林　蕓

明代醫(yī)學(xué)家李時珍認(rèn)為，垂釣?zāi)軌蚪獬靶钠⒃餆帷薄，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，垂釣作為一種體育醫(yī)療手段。對高血壓、神經(jīng)衰弱、胃潰瘍等慢性疾病具有良好的療效。垂釣所獲，往往也是食療佳品，可謂“漁翁之利，一舉兩得”。

鯽魚特性是口小、膽怯、文靜。釣鯽魚。魚桿要軟而有彈性，線要細(xì)，鉤要小而銳利，浮子和沉子的調(diào)配要精確，釣餌要香。鯽魚有除濕利尿、和中補(bǔ)虛、和胃健脾、促進(jìn)食欲的作用。鯽魚湯可以治療產(chǎn)婦乳汁不足。鯽魚燒灰研末內(nèi)服，可以治療便血和痔瘡出血。

鯉魚特性是個體較大，喜歡弱光，好動。釣具要選用結(jié)實(shí)一點(diǎn)的，使用海桿有很大的優(yōu)越性。撒窩子的誘餌要比釣鯽魚多幾倍。鯉魚有利尿、去寒的作用。鯉魚去鱗、去內(nèi)臟，洗凈后在腹腔內(nèi)裝紅小豆清蒸，可以治療水腫。

草魚喜愛吃螞蚱、嫩菜葉、嫩草葉?？蓪⑨烉D定位在距水底80～100厘米的水域，隨時撒窩子。草魚味甘性溫，有暖胃和中、滋腎平肝的功效，適用于虛勞體弱、頭痛眼花等癥。中老年人可作為抗衰老藥膳經(jīng)常食用。

青魚是大型淡水魚，在水中掙扎力大，而且耐力也強(qiáng)。選用堅固的釣具，配以高強(qiáng)度尼龍線。以田螺為餌，在桿尖開始徐徐下彎時提桿。青魚可以“消赤目腫痛”，“和中養(yǎng)肝明目”。青魚膽干粉可以治療急性咽喉炎、扁桃體炎。

歷史上的養(yǎng)生學(xué)家都把垂釣與琴棋書畫一起列為調(diào)攝情志的養(yǎng)生大法。雙休日又到來了，勸君不妨頭戴草帽，手持魚桿，到郊外去當(dāng)一回漁翁。