秀　芝　伊　云

談起美容護(hù)膚，人們總會(huì)聯(lián)想起商店里琳瑯滿(mǎn)目的化妝品，大街上富麗堂皇的美容院和令人生畏，的整容術(shù)。其實(shí)，人們司空見(jiàn)慣的“水”，也是美容護(hù)膚品。也許你不相信，可事實(shí)就是這樣：人體重量的三分之二就是水。水不僅能潔凈皮膚，還能滋養(yǎng)容顏，供應(yīng)人體生長(zhǎng)的需要。那么，怎樣才能使水真正地為美容護(hù)膚出力呢?你不妨這么做：

▲日飲6—8杯水飲水不僅能滿(mǎn)足體內(nèi)水分的需求，而且能潤(rùn)腸通便，及時(shí)清除體內(nèi)的雜質(zhì)。對(duì)肥胖者來(lái)說(shuō)，還有減肥的奇效。

▲水溫對(duì)洗臉至關(guān)重要水溫過(guò)冷易使皮膚起皺；過(guò)熱又會(huì)使皮膚松弛，最適宜的溫度是與體溫相當(dāng)。當(dāng)然用不著拿溫度計(jì)測(cè)水溫，只要用手試試就可以啦。

▲用手掬水洗臉最適宜人們總愛(ài)將毛巾沾濕了在臉上搓，這樣易使皮膚粗糙、起皺。最好的洗臉?lè)椒ㄊ怯檬洲淦鹚樕蠞?，洗好后，用毛巾輕輕按壓皮膚，吸干水分即可。

▲洗臉應(yīng)學(xué)會(huì)用去污品眼下時(shí)髦用“洗面奶”作面部去污品，可不少油性皮膚的人越用皮膚越油。其實(shí)，地道的力士香皂在手中搓起泡沫來(lái)，也是上好的洗面去污品，對(duì)各種類(lèi)型的皮膚均適宜。不過(guò)，不論用哪種去污品洗臉，均要用水沖洗干凈，否則，殘留在面部，對(duì)皮膚也是個(gè)刺激。

▲水包油化妝品好得很許多人面對(duì)琳瑯滿(mǎn)目的化妝品不知所措，其實(shí)，水包油化妝品(如奶液、蜜液)因其含水量充足，且富含天然成分，對(duì)各類(lèi)皮膚均無(wú)刺激性，雖價(jià)格低廉，效果卻甚佳，涂抹后可在面部形成一層保護(hù)膜，對(duì)中老年人和干性皮膚者極為適宜。

▲溫水拍面可滋潤(rùn)肌膚一般情況下，一天洗2次臉足夠了，有些油脂性皮膚不妨多洗一遍。午后若覺(jué)面部干燥時(shí)，不妨用雙手略沾溫水，輕輕拍打面部，可滋潤(rùn)皮膚，使之容光煥發(fā)。