郭力平

現(xiàn)代社會(huì)生活的快節(jié)奏使越來越多的人變得焦慮而無法松弛。放松的體驗(yàn)已經(jīng)成為一種人們渴求的心理需要。最近幾年，一種名為漂浮艙的康復(fù)設(shè)備正在國外一些健康俱樂部和家庭中迅速地流行起來。它使人們享受到真正的放松。

漂浮艙的主要部件是一個(gè)封閉的玻璃纖維艙體。艙體包括一個(gè)盛滿溫水的淺池，里面的鹽溶液濃度極高，其浮力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過死海。這樣。當(dāng)人躺在水中時(shí)，就像軟木一樣浮在水面上。當(dāng)漂浮艙的艙蓋合上后，艙內(nèi)完全黑暗寧靜。使用者耳朵戴著耳塞，外界的聲音幾乎聽不到。漂浮艙還同時(shí)限制了對身體其他感官的刺激：如漂浮艙中的水溫和皮膚表面的溫度接近，這樣人就感受不到溫覺，同時(shí)也就失去了將皮膚和水區(qū)分開的任何感覺。漂浮艙排除的另一種重要感覺就是重力。用漂浮艙發(fā)明者的話說，“您完全擺脫了重力，再也無需進(jìn)行對重力的對抗——發(fā)現(xiàn)重力在何處，在何方向，計(jì)算怎樣行動(dòng)才能不跌倒之類。這些內(nèi)容幾乎占據(jù)了您每天近80％的神經(jīng)活動(dòng)?！逼∨撃芸焖?、輕易、安全、可靠地封閉所有的感覺，這也正是其他冥想技術(shù)試圖做到但卻很難做到的。

漂浮艙實(shí)際上是一種減少環(huán)境刺激的療法。研究者們發(fā)現(xiàn)。當(dāng)外界環(huán)境刺激急劇減少后，個(gè)體能達(dá)到深度放松?？茖W(xué)工作者在最近幾年對漂浮艙進(jìn)行了一系列的研究。當(dāng)使用者在一片黑暗中失重地漂浮著，擺脫了通常所感受到的聲、光和重力等外界刺激，心理和生理開始迅速發(fā)生改變。漂浮能降低心率、氧耗量和血流中與緊張有關(guān)的生化物質(zhì)的水平，從而緩解了緊張。漂浮進(jìn)一步的心理感受則是能觸發(fā)身體產(chǎn)生飄飄然地徹底放松。研究表明，漂浮可以通過激發(fā)身體產(chǎn)生內(nèi)腓肽(身體的自然麻醉劑)和加速清除乳酸來減緩疼痛。您只需漂浮，無需運(yùn)用任何控制意識(shí)的技術(shù)，就能減緩疼痛。漂浮的另一個(gè)心理效果是思維方式的改變。也就是說，此刻思維交得更加直觀。直覺是創(chuàng)造性思維的一個(gè)重要因素。因此，漂浮艙是增加創(chuàng)造力的一種有效工具。人在漂浮艙中擺脫了外界刺激，可以將意識(shí)轉(zhuǎn)向體內(nèi)。那些平時(shí)在大量的外部刺激中被忽略的微弱的心理活動(dòng)，此刻變得清晰而有力。在此狀態(tài)下，思考問題、解決問題的能力明顯提高了。

經(jīng)驗(yàn)表明，通過用漂浮艙進(jìn)行放松遠(yuǎn)比其他任何放松方法更為有效。漂浮無論對意識(shí)還是身體均是一種積極的體驗(yàn)，人們已經(jīng)開始喜愛這種新奇的體驗(yàn)。