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        健康妙藥“八寶丸”

        1991-12-30 06:51:44吳國(guó)荃
        祝您健康 1991年2期

        吳國(guó)荃

        姑蘇城里,著名書(shū)畫(huà)家謝孝思老先生是許多人都熟悉的。報(bào)紙上、廣播里和熒屏中,常有他的名字、聲音和身影,給人以“忙碌”的印象。忙碌的原因還在于他很健康。他是蘇州市的健康老人之一。

        真的,86歲的人了,卻有烏黑發(fā)亮的頭發(fā),熠熠閃亮的眼神,邏輯嚴(yán)密的思維,他走路步伐穩(wěn)健,說(shuō)話聲音宏亮,近幾年還連連走訪東北、西南、西北各地,精力始終充沛。他,健康得令人羨慕。

        初冬的午后,我拜訪了這位壽星,求問(wèn)養(yǎng)生之道。

        “以動(dòng)觀靜”

        謝老認(rèn)為:“養(yǎng)生方法有兩種,一是靜,二是動(dòng)。我生于多山之地的貴州,性又急躁,所以靜坐、靜功對(duì)我不合適。我要?jiǎng)?。但我是以?dòng)觀靜,從而達(dá)到動(dòng)靜結(jié)合的效果。”

        謝老如何“動(dòng)”呢?

        一是:幾十年來(lái)他天天都練“八段錦”;

        二是:每天早晚用濕熱毛巾(青年時(shí)代用濕冷毛巾)擦身,依次擦臉、擦后腦、擦前胸、擦后背,各40下。

        三是:在自家的小院內(nèi)種植花木,自己抽暇去翻土、除草、澆水、施肥……有客勸說(shuō),這些事讓孩子們?nèi)プ霭?。他笑著說(shuō):“勤能補(bǔ)拙,何況,勤勞而后憩息,亦一樂(lè)也?!?/p>

        四是:勤于書(shū)畫(huà),揮毫不止。謝老身任蘇州市政協(xié)副主席、蘇州市文聯(lián)名譽(yù)主席、江蘇省美術(shù)家協(xié)會(huì)副主席等等眾多職務(wù),其忙碌是可想而知的。然而他作為著名書(shū)畫(huà)家,始終沒(méi)有放下手中的筆。

        “八寶丸”

        “善養(yǎng)生者,不只養(yǎng)身,更要養(yǎng)心?!边@是謝老認(rèn)為得以健康長(zhǎng)壽的又?!w會(huì)。謝老告訴我:“八寶丸”是促進(jìn)身心健康的一味妙藥。

        “八寶丸”引起了我的興趣。問(wèn)以究竟,原來(lái)是:溫暖的日光,清新的空氣,和諧的鳥(niǎo)聲,蒼潤(rùn)的樹(shù)色,綿綿的芳草,明麗的鮮花,蔥郁的遠(yuǎn)山,澄澈的近水。

        謝老說(shuō):這“八寶”,是我恩師黃齊生先生傳授給我的。

        黃齊生乃是王若飛的舅舅,曾被毛澤東贊譽(yù)為最早同情共產(chǎn)黨的一個(gè)人??箲?zhàn)勝利后與王若飛、葉挺等人同機(jī)遇難。謝老追隨黃齊生達(dá)26年之久。

        謝老善于以物及人,他居然把“八寶”與做人毋系了起來(lái)。他認(rèn)為,對(duì)同志、對(duì)朋友也要有目光的溫暖,要像太陽(yáng)般熱情、真誠(chéng),不可對(duì)人冷酷、冷漠;頭腦要始終清醒,像空氣那般清新,不可糊涂;平酬說(shuō)話。要平和、諧調(diào),不可阻俗;身體發(fā)膚應(yīng)滋潤(rùn),不可蓬頭垢面;待人要情義深長(zhǎng),不可虛情假意;儀表要像鮮花般明麗端莊,不可衣冠不正;日常處事要穩(wěn)重、剛毅,不可輕浮、搖擺;心境安清澈見(jiàn)底,不可臠藏骯臟。

        可以說(shuō),謝老幾十年來(lái)一直是以“八寶丸”作為他的養(yǎng)生和處世之道的。我想,謝老的養(yǎng)生和處世之道是值得我們學(xué)習(xí)的。

        謝老曾在中秋賞月會(huì)上即席吟詩(shī):“高談激壯志,漫畫(huà)寫(xiě)春無(wú)。起舞弄清影,翩翩老少年?!弊屛覀冎孕牡刈T钢x老長(zhǎng)命百歲!

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