn)舒適。

滋潤(rùn)保濕 水分是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此選用富含保濕因子及多種營(yíng)養(yǎng)成分、能夠增加皮膚角質(zhì)水分的滋潤(rùn)保濕乳十分必要。選用滋潤(rùn)保濕產(chǎn)品時(shí)，可結(jié)合自己的皮膚屬性加以考慮。一般而言，油性膚質(zhì)者宜選用液狀的保濕護(hù)理品，這類產(chǎn)品透氣性強(qiáng)，不易引起毛孔堵塞而妨礙皮膚正常代謝。中性、干性膚質(zhì)者，宜選用保水性能好的霜膏類滋潤(rùn)保濕品，以減少皮膚水分流失。夜晚是為皮膚輸入營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)宜選用富含植物油和酸性油脂的護(hù)膚保養(yǎng)劑，讓皮膚充分汲取養(yǎng)分。

防曬 低溫、空調(diào)都會(huì)對(duì)冬日的肌膚構(gòu)成威脅，然而對(duì)于日曬的危害我們同樣不能忽略。在白天的戶外，紫外線無(wú)處不在，它會(huì)破壞皮膚的纖維組織和膠原蛋白，致使肌膚松弛老化，并會(huì)促進(jìn)黑色素的合成，使臉面晦暗、生出色斑。因此，冬季外出時(shí)亦需要為肌膚涂上防曬霜或含有抗紫外線劑的美容品。

面部按摩 按摩可以加速血液循環(huán)，加大皮膚的血流量，使皮膚升溫、毛孔擴(kuò)張、排出老舊的表皮細(xì)胞。若涂用乳霜后按摩，可促進(jìn)肌膚對(duì)乳霜的吸收，提高皮膚的保濕性能。冬天，應(yīng)對(duì)面部自上而下、由內(nèi)向外地做幾分鐘面部按摩。不過(guò)皮膚敏感的人則宜少做或不做。

適度運(yùn)動(dòng)經(jīng)常做一些運(yùn)動(dòng)，如跳繩、踢毽、登樓、健身操、游泳等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、加速機(jī)體新陳代謝，不僅可以起到祛寒保暖、強(qiáng)身健體的效果，而且也會(huì)讓顏面自然而然地變得容光煥發(fā)、充滿彈性。

*(編輯/李思源)