耿志明

吸煙對(duì)健康有百害而無(wú)一利，這是眾所周知的事實(shí)?？晌鼰煂?duì)健康到底有哪些危害，請(qǐng)看下面一組最新公布的數(shù)據(jù)：

●每吸一支煙，可使壽命縮短5分30秒。

●長(zhǎng)期吸煙者，平均壽命可減少6～8年。

●全世界每13秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病。

●每天吸一包煙的人，30年可累計(jì)吸掉近22萬(wàn)支煙，體內(nèi)的尼古丁含量可以毒死22萬(wàn)只老鼠。

●吸煙一年以上的男子，其精子畸形率可高達(dá)20％。

●吸煙婦女與不吸煙婦女相比，受孕率降低10％～15％，即使懷孕，畸形兒高達(dá)2.5倍，新生兒體重平均降低300克，婦女的絕經(jīng)期可提前1～3年。

●吸煙與不吸煙者相比，發(fā)病比例明顯增加：肺癌為10～36：1，支氣管炎、肺氣腫為10-20：1，心腦血管病為8：1，心臟病為6：1，冠心病為4：1，食道癌為3，4：1，胃及十二指腸潰瘍?yōu)?.8：1，肝硬化為2.2：1，等等。

●自50年代以來(lái)，全世界因吸煙而患病死亡的人數(shù)已達(dá)6000萬(wàn)人。最近幾年，全世界因吸煙而患病死亡的人數(shù)每年高達(dá)300萬(wàn)人。預(yù)計(jì)到2025年，此人數(shù)每年可達(dá)到1000萬(wàn)人。其中200萬(wàn)-300萬(wàn)人將是中國(guó)人。

●我國(guó)的煙民已有3億多人，居世界第一，且每年正以2％的速度遞增，其中青少年“煙民”隊(duì)伍發(fā)展很快。

●吸煙造成的健康損失與香煙所獲利稅之比約為2：1，即我國(guó)的香煙利稅是以超過(guò)其一倍的代價(jià)換來(lái)的。

吸煙對(duì)人體健康的危害是巨大的，并能涉及到人體的每個(gè)系統(tǒng)，發(fā)生各種疾病，其中尤以引起癌癥最為多見(jiàn)，如肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、腎癌、前列腺癌、乳腺癌等。研究表明，吸煙年齡越早，吸煙量越多，癌癥發(fā)病率就越高，這是因?yàn)橄銦熤械哪峁哦?、吡啶焦油、亞硝酸、氰酸?0多種有害物質(zhì)，經(jīng)燃燒后會(huì)產(chǎn)生300多種有害化合物、20多種中等有毒物質(zhì)及10多種強(qiáng)致癌物，這些有害物質(zhì)被人體吸收后，可從多個(gè)途徑侵入人體臟器，日積月累，最終在多種因素作用下而致癌。研究還表明，吸煙也是引起慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘及多種心腦血管疾病的重要原因，這是因?yàn)槲鼰熀竽苁雇淌杉?xì)胞活力減弱，吞噬殺菌功能降低，肺溶菌酶明顯減少，從而使肺的防御功能下降，發(fā)生感染。過(guò)量吸煙，可使血壓上升，吸煙者冠心病、心絞痛的發(fā)生率明顯高于不吸煙者。吸煙過(guò)量還可導(dǎo)致暈厥，直至發(fā)生猝死。這是因?yàn)闊熤兴挠泻ξ镔|(zhì)可引起缺氧、血管痙攣，導(dǎo)致廣泛性腦供血和供氧不足。

研究結(jié)果表明，戒煙20分鐘以后，人體狀況便開(kāi)始向好的方面轉(zhuǎn)化，請(qǐng)?jiān)倏匆唤M數(shù)據(jù)：

戒煙20分鐘：血壓、脈搏跳動(dòng)恢復(fù)至正常狀態(tài)，手、腳的溫度上升到正常狀態(tài)。

戒煙8小時(shí)：血液中一氧化碳的含量降至正常狀態(tài)，含氧量升至正常狀態(tài)。

戒煙24小時(shí)：心臟病的發(fā)病機(jī)會(huì)減少。

戒煙48小時(shí)：神經(jīng)末梢重新開(kāi)始生長(zhǎng)，嗅覺(jué)和味覺(jué)的能力增強(qiáng)，走路感覺(jué)輕松。

戒煙2周至3個(gè)月：循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)一步改善，肺功能增強(qiáng)30％。

戒煙3～4個(gè)月：咳嗽、疲勞、氣短等癥狀減輕，肺纖毛重新生長(zhǎng)，增強(qiáng)了處理肺液、清潔肺部的能力，減少了感染的機(jī)會(huì)。

戒煙1年：患癌癥的機(jī)會(huì)減少了1／2。

目前，全世界正涌動(dòng)著一股戒煙潮，世界衛(wèi)生組織呼吁吸煙者，為了自己和他人的健康，停止吸煙。這一倡議得到世界各國(guó)的廣泛響應(yīng)，我國(guó)也制定了每年減少煙民1％，到2000年把全國(guó)吸煙率控制在20％以下的戰(zhàn)略目標(biāo)。

戒煙是利國(guó)利民、千秋萬(wàn)代的大事。煙民們，當(dāng)你悠閑地吞云吐霧之時(shí)，你不要忘記，你的家人、朋友，甚至未出世的孩子，也和你一樣正在“分享”著煙霧和疾病。所以，為了你與家人的健康，請(qǐng)聽(tīng)醫(yī)生的忠告：放下手中的香煙。

(編輯湯知慧)